buty

Ubrania i buty na okres jesienno-zimowy

Kurtka adidas Terrex Active Shell
Author: Adidas
Source: Adidas
Każda pora roku ma swoje prawa również w kwestii strojów. Nierzadko zdarza się tak, że lato kończy się znienacka, a gorące dni zastępują chłody. Wraz ze zmniejszeniem długości dnia jest coraz chłodniej, a opadów coraz więcej. Z tego powodu nierzadko zdarza się, że tego typu niespodziewany „atak” jesieni powoduje zwiększoną konieczność kupna nowej odzieży. Dotyczy to nie tylko ludzi starających się podążać za trendami.
Read more >>

Co warto zrobić oraz jaki ubiór sportowy wybrać aby znacznie podnieść komfort oraz jakość gry, w czasie uprawiania sportu?

koszulka do siatkówki
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy kto chce uprawiać określoną dyscyplinę sportową powinien zdecydować się także na specjalistyczny sprzęt, który pozwoli na komfortowe uprawianie ulubionej przez nas dziedziny. Istnieje dużo rodzajów sportów, lecz trzeba tutaj mieć na uwadze dwa wyjątkowo popularne w naszym kraju, a konkretnie chodzi o siatkówkę oraz piłkę nożną.
Read more >>

metoda wykorzystywania wolnych chwil

Biegający mężczyzna
Aktywne życie i spędzanie wolnego czasu w ruchu to aspekty bardzo często promowane w ostatnim czasie. Zaleca się je w szczególności w świetle niekorzystnego stylu życia, prowadzonego aktualnie przez wielką liczbę ludzi. Taki styl życia obejmuje najczęściej nieznaczne ilości ruchu w zestawieniu z niekorzystnym żywieniem i siedzącym stanowiskiem pracy. Tego typu połączenie skutkuje nierzadko nadwagą i otyłością, a w późniejszym czasie różnymi schorzeniami. Większa część osób doskonale wie, jak wygląda zdrowy styl życia. Znacznie trudniej jest jednak się do tego rodzaju rad samodzielnie zastosować. Wdrożenie aktywnego stylu życia jest o tyle trudniejsze, jeśli wcześniej dana osoba nie ruszała się prawie w ogóle. Jest to jednak wykonalne i na pewno przyniesie bardzo wiele korzyści. Jedną z najpopularniejszych obecnie, a zarazem mało wymagających zajęć tego typu jest bieganie. Bardzo często można spotkać na ulicach miast biegających ludzi w zróżnicowanym wieku. Dla dużej liczby osób staje się to nie tylko metodą na zdobycie dobrej formy i szczupłego ciała, ale wręcz stylem życia. Później biorą oni udział w rozmaitych imprezach biegowych, takich jak na przykład Bieg Katorżnika.
Read more >>

Gdzie kupić dobre i oryginalne buty do tenisa?

buty do tenisa
Author: James Lee
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli grasz w tenisa to na pewno idealnie wiesz, że ważny jest stosowny strój. Obecnie dużo sklepów sportowych proponuje oryginalny strój do tenisa dla kobiet oraz mężczyzn, który nie ogranicza ruchów i jest wygodny w czasie gry w tenisa. Bardzo ważnym fragmentem ubioru są też buty do tenisa. To niesłychanie ważne, by były one poprawnie dobrane.
Read more >>

Dlaczego bezpieczeństwo w czasie uprawiania sportu jest tak ważne? Jak zadbać o nasze bezpieczeństwo?

kask rowerowy
Source: pixabay.com
Mawia się, iż sport to zdrowie. Rzeczywiście tak jest natomiast należy pamiętać o zachowaniu bezpieczeństwa w czasie uprawiania różnych dyscyplin sportu. W innym razie możemy narazić się na utratę naszego zdrowia. O ile w przypadku profesjonalnego uprawiania sportu dba się w największym stopniu o bezpieczeństwo, o tyle jeśli sami dla siebie jakiś sport rozpoczynamy uprawiać to nie zawsze ten temat jest dla nas priorytetowy.
Read more >>

Bieganie podczas maratonu - co należy pamiętać

jogging
Author: Vladimir Yaitskiy
Source: http://www.flickr.com
W dwudziestym pierwszym wieku zdecydowanie należy zajmować się sportem. Sprzyja to w zyskaniu lepszego samopoczucia, piękniejszej sylwetki i w powiększeniu wytrzymałości. Teraz nie bez przyczyny bardzo powszechne jest bieganie – pomaga w usprawnieniu mięśni i zalicza się do sportów najbardziej uniwersalnych. Biegać da się prawie w każdym miejscu – zarówno w dużych miastach, jak i małych , jak również na wsi, w parku bądź na chodnikach. Niezbędny jest wyłącznie czas, odpowiednie chęci, właściwy ubiór i obuwie, jakie dla początkujących biegaczy nie musi być szczególnie stworzone do biegania – przede wszystkim wystarczą klasyczne tenisówki albo adidasy. Specjalne obuwie przydadzą się natomiast miłośnikom biegów na dalekie dystanse. Najbardziej kluczowe jest, by uprawiać sporty regularnie; niekiedy odpowiednim powodem by się zmotywować, jest sprawdzenie się w maratonach. W takim razie wysoce polecany jest kalendarz biegów – dzięki niemu da się łatwym pomysłem odkryć wiele intrygujących pomysłów powiązanych z bieganiem.
Read more >>

Buty nike magista ordus stosują najnowsze technologie

buty
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Do wykonywania sportu musimy mieć odpowiedni strój

Warto sobie zdawać sprawę z tego, że gdy chcemy w prawidłowy sposób uprawiać jakiś sport, to musimy okazać się do niego dobrze przygotowani. Nie chodzi tutaj tylko o przyszykowanie kondycyjne, lecz również o dobry strój, który spowoduje, że łatwiej będzie nam się trenowało oraz nasze działania nie będą w najmniejszy sposób ograniczane. Przez to musimy zaopatrzyć się w właściwe bluzki i spodenki, lecz przede wszystkim musimy też zatroszczyć się o właściwe buty, gdyż to one mają przyjmować na siebie calutki nasz ciężar, który jest w dodatku zwiększony o obciążenia powiązane z ćwiczeniami.
Read more >>

Jak należy wybierać ubiór na wycieczki w góry, jakie dodatkowe wyposażenie będzie przy tym przydatne

zamek w kurtce
Source: pixabay.com
Górskie wędrówki to jeden z popularniejszych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Polska ma to szczęście, że w zasadzie cały teren południa to mniejsze i większe górskie pasma, wraz z wysokimi na ponad dwa tysiące metrów Tatrami. Góry cieszą się powodzeniem w każdej porze roku, i w zasadzie w każdym okresie będą się znajdować chętni do tego, żeby po nich chodzić. Lecz bez względu na to, czy ktoś będzie się wybierał w góry w lecie, jak jest trzydziestostopniowy upał, czy jednak w zimie, to za każdym razem właściwe wyposażenie będzie niezbędne.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w człowieku budzi się przyrodzona potrzeba ruchu, jaka wspaniale łączy się z postanowieniami noworocznymi. "W tym roku wyszczupleję", "zacznę biegać", "rzucę palenie", "przebiegnę maraton" - rozbrzmiewa znajomo? Co innego rzec, a co innego słowa zamienić w czyn. Im bliżej lata, tym nagminniej jestem zasypywany pytaniem - "w jaki sposób zacząć biegać?" A wydawałoby się, iż bieganie to najprostsza forma ruchu.
Read more >>