sportowcy

Trening dzielony - świetny sposób na zapewnienie sobie oczekiwanych efektów treningowych w bardzo krótkim czasie

Posted on 15/05/2018 7:36am
fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Systematyczne ćwiczenia mogą się nieco znudzić, tym bardziej kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W takim przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening dzielony, który polega na angażowaniu określonych mięśni, co pozwala uzyskać bardzo dobry rezultat. Dla osób zaangażowanych i preferujących ćwiczenia regularne trening ten jest w stanie przynieść wiele korzyści.
Read more >>

Jakiego rodzaju trening jest w stanie zagwarantować rewelacyjną kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taki sposób? Jak najbardziej!

Posted on 05/02/2018 9:24am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest perfekcyjny dla kogoś, kto uwielbia aerobik oraz pracę na siłowni. Łączy on bowiem trening aerobowy i siłowy. Umożliwia więc szybko spalać tłuszcz, co wpływa na lepszą sylwetkę. Wykorzystuje się do niego niezbyt wielkie obciążenia, nie prowadzi więc do jakiegoś dużego przyrostu masy mięśniowej (nie jest to więc najbardziej odpowiednia metoda dla pragnących znacząco zwiększyć masę ciała).
Read more >>

Zabezpieczenie przeznaczona dla każdego sportowca

Posted on 05/02/2018 9:24am
Sportowiec
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju istnieje niedostateczna świadomość powiązana z niebezpieczeństwem zawodowego uprawiania sportu. Najczęściej, ażeby wywiązać się z obowiązku polisy dla sportowców od następstw nieszczęśliwych zdarzeń, kluby sportowe wybierają śladową kwotę ubezpieczenia, jaka nie może sfinansować wydatków w razie nieszczęścia albo urazu.
Read more >>

Czym jest sztanga olimpijska, jakie ma właściwości i które istnieją jej typy?

Posted on 04/04/2018 8:47pm
sztanga olimpijska
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
Czy pragnąłbyś choć częściowo poczuć się jak olimpijczyk? Trenować sport podobnie jak olimpijczycy po to, aby móc nie wyłącznie cieszyć się doskonałym zdrowiem, ale i idealną sylwetką? Jednak jak to osiągnąć? Co należałoby zrobić?


Wychodzi na to, iż zaczątki mogą być łatwiejsze niż myślisz.
Read more >>

W jaki sposób wspomóc dietę - suplementy diety

Posted on 27/02/2018 2:31pm
suplementy diety w formie tabletek
Author: Ano Lobb
Source: http://www.flickr.com
Odchudzanie się jest elementem nagminnie spotykanym w obecnej rzeczywistości. Najczęściej spotykaną motywacją jest chęć uzyskania lepszego wyglądu. Niebagatelne znaczenie ma tu również polepszenie ogólnego kondycji ciała. Ogólnie znany jest bowiem fakt, że zazwyczaj niewykonalna jest większa i trwała utrata masy bez zwiększenia ilości ruchu w życiu codziennym. Najczęściej przebiega to poprzez zaplanowanie dobrze dobranego programu ćwiczeń odchudzających.
Read more >>