efekty

Jak trzeba ćwiczyć, by nie uszkodzić sobie mięśni?

Posted on 18/09/2017 6:51am
hipoterapia
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Żeby sport, jak popularna kulturystyka mógł przynosić faktycznie znaczne korzyści dla zdrowia powinien być uprawiany z uwzględnieniem różnych ważnych kwestii


Każda osoba ma swoje własne metody na polepszenie samopoczucia lub wzmocnienie organizmu.
Read more >>

Suplementy dla Twoich mięśni

Posted on 18/08/2017 8:37am
białko
Author: Pierre-Selim
Source: http://www.flickr.com
Suplementy nie zapewniają sukcesu - jedynie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, iż masz pojęcia, co bierzesz. Białko serwatkowe albo kreatyna prawdopodobnie obiły Ci się o uszy, jednakże warto dowiedzieć się więcej - w tym miejscu głowa będzie ważniejsza od muskułów.


Obecnie nie tylko eksperci, ale każdy, kto potrzebuje z pomocą treningu siłowego poprawić swój wygląd, ma do dyspozycji gigantyczną liczbę suplementów, które pomogą mu w budowaniu "perfekcyjnej" sylwetki.
Read more >>

Z jakiego powodu warto stosować suplementację w okresie treningów

Posted on 18/08/2017 8:37am
Przykład suplementu dla sportowców postaci kreatyny
Author: Maicon
Source: http://www.flickr.com
Rozpoczynając treningi poleca się uprzednio zasięgnąć wskazówki specjalisty, biorąc pod uwagę dostępne na rynku odżywki. To właśnie dzięki nim można w znacznym stopniu wspomóc metabolizm oraz dobrze ustawić nasz organizm na wskazaną dyscyplinę sportu.
Read more >>

Kłopoty z modelowaniem męskiej figury

Posted on 27/04/2016 2:52pm
mężczyzna
Author: Blue Inc
Source: http://www.flickr.com
Często wydaje nam się, że tylko przedstawicielki płci pięknej wariują na punkcie pięknej figury, jednak i mężczyźni bywają przewrażliwieni na tym punkcie. Starają się często robić wszystko żeby genialnie się prezentować, ale niestety przez swoją genetykę nie za każdym razem są w stanie osiągnąć takie efekty, jakie by im w stu procentach odpowiadały. Dlatego warto by rozejrzeli się za tym, co mogłoby im pomóc. Zdarza się, że mężczyznom przeszkadza zbyt dużo tkanki tłuszczowej w okolicach klatki piersiowej.
Read more >>