kondycja

W jaki sposób dbać o zdrowie oraz smukłą figurę?

Posted on 05/02/2018 9:43am
zdrowa dieta
Author: t-mizo
Source: http://www.flickr.com
Na sklepowych półkach królują aktualnie słodycze oraz sztucznie przetworzone produkty, za to z barach zazwyczaj stykamy się z niezdrowymi fastfoodami, typu pizza czy też hamburgery. Wynikiem konsumowania tego typu rzeczy w wielu przypadkach jest podwyższony cholesterol, otyłość czy też inne kłopoty ze zdrowiem. Jednak nie winniśmy zaniedbywać naszego zdrowia oraz ciała, w związku z tym zastanówmy się nad tym, jak w dobie dzisiejszego niezdrowego jedzenia można o siebie zadbać.
Read more >>

W jaki sposób dbać o figurę?

Posted on 05/02/2018 9:24am
Przepis na piękną sylwetkę
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Wszyscy marzymy o idealnej sylwetce. Oglądamy różne magazyny i patrzymy z uwielbieniem na fotografie wielkich gwiazd, które są w stanie się poszczycić doskonałymi kształtami. Porównujemy własne ciało do nich i wpadamy w ogromną rozpacz. Przede wszystkim, najczęściej zdjęcia w takich gazetach to efekt świetnego photoshopu. Poza tym, wielu artystów swoją nienaganną sylwetkę zawdzięcza drogim operacjom plastycznym. O wiele łatwiej zatroszczyć się o swoją kondycję samodzielnie.
Read more >>

Zacznijmy dbać o zdrowie i ciało - co trzeba w tym kierunku przedsięwziąć?

Posted on 20/05/2018 1:13pm
ciało
Author: Marlies Dekkers
Source: Marlies Dekkers
Jeśli chcielibyśmy żyć w zdrowiu to musimy liczyć się z tym, że będziemy musieli zadbać o siebie. Nie chodzi tu jednak o to, by robić raz na jakiś czas jakieś kąpiele w mleku. Mowa raczej o tym, żeby pamiętać o najważniejszych zasadach, które pozwolą zachować nasze ciało oraz naszą psychikę w świetnej kondycji. Dlatego należy pomyśleć o codziennych ćwiczeniach i pomyśleć o dopasowanej do siebie diecie.
Read more >>

Aktywność fizyczna jest istotna, w związku z tym już dziś zdecyduj się na zakup karnetu na siłownie w dzielnicy Bemowo

Posted on 06/02/2018 8:36am
na siłowni
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
W chwili obecnej wiele ludzi dba o swoje zdrowie i wygląd. W telewizji regularnie lecą programy w jakich propagowany jest zdrowy styl życia, tymczasem w sieci bez problemu odszukamy blogi poświęcony wyłącznie temu tematowi. Jeżeli Ty jeszcze nie począłeś działać to najwyższy czas, żeby ruszyć się z wersalki i zacząć ćwiczyć. W stolicy Polski działa wiele centrów sportowych, gdzie bez trudności można przyjść i potrenować.
Read more >>

Triathlon – dlaczego warto jest podjąć się tego bezsprzecznego wyzwania sportowego?

Posted on 18/01/2018 11:12am
traithlon
Author: bangkokbikehash
Source: http://www.flickr.com
Są osoby, które najchętniej przeszłyby przez życie dyskretnie, ale są także ludzie, dla jakich liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z niniejszych wyzwań, jakie warto przed sobą postawić, jest triathlon. Jest to – nie da się ukryć – sport wytrzymałościowy, który potrzebuje właściwego przygotowania, a zarazem gwarantuje dużą satysfakcję, gdy uda nam się wykonać każdą z trzech dyscyplin, z których się składa. Jakie są plusy nadmienionego wysiłku?
Read more >>

W jaki sposób uzyskać nienaganną sylwetkę? Właściwy jadłospis bogaty w składniki odżywcze

Posted on 19/04/2018 10:17am
dieta
Author: Genkaku
Source: http://www.sxc.hu
Dobra kondycja fizyczna bez wątpienia może wymagać specjalnej troski. obecnie nienaganna sylwetka jest bardzo pożądana, zwłaszcza przez młodsze osoby, które szukają akceptacji zarówno w życiu służbowym, jak również towarzyskim. Ważną rolę w czasie odchudzania spełnia właściwy program żywieniowy, który musi być bogaty w różnorodne składniki odżywcze.
Read more >>

Suplementy diety, czyli jakim sposobem wzmocnić organizm zapewniając mu różnorodne substancje odżywcze

Posted on 15/05/2018 10:09am
Suplementy diety
Author: Steven Depolo
Source: http://www.flickr.com
Zdecydowanie każdemu z nas zależy na dobrym zdrowiu i samopoczuciu, a co za tym idzie pragniemy zapewniać naszemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych. Wszystkie witaminy i minerały efektywnie wzmacniają wszystkie części naszego organizmu zapewniając mu świetną kondycję. Doskonałym sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki składników odżywczych jest zażywanie suplementów diety, które rewelacyjne wzbogacają nasz organizm oraz pozwalają nam cieszyć się jak najlepszym samopoczuciem.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu będzie dobrze ułożony plan.

Posted on 20/05/2015 2:47pm
Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Dobre przygotowanie do zawodów sportowych jest to podstawowe oraz najistotniejsze zadanie dla niejednego sportowca. Przez cały rok musi być w dobrej formie, tymczasem w chwili gdy będzie brał udział w nich, intensywniej musi się do tego przygotować. Instruktor układa rzeczowy plan działania oraz w porozumieniu z dietetykiem odpowiednią dietę. I jest to niezależne od konkurencji, którą się ćwiczy. Dla przykładu rozpatrzony będzie plan treningowy triathlon. Zasadnicze pytanie: czym jest triathlon?
Read more >>