kondycja

W jakiej sytuacji iść do gatrologa?

pogotowie
Author: speedoglyn1
Source: http://www.flickr.com
Żyjemy na etapie kolejnej rewolucji – technologicznej. Kto tak nie twierdzi niechże zrobi sobie prosty eksperyment: porówna świat sprzed panowania Internetu do tego, co się dzieje w naszych czasach. Skok cywilizacyjny, który tak naprawdę rozpoczęła era komputerów ma także własne mroczne strony. Najstraszniejsza z nich to zastąpienie istotę ludzką przez maszynę.
Read more >>

W jaki sposób dbać o zdrowie oraz smukłą figurę?

zdrowa dieta
Author: t-mizo
Source: http://www.flickr.com
Na sklepowych półkach królują współcześnie słodycze oraz sztucznie przetworzone towary, za to z barach przeważnie stykamy się z niezdrowymi fastfoodami, typu pizza czy też hamburgery. Efektem jedzenia tego typu rzeczy nieraz jest powiększony cholesterol, otyłość czy inne problemy ze zdrowiem. Niemniej jednak nie powinniśmy zaniedbywać naszego zdrowia oraz ciała, zatem zastanówmy się nad tym, w jaki sposób w dobie dzisiejszego niezdrowego jedzenia wolno o siebie zadbać.
Read more >>

W jaki sposób dbać o figurę?

Przepis na piękną sylwetkę
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Wszyscy marzymy o wspaniałej figurze. Przeglądamy różne gazety i podziwiamy sylwetki wielkich gwiazd, które są w stanie się pochwalić doskonałymi kształtami. Porównujemy własne ciało do nich i popadamy w ogromną rozpacz. Przede wszystkim, zazwyczaj fotografie w tego typu gazetach to wynik świetnego photoshopu. Po drugie, mnóstwo aktorów czy piosenkarzy swoją idealną figurę zawdzięcza drogim operacjom plastycznym. Dużo lepiej zatroszczyć się o własne ciało na własną rękę.
Read more >>

Zacznijmy dbać o zdrowie i ciało - co trzeba w tym kierunku przedsięwziąć?

ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Jeżeli chcemy żyć w zdrowiu to musimy liczyć się z tym, że będzie trzeba zadbać o siebie. Nie chodzi tu jednak o to, żeby robić raz na jakiś czas sobie kąpiele w mleku. Mowa raczej o tym, żeby pamiętać o podstawowych zasadach, które pozwalają utrzymać nasze ciało oraz naszą psychikę w świetnej kondycji. Dlatego trzeba wziąć pod uwagę codzienne ćwiczenia i pomyśleć o właściwie dopasowanej diecie.
Read more >>

Aktywność fizyczna jest istotna, w związku z tym już dziś zdecyduj się na zakup karnetu na siłownie w dzielnicy Bemowo

na siłowni
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
W tej chwili coraz więcej ludzi dba o własne zdrowie i wygląd. W telewizji cyklicznie lecą programy w których propagowany jest zdrowy tryb życia, natomiast w sieci bez problemu znajdziemy blogi poświęcony tylko temu tematowi. Jeśli Ty jeszcze nie począłeś działać to najwyższy czas, aby ruszyć się z łóżka i zacząć ćwiczyć. W stolicy naszego państwa działa sporo centrów sportowych, w jakich bez problemu można przyjść i poćwiczyć.
Read more >>

Triathlon – dlaczego warto jest podjąć się tego bezsprzecznego wyzwania sportowego?

traithlon
Author: bangkokbikehash
Source: http://www.flickr.com
Są osoby, jakie najchętniej przeszłyby przez życie dyskretnie, lecz są także ludzie, dla których liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z niniejszych wyzwań, które warto przed sobą postawić, jest triathlon. To – nie da się zaprzeczyć – sport wytrzymałościowy, jaki potrzebuje właściwego przygotowania, a jednocześnie daje dużą satysfakcję, gdy będziemy mogli wykonać każdą z trzech dyscyplin, z jakich się składa. Jakie są atuty wskazanego wysiłku?
Read more >>

W jaki sposób uzyskać nienaganną sylwetkę? Właściwy jadłospis bogaty w składniki odżywcze

dieta
Author: Genkaku
Source: http://www.sxc.hu
Właściwa kondycja fizyczna bez wątpienia wymaga specjalnej troski. W obecnych czasach ponadprzeciętna sylwetka staje się niezwykle pożądana, szczególnie przez młode osoby, które pragną akceptacji jednocześnie w życiu służbowym, jak także towarzyskim. Szczególną rolę w czasie odchudzania spełnia specjalny program żywieniowy, który powinien być bogaty w różnego rodzaju składniki odżywcze.
Read more >>

Suplementy diety, czyli jakim sposobem wzmocnić organizm zapewniając mu różnorodne substancje odżywcze

Suplementy diety
Author: Steven Depolo
Source: http://www.flickr.com
Nie ulega wątpliwościom, że każdemu z nas zależy na jak najlepszym zdrowiu a także samopoczuciu, a co za tym idzie pragniemy dostarczyć naszemu organizmowi wystarczająco składników odżywczych. Różnego rodzaju witaminy oraz minerały doskonale wzmacniają wszystkie elementy naszego organizmu dbając o ich świetną kondycję. Doskonałym sposobem na zagwarantowanie sobie właściwej dawki witamin jest przyjmowanie suplementów diety, jakie efektywnie wzbogacają nasz organizm oraz pozwalają nam cieszyć się świetnym samopoczuciem.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu będzie dobrze ułożony plan.

Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Doskonałe przyszykowanie się do zawodów sportowych jest to zasadnicze jak i najważniejsze zadanie dla każdego sportowca. Na okrągło powinien być w dobrej formie, tymczasem w chwili gdy będzie brał udział w zawodach, mocnej musi się do tego przyszykować. Instruktor opracowuje konkretny koncept działania a także w porozumieniu z dietetykiem właściwą dietę. I jest to niezależne od konkurencji, jaką się ćwiczy. Dla przykładu przeanalizowany zostanie plan treningowy triathlon. Po pierwsze czym będzie triathlon?
Read more >>