białko

Sumplementy dla sportowców - kiedy warto je stosować?

Posted on 17/01/2018 1:26pm
sportowiec
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Izotoniki, glukoza, batoniki, koktajle - to tylko nieliczne z popularnych odżywek. Zazwyczaj mają postać proszku, tabletek oraz płynu. Dodają energii, odżywiają i dla wielu bywają niezastąpione w trakcie treningu sportowego. Kiedy należy po nie sięgnąć i czy są zdrowe?
Read more >>

Dlaczego warto pić herbatę z czystka i jakie właściwości ma hiszpańska szałwia?

Posted on 17/01/2018 1:26pm
naturlane suplementy
Author: iStock
Source: iStock
Herbata zielona jest sławna z tego, że ma sporo biologicznie czynnych substancji o działaniu wzmacniającym układ immunologiczny. Czystek jest jedną z najsilniej działających roślinek, wzmacniających układ immunologiczny. A przy tym jest pozbawiony ubocznych działań. Nie ma też możliwości przedawkowania. Leczniczą herbatę z czystka można serwować nawet dzieciom mającym 3 miesiące. Czystek świetnie smakuje z dodatkiem naturalnego miodu ewentualnie cytrynowego soku.
Read more >>

Wspaniałe ćwiczenia na mięśnie – czym wyróżnia się push pull

Posted on 06/01/2018 8:06am
trening siłowy
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
W dwudziestym pierwszym wieku jest dużo interesujących metod na poprawienie swej wytrzymałości, zwiększenie masy bądź ładne wyrzeźbienie ciała. Można znaleźć dużo sposobów na różnorodne treningi , jak również diety, dzięki którym można szybciej cieszyć się znakomitą sylwetką. Pragnąc powiększyć swoją masę mięśniową bez wątpienia warto przyjrzeć się trochę uważniej temu, co potrafi zaoferować trening push pull – jest to rodzaj ćwiczeń bardzo chętnie wykonywany w prywatnych , jak również publicznych siłowniach, bardzo efektywnych i z chęcią wykonywanych zarówno przez amatorów sportu jak i ekspertów. Read more >>