rekreacja

Prosty sposób na szybkie i skuteczne spalanie tłuszczu

Posted on 11/07/2018 4:31pm
zdrowe śniadanie zawierające białko
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Bardzo skuteczne i rekomendowane przez wiele osób spalacze tłuszczu są idealne nie tylko dla profesjonalnych sportowców. Każda pani lub każdy pan, którzy znaleźli się w potrzebie zrzucenia paru kilogramów, mogą znaleźć tak w sieci, jak i u profesjonalistów mnóstwo rad dotyczących diety oraz treningu. Jedynie doskonale ułożona dieta, która pod lupę bierze wszystkie wymagania danego organizmu i dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych razem ze sportem da najlepsze efekty.
Read more >>

Odpowiednio przemyślany wysiłek fizyczny

Posted on 21/06/2018 10:10pm
biegająca kobieta
Author: zenjazzygeek
Source: http://www.flickr.com
Wcale nie musimy ćwiczyć szczególnie intensywnie, by w niedługim czasie poczuć efekty takiej aktywności. Warto swoje treningi planować z odpowiednim wyprzedzeniem, dzięki czemu możliwe będzie właściwe rozłożenie wysiłku. W tym wszystkim pomóc nam możemy trener biegania, wyjątkowo ceniony specjalista, który udzielił już pomocy sporej liczbie osób. Rewelacyjne są przede wszystkim nasze emocje po każdej przebieżce, nawet jeśli w początkowej fazie wydaje się wykańczająca.
Read more >>