relaks

Akcesoria pomocne dla ludzi ćwiczących jogę

sport
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach nie brakuje osób, które chcą uprawiać jogę. Zaznaczają one, że joga pomaga im odprężyć się i powoduje, że nabierają dystansu do otaczającego ich świata i kłopotów spotykanych na co dzień.
Read more >>

Czy biegacze czują nową ochotę do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogą pochwalić się znakomitą kondycją oraz niezłym samopoczuciem. Taki sport działa na nasz organizm bardzo gruntownie. Po kilku tygodniach jego wykonywania zaobserwujemy mnóstwo pozytywnych rezultatów.


Jeśli ktoś uprawia sprint mógłby zaobserwować u siebie niższe tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy o wiele zwiększoną wydolność organizmu.
Read more >>

Nic tak nie odpręża jak życiowa pasja

Ustronie Morskie - plaża
Author: Zakwitnij!pl Ejdzej & Iric
Source: http://www.flickr.com
Jak to mówią każdy ma "jakiegoś bzika". Posiadanie własnej pasji, ulubionego zajęcia, może pozwolić na relaks po ciężkich godzinach spędzonych w pracy, tak, jak podoba nam się najbardziej.
Read more >>

Ćwiczenia i wypoczynek - metoda na sukces

ćwiczenia body workout
Author: Erik Nomm
Source: http://www.flickr.com
Odpoczynek to działania zarówno bezproblemowe i niewiele gwałtowne pod względem wysiłku fizycznego, jak i działalności doraźnie odświeżające, trochę ożywiające system psychosomatyczny człowieka trwającego w warunkach ograniczonej działalności cielesnej.
Read more >>