buty

Ubrania i buty na okres jesienno-zimowy

Kurtka adidas Terrex Active Shell
Author: Adidas
Source: Adidas
Każda pora roku ma swoje prawa również w kwestii strojów. Nierzadko zdarza się tak, że lato kończy się znienacka, a gorące dni zastępują chłody. Wraz ze zmniejszeniem długości dnia jest coraz chłodniej, a opadów coraz więcej. Z tego powodu nierzadko zdarza się, że tego typu niespodziewany „atak” jesieni powoduje zwiększoną konieczność kupna nowej odzieży. Dotyczy to nie tylko ludzi starających się podążać za trendami.
Read more >>

Co warto zrobić oraz jaki ubiór sportowy wybrać aby znacznie podnieść komfort oraz jakość gry, w czasie uprawiania sportu?

koszulka do siatkówki
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy kto chce uprawiać określoną dyscyplinę sportową powinien zdecydować się także na specjalistyczny sprzęt, który pozwoli na komfortowe uprawianie ulubionej przez nas dziedziny. Istnieje dużo rodzajów sportów, lecz trzeba tutaj mieć na uwadze dwa wyjątkowo popularne w naszym kraju, a konkretnie chodzi o siatkówkę oraz piłkę nożną.
Read more >>

metoda wykorzystywania wolnych chwil

Biegający mężczyzna
Aktywny styl życia i spędzanie wolnego czasu w ruchu to elementy bardzo często promowane w obecnych czasach. Promuje się je zwłaszcza w świetle niezdrowego trybu życia, prowadzonego na dzień dzisiejszy przez wielką rzeszę ludzi. Taki tryb życia obejmuje zwykle niewielkie ilości aktywności w połączeniu z niekorzystnym żywieniem i siedzącą pracą. Takie połączenie skutkuje nierzadko zbędnymi kilogramami i otyłością, a później rozmaitymi schorzeniami. Większa część osób doskonale zdaje sobie sprawę, jak wygląda zdrowy styl życia. Znacznie trudniej jest jednak się do tych wskazówek samemu zastosować. Wprowadzenie zdrowego trybu życia jest tym trudniejsze, jeżeli uprzednio dana osoba nie ruszała się prawie wcale. Jest to jednak wykonalne i z pewnością przyniesie bardzo wiele korzyści. Jedną z najbardziej popularnych aktualnie, a przy tym najmniej wymagających zajęć tego typu jest bieganie. Coraz częściej można spotkać w miastach biegających ludzi w zróżnicowanym wieku. Dla wielu osób jest to nie tylko sposobem na utrzymanie dobrej formy i smukłej sylwetki, ale wręcz stylem życia. Później biorą oni udział w różnych wydarzeniach, takich jak na przykład Bieg Katorżnika.
Read more >>

Gdzie kupić dobre i oryginalne buty do tenisa?

buty do tenisa
Author: James Lee
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli grasz w tenisa to na pewno idealnie wiesz, że ważny jest stosowny strój. Obecnie dużo sklepów sportowych proponuje oryginalny strój do tenisa dla kobiet oraz mężczyzn, który nie ogranicza ruchów i jest wygodny w czasie gry w tenisa. Bardzo ważnym fragmentem ubioru są też buty do tenisa. To niesłychanie ważne, by były one poprawnie dobrane.
Read more >>

Dlaczego bezpieczeństwo w czasie uprawiania sportu jest tak ważne? Jak zadbać o nasze bezpieczeństwo?

kask rowerowy
Source: pixabay.com
Mawia się, iż sport to zdrowie. Rzeczywiście tak jest natomiast należy pamiętać o zachowaniu bezpieczeństwa w czasie uprawiania różnych dyscyplin sportu. W innym razie możemy narazić się na utratę naszego zdrowia. O ile w przypadku profesjonalnego uprawiania sportu dba się w największym stopniu o bezpieczeństwo, o tyle jeśli sami dla siebie jakiś sport rozpoczynamy uprawiać to nie zawsze ten temat jest dla nas priorytetowy.
Read more >>

Bieganie podczas maratonu - co należy pamiętać

jogging
Author: Vladimir Yaitskiy
Source: http://www.flickr.com
W dwudziestym pierwszym wieku zdecydowanie należy zajmować się sportem. Pomaga to w osiągnięciu korzystniejszego samopoczucia, zgrabniejszej sylwetki i w powiększeniu wytrzymałości. Obecnie nie bez powodu wysoce powszechne jest bieganie – pomaga w polepszeniu mięśni i zalicza się do sportów najmocniej uniwersalnych. Biegać można prawie wszędzie – zarówno w ogromnych miastach, jak i małych , jak również na wsi, w parkach albo na chodnikach. Potrzebny jest wyłącznie czas, dobre chęci, odpowiedni ubiór i obuwie, jakie dla początkujących osób nie musi być szczególnie przeznaczone do biegania – przeważnie wystarczą klasyczne tenisówki lub adidasy. Wyspecjalizowane obuwie przydadzą się natomiast miłośnikom biegów na dalekie dystanse. Najważniejsze jest, by uprawiać sporty systematycznie; czasem odpowiednim powodem by się zmotywować, jest sprawdzenie się w maratonach. W tym razie znacznie polecany jest kalendarz biegów – dzięki niemu można łatwym pomysłem odkryć dużo ciekawych inicjatyw związanych z bieganiem.
Read more >>

Buty nike magista ordus stosują najnowsze technologie

buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu musimy mieć odpowiedni strój

Warto sobie zdawać sprawę z tego, że gdy chcemy w prawidłowy sposób uprawiać jakiś sport, to musimy okazać się do niego dobrze przygotowani. Nie chodzi tutaj tylko o przyszykowanie kondycyjne, lecz również o dobry strój, który spowoduje, że łatwiej będzie nam się trenowało oraz nasze działania nie będą w najmniejszy sposób ograniczane. Przez to musimy zaopatrzyć się w właściwe bluzki i spodenki, lecz przede wszystkim musimy też zatroszczyć się o właściwe buty, gdyż to one mają przyjmować na siebie calutki nasz ciężar, który jest w dodatku zwiększony o obciążenia powiązane z ćwiczeniami.
Read more >>

Jak należy wybierać ubiór na wycieczki w góry, jakie dodatkowe wyposażenie będzie przy tym przydatne

zamek w kurtce
Source: pixabay.com
Wędrówki po górach to jeden z bardzo popularnych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Polska ma to szczęście, że w zasadzie całe południe to większe i mniejsze górskie pasma, łącznie z wysokimi na dwa i pół tysiąca metrów Tatrami. Góry są chętnie odwiedzane we wszystkie pory roku, i praktycznie w każdym okresie będą się znajdować chętni do tego, żeby po nich chodzić. Jednak bez względu na to, czy ktoś będzie się wybierał w góry latem, jak jest trzydziestostopniowy upał, czy też zimą, to w każdym przypadku odpowiednie wyposażenie jest konieczne.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Na wiosnę, w człowieku budzi się przyrodzona potrzeba ruchu, jaka idealnie łączy się z noworocznymi postanowieniami. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę uprawiać sport", "rzucę fajki", "przebiegnę maraton" - rozbrzmiewa znajomo? Co innego rzec, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym nagminniej jestem zasypywany pytaniem - "jak zacząć biegać?" A wydawałoby się, iż bieganie to najprostsza forma ruchu.
Read more >>