sportowcy

Trening dzielony - świetny sposób na zapewnienie sobie oczekiwanych efektów treningowych w bardzo krótkim czasie

Posted on 12/02/2018 4:21pm
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Systematyczne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, zwłaszcza gdy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening dzielony, który polega na angażowaniu wyznaczonych partii ciała, co pozwala zapewnić sobie bardzo dobry rezultat. Dla osób ambitnych i preferujących ćwiczenia regularne trening ten potrafi dać sporo korzyści.
Read more >>

Jakiego rodzaju trening jest w stanie zagwarantować rewelacyjną kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taki sposób? Jak najbardziej!

Posted on 05/02/2018 9:24am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest perfekcyjny dla kogoś, kto uwielbia aerobik oraz pracę na siłowni. Łączy on bowiem trening aerobowy i siłowy. Umożliwia więc szybko spalać tłuszcz, co wpływa na lepszą sylwetkę. Wykorzystuje się do niego niezbyt wielkie obciążenia, nie prowadzi więc do jakiegoś dużego przyrostu masy mięśniowej (nie jest to więc najbardziej odpowiednia metoda dla pragnących znacząco zwiększyć masę ciała).
Read more >>

Zabezpieczenie przeznaczona dla każdego sportowca

Posted on 05/02/2018 9:24am
Sportowiec
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju istnieje niedostateczna świadomość powiązana z niebezpieczeństwem zawodowego uprawiania sportu. Najczęściej, ażeby wywiązać się z obowiązku polisy dla sportowców od następstw nieszczęśliwych zdarzeń, kluby sportowe wybierają śladową kwotę ubezpieczenia, jaka nie może sfinansować wydatków w razie nieszczęścia albo urazu.
Read more >>

Czym jest sztanga olimpijska, jakie ma właściwości i które istnieją jej typy?

Posted on 18/01/2018 11:12am
sztanga olimpijska
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
Czy pragnąłbyś chociaż częściowo poczuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Trenować sport podobnie jak olimpijczycy po to, ażeby zdołać nie tylko cieszyć się doskonałym zdrowiem, lecz i świetną sylwetką? Tylko jak to osiągnąć? Co należy zrobić?


Okazuje się, że zaczątki potrafią okazać się łatwiejsze niż sądzisz.
Read more >>

W jaki sposób wspomóc dietę - suplementy diety

Posted on 09/12/2017 7:14am
suplementy diety w formie tabletek
Author: Ano Lobb
Source: http://www.flickr.com
Odchudzanie się jest zjawiskiem niezwykle często spotykanym we współczesnym świecie. Najczęściej spotykaną motywacją jest chęć uzyskania lepszego wyglądu. Niebagatelne znaczenie ma tu też polepszenie ogólnego kondycji ciała. Powszechnie znany jest bowiem fakt, że raczej niemożliwa jest znaczna i trwała utrata masy bez podniesienia częstotliwości ruchu w życiu codziennym. Najczęściej przebiega to poprzez wykonanie dobrze dobranego programu ćwiczeń o charakterze odchudzającym.
Read more >>