ciało

Dbaj o swą skórę, a jeżeli coś cię niepokoi, nie obawiaj się odwiedzić dobrego dermatologa

dermatolog
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Skóra okazuje się naprawdę istotną częścią naszego ciała i zasługuje na specjalną troskę. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że to właśnie na skórze nierzadko pojawiają się najwcześniejsze symptomy przeróżnych schorzeń. Skóra powinna znajdować się pod ciągłym nadzorem i dostawać to, co dla niej najlepsze. Jest to kluczowe dla jej zdrowia i urody. Chorobami skóry, jak także ciężkimi do wyeliminowania niedoskonałościami zajmuje się dermatolog.
Read more >>

Sprawdzone zakupy online. Sprawdź najlepsze oferty

smaczne kiełki!
Author: moggs oceanlane
Source: http://www.flickr.com
To dobra wiadomość, że na globie żyje coraz więcej osób, które pragną spożywać zdrowe produkty i wykazują szeroką wiedzę w tej kwestii. Takie świadome osoby pragną kupować produkty bio, które odznaczają się dobroczynnym wpływem na ciało, nie są tuczące i zostały stworzone przy przestrzeganiu reguł.
Read more >>

Prosty sposób na szybkie i skuteczne spalanie tłuszczu

zdrowe śniadanie zawierające białko
Author: Arya Ziai
Source: http://www.flickr.com
Niesamowicie skuteczne i wskazywane przez wiele osób spalacze tłuszczu są perfekcyjne nie tylko dla profesjonalnych sportowców. Każda pani i każdy pan, którzy znaleźli się w potrzebie zrzucenia paru kilogramów, mogą wyszukać tak w sieci, jak i u specjalistów niemało rad dotyczących diety oraz treningu. Jedynie idealnie ułożona dieta, która pod lupę bierze wszelkie wymagania danego organizmu i dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych wraz ze sportem da znakomite efekty.
Read more >>

Jak zadbać właściwie o swoją kondycję fizyczną przez praktycznie cały rok? kilka porad od trenera!

piłka gimnastyczna
Author: mararie
Source: http://www.flickr.com
Zbliżają się wielkimi krokami wakacje, a razem z nimi ogromne obawy mnóstwa kobiet o to, jak w tym roku będą prezentowały się na plaży - jeśli Tobie także zależy na świetnym wyglądzie, wtedy z pewnością musisz zabrać się poważnie za różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą Ci na plaży podczas wakacji zaprezentować doskonałą sylwetkę.
Read more >>

Kijki nordic walking powinny być do nas dobrane

obrazeczek - urlop
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Jeśli pragniemy wykonywać jakiś sport, lub zagwarantować sobie chociaż trochę ruchu, to koniecznie powinniśmy zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Z jednej strony ma być on zachętą do podjęcia wysiłku, lecz z drugiej strony musi nam pomagać w jak najlepszym wykonywaniu wszystkich treningów, tak by przynosiły one spodziewane efekty.


Kije nordic walking radują się dużą popularnością


Chcąc mieć pewność, że podczas SPAceru angażujemy całe swoje ciało do ruchu, powinniśmy zaopatrywać się w odpowiednie kijki nordic walking.
Read more >>

Zacznij przygodę z bieganiem, trenuj codziennie i weź udział w zawodach zwanych triathlonem

kolarstwo
Author: Ministério da Defesa
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli pragniemy zadbać o swoje ciało oraz posiadać piękną i wysportowaną sylwetkę, musimy na wstępie zacząć powoli zmieniać dietę a także wprowadzić wysiłek fizyczny. Ważne jest, żeby odżywiać się mądrze, ale też nie przeciążać gwałtownie organizmu. Systematyczne ćwiczenia potrafią zdziałać cuda i zapewniają wielką radość z naszych dokonań.
Read more >>

Małe trampoliny - czy są tylko przeznaczone do zabawy dla naszych własnych dzieci?

mała trampolina
Author: Sharon Wesilds
Source: http://www.flickr.com
Skakanie na trampolinie zazwyczaj kojarzy nam się z dziećmi, choć w rzeczywistości to dorośli częściej je wykorzystują, aniżeli nasze pociechy. Istnieje bardzo sporo rodzajów trampolin, są większe oraz mniejsze, lecz nas dzisiaj będą ciekawić te drugie, szczególnie z powodu tego, że mają niewiarygodnie szerokie zastosowanie - dużo szersze, niż może nam się zdawać.


Stosowanie trampolin - w szczególności tych mniejszych rozmiarów - nie ogranicza się do tych dla dzieciaków, które to napotykamy na przykład w trakcie wizyty wesołego miasteczka, czy tych, które my sami dla naszych maluchów wykupujemy, a później stawiamy w swoim ogródku.
Read more >>

Na co zwracać uwagę przy wyborze stroju do ćwiczeń – moda sportowa

Dieta i sport
Author: iStock
Source: iStock
Jeżeli chodzi o modę to jedno jest pewne: sport nigdy z niej nie wyjdzie! Zadbane, pełne witalności ciało, szczupła, lecz muskularna figura oraz dobre samopoczucie są istotne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Sport dla dwojga to najlepsze rozwiązanie, które do joggingu zachęca obie płcie. Parom z pomocą idzie moda sportowa, którą promuje coraz więcej firm na rynku. Wspólne bieganie w połączeniu ze zbliżonym ubiorem dodatkowo łączy dwie osoby. Stroje dla kobiet i mężczyzn, którym moda sportowa nadała fason i kolory, znaleźć można również w popularnych sieciach marek odzieżowych.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za rewelacyjny trening kulturystyczny

trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto trenuje na siłowni, poszukuje właściwych planów treningowych, aby sprawnie wymodelować swoje ciało. Mężczyźni lubią mieć ładnie zaakcentowaną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustępują w gimnastyce, aby cieszyć się zgrabną talią, pupą i udami. Idealnym treningiem dla ludzi ćwiczących na siłowni jest full body workout. Dowiedz się, co możesz z nim osiągnąć, jeśli też tobie zależy na rewelacyjnej sylwetce oraz niezaprzeczalnej kondycji.
Read more >>