treningi

Jaką odzież wybrać na snowboard? Co będzie konieczne?

snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Sezon zimowy trwa, jak co roku marzymy o wypadzie w góry, gdzie oddamy się zimowemu szaleństwu. Jeżeli nigdy nie próbowaliśmy swoich sił w sportach zimowych, dobrze jest się skusić i spróbować na przykład pojeździć na snowboardzie. Ostatnio jest to dość popularny sport, posiada wierną rzesze swoich fanów. Warto wcześniej zakupić potrzebny strój, aby świetnie czuć się na stoku i być przygotowanym na różne warunki pogodowe. W co trzeba się ubrać?
Read more >>

Dieta z dowozem- Łódź taką proponuje

dietetyczne jedzenie, dieta
Author: http://www.sxc.hu
Source: http://www.sxc.hu
Czy wyszukaliśmy dietę odpowiednią dla nas?

Chcemy zrzucić zbędne kilogramy, więc katujemy się przeróżnymi treningami, a może pragniemy opierać się tylko na właściwej diecie? Spróbowaliśmy już mnóstwa różnorakich ofert, ale nadal waga nie jest taka jakbyśmy chcieli? Bez wątpienia trzeba spróbować nowej oferty przedstawianej przez przeróżne przedsiębiorstwa zajmujące się żywieniem, szczególnie że tu samodzielnie nie będziemy zmuszeni szykować najmniejszych dań.
Read more >>

Zdecydowanie, to środek do osiągania sukcesu.

trener
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Przeciętny kulturysta, który pożąda, by treningi w fitness klubie przynosiły mu rezultaty w postaci powiększenia masy mięśniowej w dobrym tempie i wybornej rzeźby, prędzej czy później decyduje się na ćwiczenia z braniem sterydów.
Read more >>

Męczące treningi? Odżywka dla sportowców może być kluczowa!

firmy - panorama
Author: Marcin Polak
Source: http://www.flickr.com
Dbanie o siebie jest coraz to modniejsze oraz popularniejsze nie tylko wśród młodych ludzi, lecz również pośród osób w średnim wieku. Z dnia na dzień na siłowni da się zauważyć zdecydowanie więcej osób, jakie realizują wielorakie ćwiczenia.
Read more >>

Dieta z dowozem- Łódź taką proponuje

Która dieta będzie dla nas odpowiednia?

Chcemy zrzucić niepotrzebne kilogramy, zatem katujemy się przeróżnymi ćwiczeniami, a może pragniemy opierać się tylko na właściwej diecie? Próbowaliśmy już wielu różnorakich propozycji, ale ciągle waga nie jest taka jakbyśmy pragnęli? Bez wątpienia warto próbować nowej oferty przedstawianej przez różne zakłady trudniące się żywieniem, zwłaszcza że tu samodzielnie nie będziemy musieli szykować żadnych posiłków.
Read more >>

Co jest głównym celem występowania tkanki tłuszczowej w ciele człowieka

Kulturystka
Author: Joel Nilsson Nelson
Source: http://www.flickr.com
Trzeba pamiętać, że tkanka tłuszczowa pełni w naszym organizmie wiele znaczących funkcji, w związku z tym jesteśmy skonstruowani przez naturę w taki sposób, że musimy ją mieć. Istotne jest jednak, żeby utrzymać równowagę, ponieważ tkanki tłuszczowej nie może być ani za dużo ani zbyt mało. Niestety sporo osób boryka się przeważnie z jej nadmiarem.
Read more >>

Dama na siłowni - w jaki sposób bezpiecznie rozpocząć treningi?

Śnieżka
Author: hr.icio
Source: www.flickr.com
Na ładne ciało składają się 2 podstawowe elementy - zdrowy sposób odżywiania a także systematyczna fizyczna aktywność. Jak bezpiecznie powinna startować kobieta na siłowni?


Mnóstwo pań popełnia naczelny błąd, próbując wprowadzić do swego życia jedno oraz drugie nadto intensywnie, stąd przeforsowane szybko rezygnują.
Read more >>

Zgub nadmierne kilogramy, zyskuj przyjaciół

Owoce i warzywa
Author: Carmen Rodriguez
Source: http://www.flickr.com
Dietetycy są zgodni - by odchudzanie stało się faktycznie skuteczne, nie starczy jedynie modyfikacja diety. Człowiek nie jest przecież machiną, którą można by było prosto przeprogramować.
Read more >>

Jak efektywnie obronić się przed napastnikiem?

samoobrona
Author: roanokecollege
Source: http://www.flickr.com
Nie od dzisiaj wiadomo, że przyszło nam żyć w stosunkowo niebezpiecznych czasach. Nasze życie i zdrowie bywa w wielu przypadkach zagrożone na wynik przeróżnych czynników. Ze względu na taki stan rzeczy czynimy wszelkie wysiłki, aby jak najlepiej zabezpieczyć własne ciało, tak aby mogło nam ono służyć jak najdłużej. Nie w każdym przypadku jest to natomiast zadanie proste. Okazuje się bowiem, że nasza osoba bywa w szeregu przypadków obiektem napaści rabusiów lub innych chuliganów, jacy pożądają naruszyć posiadany przez nas majątek czy też mienie.
Read more >>

Jazda konna – pasja na całe życie

NIKE
Author: Marko Backovic
Source: http://www.flickr.com
Dla jednych pasja może kształtować się latami, dla innych – wręcz natychmiastowo rozkochuje w sobie. W obu przypadkach natomiast zostaje z każdym do końca życia i sprawia, iż życie posiada miliony barw.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, jaka wspaniale łączy się z noworocznymi postanowieniami. "W tym roku schudnę", "zacznę biegać", "rzucę fajki", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym nagminniej jestem bombardowany pytaniami - "jak zacząć biegać?" I wydawałoby się, iż bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>