Sport i zdrowie

Witaj na Iron Heart, stronie tylko dla twardzieli!

Piszemy tu o sporcie, sportach ekstremalnych, fitnessie i sztukach walki. Jako, że sami dużo podróżujemy, a nasze zwiedzanie jest tylko aktywne, chętnie podzielimy się naszymi doświadczeniami.I żeby nie było, dowiesz się tu dużo o zdrowiu. Bo sport to zdrowie!

Zaproszenia ślubne i urodzinowe w niemałej ofercie firmy

Zaproszenia ręcznie wycinane - Paper Flower Art, Bogna Trętko
Author: Izabela Sekuła Jak Motyle
Source: abcslubu.pl
Dla klientów dziś duże znaczenie ma design. Ma on przełożenie na rozmaite dziedziny życia, począwszy od naszego ubioru, przez stylizację czy dekorowanie wnętrz, kończąc na niewielkich przedmiotach używanych na co dzień. Powstaje sporo przedsiębiorstw, co specjalistycznie zajmują się manufakturą. Wprowadzają one na rynek innowacyjne propozycje, wśród jakich znaleźć możemy również zaproszenia ślubne w szczególnie oryginalnym formacie.
Read more >>

O czym powinno się pamiętać sprowadzając aut z Niemiec?

Author: Materiały prasowe
Według mnie jest dużo sensu w sprowadzaniu samochodów zza granicy. W końcu jeżeli chcemy jeździć solidnym autkiem, bez wątpienia chcemy również kupić wóz za relatywnie niewielkie pieniądze. I dlatego coraz większa ilość Polaków niemal nie jest w stanie wyobrazić sobie zakupu samochodu w kraju.
Read more >>

Przygotowanie treningowe do triathlonu

jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
W tych czasach mamy modę na uprawianie sportu. Ludzie dla zdrowia próbują ćwiczyć. Jednak są również ludzie, którzy raczej nie są amatorami, a wybierają prawdziwy wycisk. Wybierają wtedy triathlon Warszawa to idealne miejsce na start w takiej imprezie. Zawody triathlonowe odbywają się w różnych miejscowościach w Polsce. Powinniśmy ze sporym wyprzedzeniem dokonać zapisu na nie. Ale owe zapisanie się na triathlon to nie wszystko. Bez względu na, to w którym miejscu chcielibyśmy wziąć udział w triathlonie na początek musimy się dobrze przygotować.
Read more >>

Jak dbać o pojazd: co wymieniać

olej
Author: Dylanlspangler
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli stajemy się właścicielem auta, pragniemy, aby jak najdłużej był sprawny. Nierzadko jest to inwestycja na lata, dlatego też dbamy o nią bardzo dobrze. Co oczywiste niektóre elementy muszą być zmieniane w odstępach czas, należy o tym pamiętać i nie omijać. W jaki sposób dbać o samochód?
Read more >>

Kilka słów o budowie domu

dom jednorodzinny
Author: Don Graham
Source: http://www.flickr.com
Własny dom jest marzeniem bardzo dużej liczby ludzi. Obecnie młodsi oraz starsi ludzie niejednokrotnie stawiają sobie cel, by móc wybudować dom na własną rękę. Jednak z tym przedsięwzięciem związane są tak wielkie koszty, że nierzadko ludzie ten pomysł porzucają.
Read more >>

Jak odpocząć na Pattaya? Prześwietlamy ten rejon Tajlandii.

Pattaya
Author: Richard Barton
Source: http://www.flickr.com
Powszechna opinia jest taka, że Pattaya uchodzi za drogie, głośne i brudne miejsce i jeżeli chce się przejechać kawałek Tajlandii to każdy inny, ale nie ten. Jak jest naprawdę? Czy warto polecieć w tamte okolice? Czy warto wybrać Pattaya last minute w dobrej cenie? Read more >>

Jakie plusy posiada regularne uczęszczanie na fitness

na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to dziś ogromnie słynna postać aktywności fizycznej, szczególnie wśród kobiet. Regularne uczęszczanie na fitness ma niesłychanie dużo zalet, a największą z nich jest poprawa stanu zdrowia oraz samopoczucia. Badania ukazują, że fitness pozytywnie wpływa na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, ponadto treningi zwiększają także nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. Podczas ćwiczeń uwalniają się także endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie rozradowania. Jak więc widać fitness ma faktycznie dużo doskonałych zalet!
Read more >>

Sklep automatyka – miejsce, w którym wyszuka się wszystkie urządzenia służące sterowaniu.

Automatyka
Author: Sten Dueland
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach rozwój techniczny następuje bardzo szybko. Prawie każdego dnia można dowiedzieć się z mediów o nowych urządzeniach, które pokazują się na rynku. Służą one do wielu działań związanych z życiem codziennym ludzi jak i z ich pracą. Są one na tyle globalne, że zasadniczo nie kieruje się już na nie za bardzo uwagi.
Read more >>

Jak przejść na dietę? Parę najistotniejszych spraw.

dieta odchudzająca
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
W życiu każdej kobiety nadchodzi moment, że pragnie metamorfozy. Patrzy wtedy w lustro i widzi swoje mankamenty. To je przede wszystkim pragnie zmienić albo zlikwidować. Kobiety zazwyczaj bardzo surowo oceniają własną figurę i jest ona podstawową kwestią, jaką chcą naprawić. Snują długie rozważania na temat tego, jak schudnąć, tworzą listy za i przeciw, aby ostatecznie wybrać na skuteczną metodę na odchudzanie.
Read more >>

Jak na przykład działa katalizator i jakie typy katalizatorów zdołamy dzisiaj wyliczyć?

Auto
Author: Allan Ajifo
Source: http://www.flickr.com
Katalizator jest to ważka część każdego samochodu jednoosobowego, jakiego celem jest przyspieszenie reakcji, które przebiegają wewnątrz spalin w aucie. Dzięki temu powstają substancje, które są istotnie mniej szkodliwe dla otoczenia i środowiska. Jak więc nietrudno się domyślić katalizator w samochodzie pełni istotnie istotną rolę.
Read more >>

Cudze chwalicie swego nie znacie

mazury
Author: evoonia
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy spędzić czas blisko natury, to dobrze wybrać się na Mazury. To miejsce, które zaczaruje nas krajobrazami i ogromem atrakcji stworzonych rękami mieszkańców. Kraina Tysiąca Jezior na pewno zauroczy każdego od pierwszego wejrzenia, więc nie powinniśmy się zastanawiać, po prostu trzeba się pakować i mknąć na Mazury. Najlepiej postawić na jakieś gospodarstwo agroturystyczne mazur.
Read more >>

Lustra drogowe – z jakiego względu są one obecni powszechnie spotykane na polskich drogach i jak je wykorzystywać w czasie jazdy?

ulica
Author: Doug Kerr
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie jazda samochodem należy to najbardziej popularnych sposobów na szybkie podróżowanie. Nie można się wobec tego dziwić, że razem z ilością samochodów na drogach zwiększa się również liczba wypadków, które są niekiedy brzemienne w skutkach i powodują śmierć uczestników ruchu drogowego lub niebezpieczne uszkodzenia ciała.
Read more >>

Zlot pojazdów oldschoolowych w Oławie

auto
Author: Walter
Source: http://www.flickr.com
Jeszcze do niedawna, osoby które kolekcjonują samochody zabytkowe, tworzyli zamkniętą grupę pasjonatów.
Dziś ta sytuacja się zmienia, a polscy pasjonaci motoryzacji coraz częściej zakładają prywatne muzea. Samo inwestowanie w samochody zabytkowe jest ryzykowne, to jednak nie o zysk tu chodzi. Budowanie kolekcji jest pochodną pasji, a pieniądze w tym przypadku są tylko dodatkiem. Coraz częściej w naszym kraju organizowane są również zloty samochodów zabytkowych.
Read more >>

Jeździectwo - co należy wiedzieć o jeździe konnej

jazda konna
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto chociaż jeden raz spróbował dosiąść wierzchowca, wie, że jeździectwo jest to jeden ze wspaniałych sposobów na kontakt z naturą. Najlepsza pora na rozpoczęcie przygody z na rumaku to lato.


Coraz więcej ludzi przekonuje się, że jazda konna jest radością osiągalną niemal dla wszystkich, niezależnie od pogody.
Read more >>