kondycja

W jaki sposób dbać o zdrowie oraz smukłą figurę?

Posted on 11/07/2018 4:02pm
zdrowa dieta
Author: t-mizo
Source: http://www.flickr.com
Na sklepowych półkach królują teraz słodycze oraz sztucznie przetworzone produkty, natomiast z barach najczęściej stykamy się z niezdrowymi fastfoodami, typu pizza lub hamburgery. Wynikiem jedzenia tego typu rzeczy nierzadko jest powiększony cholesterol, otyłość czy też inne kłopoty ze zdrowiem. Aczkolwiek nie powinniśmy zaniedbywać naszego zdrowia oraz ciała, zatem zastanówmy się nad tym, w jaki sposób w dobie dzisiejszego niezdrowego jedzenia można o siebie zadbać.
Read more >>

W jaki sposób dbać o figurę?

Posted on 05/02/2018 9:24am
Przepis na piękną sylwetkę
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Wszyscy marzymy o idealnej sylwetce. Oglądamy różne magazyny i patrzymy z uwielbieniem na fotografie wielkich gwiazd, które są w stanie się poszczycić doskonałymi kształtami. Porównujemy własne ciało do nich i wpadamy w ogromną rozpacz. Przede wszystkim, najczęściej zdjęcia w takich gazetach to efekt świetnego photoshopu. Poza tym, wielu artystów swoją nienaganną sylwetkę zawdzięcza drogim operacjom plastycznym. O wiele łatwiej zatroszczyć się o swoją kondycję samodzielnie.
Read more >>

Zacznijmy dbać o zdrowie i ciało - co trzeba w tym kierunku przedsięwziąć?

Posted on 21/06/2018 8:19pm
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Jeśli chcemy żyć w zdrowiu to musimy liczyć się z tym, że będziemy musieli zadbać o siebie. Nie chodzi tu jednak o to, by robić raz na jakiś czas sobie kąpiele w mleku. Mowa raczej o tym, by nie zapominać o podstawowych zasadach, które pozwalają zachować nasze ciało i naszą psychikę w świetnej kondycji. Z tego powodu trzeba pomyśleć o codziennych ćwiczeniach i pomyśleć o właściwie dopasowanej diecie.
Read more >>

Aktywność fizyczna jest istotna, w związku z tym już dziś zdecyduj się na zakup karnetu na siłownie w dzielnicy Bemowo

Posted on 04/06/2018 3:15pm
na siłowni
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
W chwili obecnej zdecydowanie więcej osób dba o własne zdrowie i wygląd. W telewizji regularnie lecą programy w jakich rozpowszechniany jest sportowy tryb życia, z kolei w sieci bezproblemowo odszukamy blogi poświęcony wyłącznie temu tematowi. Jeżeli Ty jeszcze nie zacząłeś działać to najwyższa pora, aby ruszyć się z kanapy i zacząć uprawiać sport. W stolicy naszego kraju funkcjonuje gro centrów sportowych, na których bez kłopotu można przyjść i poćwiczyć.
Read more >>

Triathlon – dlaczego warto jest podjąć się tego bezsprzecznego wyzwania sportowego?

Posted on 18/01/2018 11:12am
traithlon
Author: bangkokbikehash
Source: http://www.flickr.com
Są osoby, które najchętniej przeszłyby przez życie dyskretnie, ale są także ludzie, dla jakich liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z niniejszych wyzwań, jakie warto przed sobą postawić, jest triathlon. Jest to – nie da się ukryć – sport wytrzymałościowy, który potrzebuje właściwego przygotowania, a zarazem gwarantuje dużą satysfakcję, gdy uda nam się wykonać każdą z trzech dyscyplin, z których się składa. Jakie są plusy nadmienionego wysiłku?
Read more >>

W jaki sposób uzyskać nienaganną sylwetkę? Właściwy jadłospis bogaty w składniki odżywcze

Posted on 22/06/2018 10:49am
dieta
Author: Genkaku
Source: http://www.sxc.hu
Właściwa kondycja organizmu niewątpliwie może wymagać wyjątkowej troski. obecnie świetna sylwetka jest bardzo pożądana, zwłaszcza przez młodsze osoby, które pragną akceptacji jednocześnie w życiu służbowym, jak również towarzyskim. Bardzo ważną rolę w procesie odchudzania pełni specjalny program żywieniowy, który powinien być bogaty w wielorakie składniki odżywcze.
Read more >>

Suplementy diety, czyli jakim sposobem wzmocnić organizm zapewniając mu różnorodne substancje odżywcze

Posted on 12/07/2018 1:08am
Suplementy diety
Author: Steven Depolo
Source: http://www.flickr.com
Nie ulega wątpliwościom, że każdemu z nas zależy na jak najlepszym zdrowiu a także samopoczuciu, a co za tym idzie pragniemy dostarczyć naszemu organizmowi wystarczająco składników odżywczych. Różnego rodzaju witaminy oraz minerały doskonale wzmacniają wszystkie elementy naszego organizmu dbając o ich świetną kondycję. Doskonałym sposobem na zagwarantowanie sobie właściwej dawki witamin jest przyjmowanie suplementów diety, jakie efektywnie wzbogacają nasz organizm oraz pozwalają nam cieszyć się świetnym samopoczuciem.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu będzie dobrze ułożony plan.

Posted on 22/06/2018 11:48am
Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Idealne przyszykowanie się do zawodów sportowych to podstawowe oraz najistotniejsze zadanie dla każdego sportowca. Na okrągło musi być w doskonałej formie, jednak w momencie gdy będzie uczestniczył w zawodach, intensywniej powinien się do tego przyłożyć. Instruktor opracowuje rzeczowy plan działania a także w porozumieniu z dietetykiem właściwą dietę. I jest to niezależne od konkurencji, jaką się ćwiczy. Dla przykładu rozpatrzony będzie plan treningowy triathlon. Po pierwsze czym jest triathlon?
Read more >>