plan

Polecane wycieczki na 2016r. W jakie miejsca można jechać

wycieczki 2016
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
O tym, które wycieczki rekomendowane są w aktualnym roku kalendarzowym, szybko możemy dowiedzieć się wpisując w wyszukiwarkę frazę wycieczki 2016. Najwięcej propozycji takich wycieczek będzie odnosiło się do okresu wakacyjnego, lecz też okresu ferii bożonarodzeniowych, trwających aż do następnego roku i innych okresów w przeciągu aktualnych dwunastu miesięcy, w trakcie jakich możemy odwiedzić rozmaite części świata, niejednokrotnie po mniejszych cenach aniżeli kiedy jest największy szczyt wycieczkowy
Read more >>

Jak schudnąć 10 kilogramów? Wskazówki dietetyka

bieżnia treningowa
Author: Manolo Gómez
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli istotnie masz nadwyżkę kilogramów, musi ona z czegoś wypływać. Czasem przyczyną są kłopoty zdrowotne, częściej jednak popełniane na co dzień błędy w odchudzaniu (nie wyłącznie w diecie) albo kombinacja tych czynników.


Większość ludzi, którzy nie mają kłopotów z tuszą w naturalny sposób dobiera posiłki o należytej objętości, składzie oraz kaloryczności.
Read more >>

Zima to odpowiedni czas aby zatroszczyć się o swoją kondycję!

trening mięśni brzucha
Author: Arkadiusz Sikorski
Source: http://www.flickr.com
Okres zimowy to dla wielu z nas czas, gdy nieco zwalniamy, a wszystkie aktywności fizyczne czy też uprawianie sportu zostają odłożone na bok. Prawdą jest, że zimowa atmosfera niespecjalnie mobilizuje nas do aktywności na świeżym powietrzu - chyba, iż ktoś polubił sporty zimowe.
Read more >>

Idealne oraz słoneczne wycieczki

wakacje
Author: Epicantus
Source: http://www.flickr.com
Gdy w Polsce [jest ponuro oraz chłodno, warto udać się na wypoczynek do egzotycznego zakątka. Jeśli wcześniej takiego urlopu nie obmyśliliśmy, nic straconego, możemy korzystaćz ofert last minute.


Jeśli interesuje nas najprawdziwsza egzotyka, inna kultura a do tego piękne plaże, zdecydujmy się na Tajlandię.
Read more >>