sportowcy

Trening dzielony - świetny sposób na zapewnienie sobie oczekiwanych efektów treningowych w bardzo krótkim czasie

fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Regularne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, zwłaszcza kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku doskonałym rozwiązaniem jest trening dzielony, który polega na angażowaniu określonych mięśni, co pozwala uzyskać bardzo dobry efekt. Dla osób zaangażowanych oraz preferujących ćwiczenia regularne trening ten potrafi przynieść sporo korzyści.
Read more >>

Jakiego rodzaju trening jest w stanie zagwarantować rewelacyjną kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taki sposób? Jak najbardziej!

Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest idealny dla kogoś, kto preferuje aerobik oraz pracę na siłowni. Łączy on bowiem trening aerobowy oraz siłowy. Umożliwia więc szybko spalić tłuszcz, co wpływa na bardziej korzystną sylwetkę. Stosuje się do niego niewielkie obciążenia, nie prowadzi więc do znacznego przyrostu masy mięśniowej (nie jest to więc najodpowiedniejsza metoda dla chcących dość znacznie powiększyć masę ciała).
Read more >>

Zabezpieczenie przeznaczona dla każdego sportowca

Sportowiec
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju istnieje niedostateczna świadomość powiązana z niebezpieczeństwem zawodowego uprawiania sportu. Najczęściej, ażeby wywiązać się z obowiązku polisy dla sportowców od następstw nieszczęśliwych zdarzeń, kluby sportowe wybierają śladową kwotę ubezpieczenia, jaka nie może sfinansować wydatków w razie nieszczęścia albo urazu.
Read more >>

Czym jest sztanga olimpijska, jakie ma właściwości i które istnieją jej typy?

sztanga olimpijska
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
Czy chciałbyś choć do pewnego stopnia poczuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Trenować sport podobnie jak sportowcy startujący na olimpiadzie po to, ażeby móc nie tylko cieszyć się doskonałym zdrowiem, ale i idealną figurą? Jednak jak to zdobyć? Co trzeba zrobić?


Okazuje się, że początki mogłyby być łatwiejsze niż sądzisz.
Read more >>

W jaki sposób wspomóc dietę - suplementy diety

suplementy diety w formie tabletek
Author: Ano Lobb
Source: http://www.flickr.com
Odchudzanie się jest elementem niezwykle często spotykanym we współczesnym świecie. Najczęściej spotykaną motywacją jest chęć posiadania lepszego wyglądu. Niemałe znaczenie ma tu też polepszenie ogólnego stanu zdrowia ciała. Powszechnie wiadome jest bowiem, że raczej niewykonalna jest znaczna i trwała utrata masy bez zwiększenia ilości ruchu na co dzień. Najczęściej przebiega to poprzez wykonanie odpowiedniego zestawu ćwiczeń o charakterze odchudzającym.
Read more >>