Rehabilitacja w mieszkaniu czy lepiej pod okiem specjalisty? Zalety i minusy obu pomysłów

Posted on 11/07/2018 7:01pm

Jeśli uległeś jakiejś kontuzji czy wypadkowi i musisz się rehabilitować, wtedy zdecydowanie powinieneś rozważyć, czy zdecydować się na rehabilitowanie w zaciszu własnego mieszkania czy lepiej wykonywać wszelkie ćwiczenia pod okiem specjalisty.


Dzisiaj przedstawiamy zalety i minusy obu rozwiązań, co oczywiście znacznie pomoże CI podjąć końcową decyzję.


Ćwiczenia pod okiem specjalisty




Jeśli chcesz się dowiedzieć konkretnie, do czego służą poszczególne urządzenia, jak dobrze wykonywać konkretne ćwiczenia i czy w Twoim przypadku pasy neoprenowe (odsyłam do tej strony) będą najlepszym rozwiązaniem czy raczej musisz z nich zrezygnować, z pewnością musisz najpierw umówić się na parę wizyt o fachowego rehabilitanta. Wówczas dowiesz się, jaki będzie dobry dla Ciebie plan postępowania, a jednocześnie unikniesz wszelkiego rodzaju problemów.


Zakupy w hipermarkecie
Author: MollySVH
Source: http://www.flickr.com


Ćwiczenia w domu spokey.pl


szkolenie
Author: JeffWicklein
Source: http://www.flickr.com


Zazwyczaj na ćwiczenia w domu decydują się osoby, które nie mają zbyt dużo wolnego czasu, a jednocześnie nie przepadają za wielkimi tłumami. W takich przypadkach najpopularniejsze na pewno są rowery treningowe (kliknij strone), które można postawić sobie dla przykładu w salonie przed telewizorem i w ten sposób połączyć przyjemne z pożytecznym.


Co wybrać?


Ostateczny wybór na pewno należy wyłącznie do Ciebie - najważniejsze jednak, żebyś po prostu ćwiczył, nieważne gdzie.
Więcej na stronie
Najlepiej będzie jeśli na początek wybierzesz się do fachowca, który powie Ci, jak wykorzystywać rowery stacjonarne lub inne maszyny w Twojej rehabilitacji, a następnie będziesz ćwiczyć zgodnie z jego zaleceniami w zaciszu swego domu, raz na jakiś czas tylko kontrolując poczynione przez Ciebie postępy w rehabilitacji.

Tags: rower, salon, rowery, sposób