zawody

Aktywność poza domem. Najodpowiedniejsze metody miłego czasu.

jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle jesteś znużony? To, co możesz zrobić dla swojego ciała, to zapewnić mu ruch poza domem. Wiadomo, że ten rodzaj aktywności, nie tylko , przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga cieszyć się życiem.
Read more >>

Czym jest triathlon oraz w jaki sposób się odpowiednio przygotować do wzięcia udziału w zawodach?

triathlon
Source: pixabay.com
Osoby zafascynowane sportem z reguły stawiają przed sobą stale wyższe poprzeczki. Nie jest wystarczający dla nich już sam trening, pragną rywalizować z innymi oraz osiągać coraz to lepsze rezultaty. Można się w związku z tym spodziewać, iż osoba rozpoczynająca własną przygodę przykładowo z bieganiem, za pewien czas będzie chciała brać udział w maratonie. Połączenie wysiłku fizycznego z rywalizowaniem jest bowiem o wiele ciekawsze. Niektórym po jakimś czasie nie wystarczy tylko jedna forma sportu oraz po czasie poszukują czegoś więcej. Taką interesującą odmianą może okazać się na przykład triathlon.
Read more >>