treningi

Jaką odzież wybrać na snowboard? Co będzie konieczne?

snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Sezon zimowy trwa, jak co roku marzymy o wypadzie w góry, gdzie oddamy się zimowemu szaleństwu. Jeżeli nigdy nie próbowaliśmy swoich sił w sportach zimowych, dobrze jest się skusić i spróbować na przykład pojeździć na snowboardzie. Ostatnio jest to dość popularny sport, posiada wierną rzesze swoich fanów. Warto wcześniej zakupić potrzebny strój, aby świetnie czuć się na stoku i być przygotowanym na różne warunki pogodowe. W co trzeba się ubrać?
Read more >>

Dieta z dowozem- Łódź taką proponuje

dietetyczne jedzenie, dieta
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Czy odnaleźliśmy dietę idealną dla nas?

Chcemy zrzucić zbędne kilogramy, zatem męczymy się różnorakimi ćwiczeniami, a być może pragniemy opierać się jedynie na właściwej diecie? Próbowaliśmy już mnóstwa różnorakich ofert, ale ciągle waga nie będzie taka jakbyśmy pragnęli? Bez wątpienia trzeba spróbować nowej propozycji oferowanej przez przeróżne przedsiębiorstwa trudniące się żywieniem, szczególnie że tu sami nie będziemy zmuszeni szykować żadnych dań.
Read more >>

Zdecydowanie, to środek do osiągania sukcesu.

trener
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Przeciętny młodzieniec, który ma aspiracje, by zaprawy w sali do ćwiczeń mięśni przynosiły mu wyniki w postaci powiększenia masy ciała w zadowalającym tempie i wybornej rzeźby, prędzej czy później decyduje się na treningi z użyciem anabolików.
Read more >>

Męczące treningi? Odżywka dla sportowców może być kluczowa!

firmy - panorama
Author: Marcin Polak
Source: http://www.flickr.com
Troszczenie się o siebie jest coraz to modniejsze , a także bardziej znane nie tylko między młodych ludzi, lecz również pośród osób w średnim wieku. Z dnia na dzień na siłowni da się dostrzec coraz więcej osób, które wykonują różnorodne ćwiczenia.
Read more >>

Dieta z dowozem- Łódź taką proponuje

Która dieta okaże się być dla nas najlepsza?

Pragniemy zrzucić zbędne kilogramy, zatem katujemy się różnymi ćwiczeniami, a być może chcemy opierać się tylko na odpowiedniej diecie? Próbowaliśmy już mnóstwa różnorakich ofert, lecz nadal waga nie będzie taka jakbyśmy chcieli? Bez wątpienia należy spróbować nowej propozycji przedstawianej przez różne firmy trudniące się żywieniem, szczególnie że tutaj sami nie będziemy zmuszeni przygotowywać żadnych dań.
Read more >>

Co jest głównym celem występowania tkanki tłuszczowej w ciele człowieka

Kulturystka
Author: Joel Nilsson Nelson
Source: http://www.flickr.com
Trzeba pamiętać, że tkanka tłuszczowa spełnia w naszym organizmie niemało znaczących funkcji, dlatego też jesteśmy zbudowani przez naturę w taki sposób, że musimy ją mieć. Istotne jest jednak, aby utrzymać równowagę, bowiem tkanki tłuszczowej nie powinno być ani za wiele ani zbyt mało. Niestety większość z nas ma problem zazwyczaj z jej nadmiarem.
Read more >>

Dama na siłowni - w jaki sposób bezpiecznie rozpocząć treningi?

Śnieżka
Author: hr.icio
Source: www.flickr.com
Na śliczne ciało składają się 2 fundamentalne czynniki - zdrowy sposób żywienia a także systematyczna fizyczna aktywność. W jaki sposób bezpiecznie powinna startować dama na siłowni?


Dużo pań popełnia podstawowy błąd, próbując wprowadzić do swego życia jedno jak też drugie nadto intensywnie, przez co przeforsowane rychło rezygnują.
Read more >>

Zgub nadmierne kilogramy, zyskuj przyjaciół

Owoce i warzywa
Author: Carmen Rodriguez
Source: http://www.flickr.com
Dietetycy są zgodni - aby odchudzanie stało się naprawdę skuteczne, nie starczy tylko modyfikacja diety. Istota ludzka nie jest wszak maszyną, jaką można by było łatwo przeprogramować.
Read more >>

Jak efektywnie obronić się przed napastnikiem?

samoobrona
Author: roanokecollege
Source: http://www.flickr.com
Nie od dzisiaj wiadomo, że przyszło nam żyć w stosunkowo niebezpiecznych czasach. Nasze życie i zdrowie bywa w wielu przypadkach zagrożone na wynik przeróżnych czynników. Ze względu na taki stan rzeczy czynimy wszelkie wysiłki, aby jak najlepiej zabezpieczyć własne ciało, tak aby mogło nam ono służyć jak najdłużej. Nie w każdym przypadku jest to natomiast zadanie proste. Okazuje się bowiem, że nasza osoba bywa w szeregu przypadków obiektem napaści rabusiów lub innych chuliganów, jacy pożądają naruszyć posiadany przez nas majątek czy też mienie.
Read more >>

Jazda konna – pasja na całe życie

NIKE
Author: Marko Backovic
Source: http://www.flickr.com
Dla jednych pasja może kształtować się latami, dla innych – wręcz natychmiastowo rozkochuje w sobie. W obu przypadkach natomiast zostaje z każdym do końca życia i sprawia, iż życie posiada miliony barw.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, jaka wspaniale łączy się z noworocznymi postanowieniami. "W tym roku schudnę", "zacznę biegać", "rzucę fajki", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym nagminniej jestem bombardowany pytaniami - "jak zacząć biegać?" I wydawałoby się, iż bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>