sylwetka

Zacznij przygodę z bieganiem, trenuj codziennie i weź udział w zawodach zwanych triathlonem

Posted on 05/12/2017 2:54pm
kolarstwo
Author: Ministério da Defesa
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcemy zadbać o własne ciało i posiadać piękną i wysportowaną sylwetkę, należy najpierw zacząć powoli zmieniać dietę oraz wprowadzić wysiłek fizyczny. Istotne jest, by odżywiać się mądrze, ale również nie przeciążać w krótkim czasie organizmu. Codzienne treningi potrafią zdziałać cuda oraz zapewniają ogromną radość z naszych wyników.
Read more >>

Z jakiego powodu warto stosować suplementację w okresie treningów

Posted on 18/08/2017 8:37am
Przykład suplementu dla sportowców postaci kreatyny
Author: Maicon
Source: http://www.flickr.com
Rozpoczynając treningi poleca się uprzednio zasięgnąć wskazówki specjalisty, biorąc pod uwagę dostępne na rynku odżywki. To właśnie dzięki nim można w znacznym stopniu wspomóc metabolizm oraz dobrze ustawić nasz organizm na wskazaną dyscyplinę sportu.
Read more >>

Jak najlepiej się odchudzać?

Posted on 11/02/2014 2:23pm
Zielone jabłka, dieta
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Bardzo łatwo można zauważyć, że szeroko rozumiane odchudzanie się stało się w ostatnich latach bardzo często poruszanym tematem. Z jednej strony jest to fantastyczna wiadomość, gdyż w końcu w praktyce oznacza to, że coraz więcej ludzi usiłuje podchodzić ze sporą uwagą do swojego zdrowia oraz wyglądu, co bez wątpienia musi być niezwykle istotne dla nas wszystkich.
Read more >>

Wspaniałe ćwiczenia na mięśnie – czym wyróżnia się push pull

Posted on 06/01/2018 8:06am
trening siłowy
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
W dwudziestym pierwszym wieku jest dużo interesujących metod na poprawienie swej wytrzymałości, zwiększenie masy bądź ładne wyrzeźbienie ciała. Można znaleźć dużo sposobów na różnorodne treningi , jak również diety, dzięki którym można szybciej cieszyć się znakomitą sylwetką. Pragnąc powiększyć swoją masę mięśniową bez wątpienia warto przyjrzeć się trochę uważniej temu, co potrafi zaoferować trening push pull – jest to rodzaj ćwiczeń bardzo chętnie wykonywany w prywatnych , jak również publicznych siłowniach, bardzo efektywnych i z chęcią wykonywanych zarówno przez amatorów sportu jak i ekspertów. Read more >>

Jak można rozpocząć wizyty na siłowni, znaczenie dobrego doboru ćwiczeń.

Posted on 24/07/2015 11:04am
Kulturystka
Author: Joel Nilsson Nelson
Source: http://www.flickr.com
Niezaprzeczalnie siłowe ćwiczenia mają bardzo duży wpływ na poprawę zdrowia i kondycji. Już w starożytności dostrzegano ich plusy, dawni Rzymianie i Grecy promowali zdrowe, wysportowane i silne ciało. Do dnia dzisiejszego osoby które ćwiczą wyróżniają się wyglądem i sprawnością, warto więc samemu pomyśleć o tym, czy nie zacząć przygody z ćwiczeniami.
Read more >>