efekty

Skuteczna pielęgnacja skóry twarzy nie jest prostą sprawą. Klucz stanowi dobór odpowiedniego kremu!

Joga
Author: iStock
Source: iStock
Niemożliwym jest znalezienie kobiety, która byłaby całkowicie zadowolona z własnego wyglądu. Znakomita większość pań walczy z najróżniejszymi mankamentami urodowymi, wśród których prym prym wiedze problematyczna cera. Niezadowolenie związane z niedoskonałościami skóry twarzy potęgują współczesne środki masowego przekazu, które prezentują wyretuszowane zdjęcia gwiazd.
Read more >>

Co to jest Kung Fu i czy warto udać się do szkoły Kung Fu?

sport kung fu
Source: pixabay.com
Kung Fu to słowo, jakie określa osiągnięcie doskonałości w jakiejś dziedzinie. Można więc zakomunikować, iż sformułowanie Kung Fu określa pewną filozofię życia. Obecnie jednak słowem Kung Fu nazywane są chińskie sztuki walki wręcz i z tradycyjną chińską bronią. Nazwa ta przyjęła się już praktycznie we wszystkich krajach, wobec tego mówiąc o Kung Fu w wielu przypadkach mamy na myśli oczywiście chińskie sztuki walki.
Read more >>

Prosty sposób na szybkie i skuteczne spalanie tłuszczu

zdrowe śniadanie zawierające białko
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Niesamowicie skuteczne i polecane przez wiele osób spalacze tłuszczu są idealne nie tylko dla zawodowych sportowców. Każda kobieta oraz każdy mężczyzna, którzy znaleźli się w potrzebie pozbycia się paru kilogramów, mogą odnaleźć tak w internecie, jak i u specjalistów mnóstwo wskazówek dotyczących diety i treningu. Jedynie doskonale ułożona dieta, która pod uwagę bierze wszystkie wymogi danego organizmu i dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych wraz ze sportem daje rewelacyjne efekty.
Read more >>

Wybór odpowiednich dla nas suplementów – przegląd

zdrowe odżywianie
Author: Steve Davis
Source: http://www.flickr.com
W naszej kuchni nie powinno brakować niezwykłych oraz naturalnych składników, które pozwolą nam na skuteczne podtrzymanie zdrowia i rewelacyjnego samopoczucia. Niesamowicie wartościowe zioła stosowane były od tysięcy lat. Mówi się o ich skutecznym działaniu, jakie pozwoliło na pozbycie się różnych nieprzyjemnych dolegliwości. Niezastąpiona wieloma względami łuska babki jajowatej to naturalne oraz niesamowicie wartościowe lekarstwo.
Read more >>

Jak trenować w domku? Wytyczne i pomysły na treningi

transport
Source: www.sport-shop.pl
Gdy za oknem biało, a w portfelu tak pusto, iż nie jesteśmy w stanie zakupić karnetu na siłownię, rozpoczynają się wybiegi – pada, jest chłód, nie mam jak trenować.


Prawdziwość jest jednakże taka, że dla chcącego nic skomplikowanego – nawet w mieszkaniu możesz wykonać każdy trening, jaki sobie opracowałeś: wystarczy trochę pomyśleć! A więc jak ćwiczyć w domu, ażeby widzieć efekty? Wszystko oczywiście zależne jest od tego, co potrzebujesz uzyskać.
Read more >>

Wybieramy zdrowe i zbilansowane diety spośród dostępnych na rynku

Dietetyk Kraków - Justyna Pampuch
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Na rynku odnaleźć można teraz sporo produktów, które w założeniu powinny przyspieszyć metabolizm, wpłynąć w dużym stopniu na odchudzanie, czyli wspomagają walkę o sylwetkę idealną, jak również spalać tłuszcz. Trzeba być jednak rozważnym, ponieważ nie wszystkie suplementy diety mogą okazać się niezbędne oraz odpowiednio dobrane.
Read more >>

Jak trzeba ćwiczyć, by nie uszkodzić sobie mięśni?

hipoterapia
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Aby sport tego rodzaju jak kulturystyka mógł gwarantować faktycznie spore korzyści dla zdrowia powinien być uprawiany z uwzględnieniem kilku istotnych kwestii


Każda osoba ma swoje własne sposoby na poprawę samopoczucia czy też wzmocnienie organizmu.
Read more >>

Suplementy dla Twoich mięśni

białko
Author: Pierre-Selim
Source: http://www.flickr.com
Odżywki nie zapewniają sukcesu - wyłącznie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, że wiesz, co przyjmujesz. Białko serwatkowe albo kreatyna zapewne obiły Ci się o uszy, lecz warto dowiedzieć się więcej - tutaj głowa jest ważniejsza od muskułów.


Współcześnie nie tylko profesjonaliści, ale każdy, kto chce za pomocą treningu siłowego polepszyć własny wygląd, ma do dyspozycji gigantyczną liczbę suplementów, jakie pomogą mu w budowaniu "perfekcyjnej" sylwetki.
Read more >>

Kłopoty z modelowaniem męskiej figury

mężczyzna
Author: Blue Inc
Source: http://www.flickr.com
Często myślimy, że jedynie panie szaleją na punkcie niesamowitej figury, jednak i panowie są często przewrażliwieni na tym punkcie. Starają się często robić wszystko żeby genialnie wyglądać, ale niestety przez swoją genetykę nie zawsze są w stanie osiągnąć takie efekty, na jakich im zależy. Z tego powodu warto by rozejrzeli się za tym, co może im pomóc. Czasem panom przeszkadza zbyt dużo tkanki tłuszczowej w okolicach klatki piersiowej.
Read more >>