Triathlon - mocny sport dla rzeczywistych walczaków - na czym polega?


Trathlon to niezmiernie trudny i mocny sport dla rzeczywistych twardzieli. Jest to względnie młoda dziedzina, która łączy w sobie trzy dyscypliny sportowe - pływanie, bieganie na czas i kolarstwo. Aby uprawiać triathlon wypada być mocarnym oraz wytrzymałym, konieczne jest także poprawne przygotowanie i triathlon trening, bo praktykowanie triathlonu angażuje wszystkie grupy mięśni.

pływanie
Author: Michael Coghlan
Source: http://www.flickr.com
W triathlonie liczy się naturalnie czas - zwycięża ten zawodnik, który w najkrótszym okresie ukończy wyścig i bezproblemowo przebędzie poprzez każde trzy etapy zawodów. W triathlonie nietrudno o dyskwalifikacje, wobec tego biorąc udział w tych zawodach koniecznie powinno się poznać się z bieżącymi regułami. Niedozwolone jest na przykład posiadanie innych elektronicznych wyposażeń aniżeli zegarek. Na etapie pływania nie można korzystać z żadnych urządzeń i sprzętów pływackich, takich jak płetwy. Najdłuższy obręb zawodów to trasa kolarska, w czasie której staruje się na rowerach szosowych czy też czasówkach. Warto więc się do takiego wysiłku przygotować. Oni umieją to zrobić .



kolarstwo górskie
Author: Kimon Berlin
Source: http://www.flickr.com
Następnym cyklem zawodów jest bieganie, powinno się pamiętać, iż niedozwolone jest bieganie bez obuwia. Jak więc wyraźnie widać, triathlon to istotnie wymagający sport - dla jednostek hartownych, ambitnych i potrafiących walczyć ze swoimi słabościami. Niemniej jednak w zawodach tych każdy może wziąć uczestnictwo, chociaż konieczne jest dobre przygotowanie. Trening przygotowujący do triathlonu powinien być dobrze dostosowany do wszelkiego zawodnika, w zależności od tego czy ktoś jest amatorem czy ma już za sobą pierwsze zawody triathlonowe. Oni wiedzą jak dobrać odpwiedni plan .

Jeśli regularnie będziemy trenować oraz trzymać się ustalonego harmonogramu, to na pewno świetnie przygotujemy się do zawodów. W Necie zdołamy odnaleźć sporo wartościowych rad oraz przykładowe harmonogramy, jakie dopomogą nam przygotować się do zawodów. Porad możemy szukać również u ekspertów, którzy posiadają doświadczenie w tej dziedzinie sportowej.

Tags: pływanie, płetwy, kolarstwo, zawodnik