suplementy diety

Jak korzystać z suplementów diety, to mądrze? Czy wiesz, jakiego dokonać wyboru, ażeby było jak najlepiej?

Posted on 17/06/2018 7:18am
suplementy diety
Author: Sarah (Rosenau) Korf
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie zaszła pewna zmiana – ludzie zaczęli być bardziej aktywni. Czy tez to zauważasz? Sport stał się modny, ludzie trenują biegi, jeżdżą na rowerze, uprawiają nordic walking. Zmiany nastąpiły także w zakresie odżywiania, dzięki czemu jemy bardziej zdrowo. W ślad za tym bardzo popularnym tematem popularność zdobywają również rozmaite suplementy diety. Niemal w każdym medium możemy znaleźć oferty takich preparatów. Jak się w tym odnaleźć, jak wybrać te, które są przydatne, a odrzucić zupełnie zbędne?
Read more >>

Suplementacja po treningu kulturystycznym - z jakiej przyczyny jest tak znacząca?

Posted on 12/02/2018 7:12am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Dużo osób sądzi, że trening jest najważniejszy, niemniej jeżeli trenujemy na siłownia powiniśmy pamiętać też o odpowiednim odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Jedynie wówczas zdobędziemy oczekiwane rezultaty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się też czemu otrzymywanie suplementów po treningu jest tak znacząca.
Read more >>

Używanie różnych preparatów - jak je rozsądnie spożywać i na jakie schorzenia będą mogły one pomóc

Posted on 13/03/2018 7:11am
Zdrowa, czyli jaka dieta?
Author: Bird&Co.
Source: Bird&Co.
Odpowiednia dieta w pierwszej kolejności wymaga dużej różnorodności produktów spożywczych i zachowania właściwych proporcji między nimi. Właściwie przygotowana, z uwzględnieniem potrzeb energetycznych powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych składników, a jednocześnie nie będzie powodować nadwagi. Jednak sporo osób zjada niezdrowo, dużo i później będzie narzekać na swój stan. A to od czasu do czasu poboli wątroba, a to waga za duża, albo zalecaną się pojawiać kłopoty z zaparciami. I ludzie często wtedy sięgają po najróżniejsze środki do odchudzania i inne suplementy diety, jakie mają im pomóc.
Read more >>