kontuzja

Wypróbowane drogi rehabilitacji

operacja kolana
Author: Zdenko Zivkovic
Source: http://www.flickr.com
Niesamowicie ważne jest to, aby w przypadku kontuzji, mieć do dyspozycji pomoc ekspertów. Nieskomplikowane oraz nieinwazyjne rozwiązania są często preferowane, więc stają się dziś standardem. Celem ekspertów jest rekonstrukcja więzadła dokonywana tak, by przyniosła wymagany skutek. Znakomitą metodą jest operacja małoinwazyjna, która odbywa się metodą artroskopową. Spełnianie potrzeb pacjentów jest najistotniejsze.
Read more >>

Kilka podstawowych zasad przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, plusy treningu obwodowego

trening
Author: adidas
Source: adidas
Siłownia jest bardzo chętnie używanym miejscem do poprawienia swojej kondycji fizycznej. Wiele osób chodzi tam przede wszystkim z powodu tego, aby utrzymać ciało w dobrej formie, trochę się zmęczyć i poprawić siłę. Jednak w pewnym momencie część z tych osób, zwłaszcza dotyczy do panów, chce w intensywniejszy sposób angażować się w trenowanie, a że siłownia w pierwszej kolejności się kojarzy z dużymi mięśniami, to i to staje się podstawowym celem ćwiczących.
Read more >>

W jaki sposób przebiega terapia sportowców

sport
Author: Jared Hersch
Source: http://www.flickr.com
Wyjątkową rolę w przywracaniu zdrowia oraz funkcji osobom aktywnym, czynnym sportsmenom - zarówno w fazie treningów, a także po rozmaitego typu urazach - ma rehabilitacja sportowa. Jest to szeroka dyscyplina integrująca rehabilitację, ergonomię a także profilaktykę urazów. Osoby ćwiczące sport nierzadko narażone są na większe obciążenie fizyczne, a także powiązaną ze sportem psychiczną presję. Konieczne będzie zagwarantowanie im specjalistycznej, kompetentnej opieki, zapewniającej jak najszybszy a także bezpieczny powrót do praktykowanej aktywności, dziedziny, w jak najwyższej możliwej formie.
Read more >>

Co muszą zapewniać dobre buty do piłki siatkowej?

Ludzie w lesie
Author: Chris Wheal
Source: http://www.flickr.com
Istnieją tego typu konkurencje piłkarskie, w których wymagane jest szybkie bieganie po określonym miejscu, np. boisku. Do takich gier zaliczają się np. piłka ręczna, koszykówka czy też siatkówka.
Read more >>

Uprawianie sportu - jak ochronić się przed kontuzją i w jaki sposób leczyć ewentualne kłopoty zdrowotne?

bieganie
Author: Adidas
Source: Adidas
Mówi się, że sport to zdrowie. Naturalnie, jest to prawdziwe przekonanie, jako że częste uprawianie sportu pozwala na osiągnięcie doskonałej kondycji oraz zrzucenie zbędnych kilogramów, jeśli takie się posiada. Trzeba jednak pamiętać, że sport niesie ze sobą także ryzyko kontuzji, zwłaszcza jeśli ćwiczenia wykonuje się nieprawidłowo albo ciało jest przetrenowane. Jak w takim razie ochronić się przed kontuzją? Co zrobić, gdy kontuzja już wystąpiła?
Read more >>

Wybór odpowiednich strzał

łuk
Łucznictwo to dyscyplina sportu słynna od wieków. Jest to sport, który jest w stanie praktykować każdy. Doskonałymi zawodnikami są również osoby niepełnosprawne, nawet niewidome. Wybór łuku jest uzależniony od umiejętności i od typu łucznictwa. Moc naciągu to moc, której należy użyć w celu naprężenia cięciwy. Dobór trzeba oprzeć o własne fizyczne możliwości. Strzelanie ze zbyt ciężkiego łuku może zniechęcić, w najgorszym przypadku przyczynić się do groźnej kontuzji ścięgien, stawów, a nawet kręgosłupa.
Read more >>