Sport, trening, siłownia

Chcesz stracić nadmiarowe kilogramy, a nie wiesz, jak się do tego zabrać? Mamy dla Ciebie parę porad

na diecie
Author: Natasia Causse
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach mnóstwo ludzi świetnie zdaje sobie sprawę z faktu, jak wielce ważny jest nasz wygląd zewnętrzny. Oczywiście niemalże każdy z nasz dobrze zna przysłowie, które mówi o tym, że nie powinno się oceniać innych po wyglądzie, jednak nie da się ukryć, że ładnie wyglądający rozmówcy na pierwszy rzut oka budzą w każdym człowieku przyjazne uczucia. Wiedzą o tym przede wszystkim kobiety, z których większość pewnie chciałaby zrzucić nadprogramowe kilogramy i mieć piękną sylwetkę.
Read more >>

Zaprojektuj podstawowy cykl na sterydach

trening
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli dopiero zaczynamy swoją historię ze konsumowaniem sterydów musimy być ostrożni i przede wszystkim wyłowić dla siebie odpowiednie specyfiki.
Read more >>

Odpowiedni rodzaj piłki do tenisa przesądza o wyniku

piłki do tenisa
Author: Rikki's Refuge
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest obecnie szczególnie popularnym rodzajem sportu. Nie każdy jednak wie o tym, że kiedyś tenisa określano jako grę w królewskiego tenisa. Konieczny jednak od zawsze był odpowiednio dobrany sprzęt do tej rozrywki. Niegdyś używano specjalnych rękawic wykonane ze skóry, które zarazem chroniły dłonie grającej osoby. Natomiast te pierwsze piłki do tenisa były wykonane z drewna. Prędko okazało się to jednak to niezbyt praktycznym rozwiązaniem, dlatego zrezygnowano z niego na rzecz piłek wypełnionych celulozą. Dzisiaj do ich produkcji stosuje się doskonałej jakości materiały.
Read more >>

Piłki do tenisa promowanych marek oraz ich modele

piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Piłki do tenisa na pewno są istotnym elementem wyposażenia do tenisa, bo bez nich nie rozegrałby się przecież żaden mecz. Tak więc pomimo tego, iż mogłoby się wydawać, że piłka do tenisa jest mało istotnym elementem, tak właściwie realizuje ona niesłychanie ważną funkcję. Kupując piłkę do tenisa trzeba zwrócić baczną uwagę na kilka niesłychanie ważnych rzeczy, takich jak na przykład marka i typ piłki do tenisa.
Read more >>

Jak wyselekcjonować sprzęt do gry w tenisa? Tutaj dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz

tenis
Author: Roman Boed
Source: http://www.flickr.com
Powszechnie wiadomo, że sport to jedna z pasji, jaką powinno się jest uprawiać. Wpływa ona bowiem w samych plusach na stan naszego zdrowia co z pewnością jest sytuacją oczekiwaną. Systematyczne praktykowanie przeróżnych aktywności może polepszyć funkcjonowanie naszego ciała a także w wielu przypadkach przedłużyć nasze życie.
Read more >>

Lekcje pływania dla najmłodszych

kask
Source: pixabay.com
Pływanie to jedna ze zdolności, jakie raz zdobyte pozostają z nami do końca życia, podobnie jak przykładowo jazda na rowerze. Dlatego warto od samego początku odpowiednio je kształcić, tak, aby nauka postępowała zgodnie z wytycznymi, by nauczyć się pływać tak, by w wodzie czuć się bezpiecznie i nie mieć lęku przed wodą.
Read more >>

Wyjątkowe pasja? - a może alpinistyka?

wspinaczka górska
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Życie każdego człowieka jest nierzadko skomplikowane. Dużym wyzwaniem byłoby wymienienie chociażby części zajęć, jakim oddaje się każdy z nas w życiu codziennym. To zupełnie naturalne, że szukamy takich zainteresowań i hobby, które dadzą nam odpowiednią dawkę emocji, jak również przyjemności. Mało kto chce, by jego życie było nudne czy też monotonne. Niezbędne jest poszukiwanie ciekawych zajęć, np. dotyczących aktywności fizycznej.
Read more >>

Ogromny wybór wskazówek dla trenujących

trening jogi o poranku
Author: Take Back Your Health Conference
Source: http://www.flickr.com
Odpowiednie odżywianie oraz ciągłe trenowanie to zdecydowanie atrakcyjne połączenie. Fachowcy tacy jak dietetycy oraz trenerzy służą pomocą i radami w każdym przypadku, dostarczając plan dietetyczny oraz treningów indywidualnie dopasowany do potrzeb każdej z osób. Bardzo ważna w czasie ćwiczeń jest całkowita ochrona stawów. W tym celu mnóstwo osób dobiera odpowiednie suplementy. Są to preparaty usprawniające regenerowanie się chrząstki stawowej.
Read more >>

Spływy pontonowe - odpoczynek dla wszystkich chętnych|każdego zainteresowanego

rafting
Author: JeffWicklein
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez przyczyny stają się coraz bardziej popularne. Jest to idealne połączenie sportu i rekreacji. Spływy pontonowe są obowiązkowym punktem na mapie turystów poszukujących wrażeń, z dala od zgiełku cywilizacji. Rafting to rekreacja, która pod wieloma względami nie jest wymagająca. Skorzystać z niej może właściwie każdy. Do jej zaaranżowania wystarczy górska rzeka oraz ponton. Początki raftingu warto zacząć od łatwiejszej trasy, z czasem jednak naturalne staje się korzystanie z nieco trudniejszych spływów - podczas, których ryzyko wywrócenia się jest niebywale wysokie.
Read more >>

Aktywność fizyczna jest istotna, w związku z tym już dziś zdecyduj się na zakup karnetu na siłownie w dzielnicy Bemowo

na siłowni
Author: torbakhopper
Source: http://www.flickr.com
W chwili obecnej zdecydowanie więcej ludzi troszczy się o swoje zdrowie i wygląd. W TV regularnie lecą programy w których popularyzowany jest sportowy tryb życia, tymczasem w sieci bezproblemowo odszukamy blogi poświęcony wyłącznie temu tematowi. Jeśli Ty jeszcze nie rozpocząłeś działać to najwyższa pora, by ruszyć się z łóżka i zacząć uprawiać sport. W stolicy naszego kraju funkcjonuje sporo centrów sportowych, w jakich bez kłopotu można przyjść i potrenować.
Read more >>

Warto mieć swoje hobby. Co przesądza o dokonanym wyborze?

nike mercurial
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Dobrze jest mieć ciekawe hobby, jakie daje nam dużo zadowolenia. Wypełnianie wolnego czasu właśnie tak, jak byśmy chcieli powoduje, że o wiele przyjemniej wykonujemy nasze codzienne zadania, ponieważ jest to taka odskocznia, dzięki jakiej można wyrzucić wszystkie stresy.
Read more >>

Jak zadbać właściwie o swoją kondycję fizyczną przez praktycznie cały rok? kilka porad od trenera!

piłka gimnastyczna
Author: mararie
Source: http://www.flickr.com
Zbliżają się wielkimi krokami wakacje, a razem z nimi ogromne obawy mnóstwa kobiet o to, jak w tym roku będą prezentowały się na plaży - jeśli Tobie także zależy na świetnym wyglądzie, wtedy z pewnością musisz zabrać się poważnie za różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą Ci na plaży podczas wakacji zaprezentować doskonałą sylwetkę.
Read more >>

Co daje nam szkolenie motorowodne oraz co możemy dzięki niemu robić?

szkolenia motorowodne
Author: esharkj
Source: http://www.flickr.com
Kursy motorowodne, a więc szkolenia mające na celu nauczyć nas sterować motorówkami, są to kursy mające możliwość trwać nawet jeden dzień. W zależności od tego, czego potrzebujemy, mamy możliwość uzyskać pomoc w całkowity sposób minimalną, jak również przebyć cały proces, zaczynając od teorii, poprzez praktykę, aż po zwieńczający egzamin ze zdobytej poprzez siebie wiedzy.
Read more >>

Czym jest sztanga olimpijska, jakie ma właściwości i które istnieją jej typy?

sztanga olimpijska
Author: Sharon & Nikki McCutcheon
Source: http://www.flickr.com
Czy chciałbyś choć do pewnego stopnia poczuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Trenować sport podobnie jak sportowcy startujący na olimpiadzie po to, ażeby móc nie tylko cieszyć się doskonałym zdrowiem, ale i idealną figurą? Jednak jak to zdobyć? Co trzeba zrobić?


Okazuje się, że początki mogłyby być łatwiejsze niż sądzisz.
Read more >>

Dobra piłka do gry w tenisa ziemnego to połowa sukcesu.

piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Tenis ziemny, dawniej zwyczajowo uważany za konkurencję przeznaczoną dla panów, biegających po boisku w eleganckich długich spodniach i koszulach, powoli ewoluował i współcześnie zaliczany do najpowszechniejszych sportów dla zawodowych graczy jak i rekreacyjnych na wszystkich kontynentach. Niezaprzeczalnym walorem tenisa ziemnego jest to, że może go uprawiać praktycznie każdy, bez względu na lata czy predyspozycje sprawnościowe. Również sprzęt do gry w tenisa zrobił się powszechnie dostępny i mniej kosztowny. Wbrew obiegowym opiniom, wybór porządnej rakiety, piłki oraz właściwie dopasowanego ubrania ma niemałe znaczenie i znacznie może podwyższyć wygodę grania i tym samym mieć wpływ na wyniki na korcie tenisowym.
Read more >>

Przygotowywanie planu treningowego – co współcześnie przede wszystkim trzeba mieć na uwadze?

rozciąganie przed treningiem
Author: adidas
Source: adidas
Aktywność fizyczna cieszy się dzisiaj coraz większym zainteresowaniem.

Dlaczego? Przeważnie, ze względu na fakt, że pozwala na utrzymanie sprawności oraz dbanie o własne zdrowie, jakie jest wartością bezcenną. W jaki sposób układać plan treningów, aby osiągnąć zamierzone wyniki? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy ćwiczą, jako że pragną schudnąć, inni natomiast wolą wymodelować swoje ciało lub planują uczestniczenie w maratonie. Plan jest wobec tego fundamentem. Więcej przeczytasz w tym miejscu .
Read more >>

Place zabaw muszą wypełniać dosyć ostre założenia

plac zabaw
Author: PRAKTIKER
Source: PRAKTIKER
Nie ma znaczenia czy nasze dzieci będą w domu, czy w szkole, czy spokojnie siedzą, czy się bawią, ciągle chcemy dla nich jak najlepiej i lubimy zaznaczyć, że są bezpieczne. Z tego powodu właśnie staramy się kupować im wszystko co najlepsze, a w czasie wyszukiwania zabawek wielką wagę poświęcamy na to, czy mają one odpowiednie atesty i czy okazują się być właściwe dla wieku naszego dziecka.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14