efekty

Wybieramy zdrowe i zbilansowane diety spośród dostępnych na rynku

Posted on 05/12/2017 2:54pm
Dietetyk Kraków - Justyna Pampuch
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Wśród propozycji rynkowych wyszukać można dziś mnóstwo produktów, które w założeniu powinny przyspieszyć metabolizm, wpłynąć znacznie na odchudzanie, a więc wspomagają walkę o sylwetkę perfekcyjną, jak również spalać tłuszcz. Trzeba być jednak rozważnym, ponieważ nie wszystkie suplementy diety mogą okazać się zbawienne i odpowiednio dopasowane.
Read more >>

Jak trzeba ćwiczyć, by nie uszkodzić sobie mięśni?

Posted on 16/11/2017 12:30pm
hipoterapia
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Aby sport tego rodzaju jak kulturystyka mógł gwarantować rzeczywiście znaczne korzyści dla zdrowia winien być uprawiany z uwzględnieniem kilku istotnych kwestii


Każdy z nas ma swoje własne metody na polepszenie samopoczucia bądź wzmocnienie organizmu.
Read more >>

Suplementy dla Twoich mięśni

Posted on 01/12/2017 4:04pm
białko
Author: Pierre-Selim
Source: http://www.flickr.com
Odżywki nie zapewniają sukcesu - wyłącznie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, że wiesz, co przyjmujesz. Białko serwatkowe albo kreatyna zapewne obiły Ci się o uszy, lecz warto dowiedzieć się więcej - tutaj głowa jest ważniejsza od muskułów.


Współcześnie nie tylko profesjonaliści, ale każdy, kto chce za pomocą treningu siłowego polepszyć własny wygląd, ma do dyspozycji gigantyczną liczbę suplementów, jakie pomogą mu w budowaniu "perfekcyjnej" sylwetki.
Read more >>

Z jakiego powodu warto stosować suplementację w okresie treningów

Posted on 18/08/2017 8:37am
Przykład suplementu dla sportowców postaci kreatyny
Author: Maicon
Source: http://www.flickr.com
Rozpoczynając treningi poleca się uprzednio zasięgnąć wskazówki specjalisty, biorąc pod uwagę dostępne na rynku odżywki. To właśnie dzięki nim można w znacznym stopniu wspomóc metabolizm oraz dobrze ustawić nasz organizm na wskazaną dyscyplinę sportu.
Read more >>

Kłopoty z modelowaniem męskiej figury

Posted on 27/04/2016 2:52pm
mężczyzna
Author: Blue Inc
Source: http://www.flickr.com
Często wydaje nam się, że tylko przedstawicielki płci pięknej wariują na punkcie pięknej figury, jednak i mężczyźni bywają przewrażliwieni na tym punkcie. Starają się często robić wszystko żeby genialnie się prezentować, ale niestety przez swoją genetykę nie za każdym razem są w stanie osiągnąć takie efekty, jakie by im w stu procentach odpowiadały. Dlatego warto by rozejrzeli się za tym, co mogłoby im pomóc. Zdarza się, że mężczyznom przeszkadza zbyt dużo tkanki tłuszczowej w okolicach klatki piersiowej.
Read more >>