Sport, trening, siłownia

Czego dotyczą ćwiczenia złożone? w jaki sposób je wykonywać? Jakiego rodzaju środki są wspomagające w takich ćwiczeniach?

Posted on 20/05/2016 12:02pm
Author: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A
Ćwiczenia złożone angażują do pracy dwa lub więcej stawów, to podstawa odpowiedniej funkcjonalności. Dobrze jest się nimi zainteresować, bo oferują całkiem sporo zalet.Robiąc ćwiczenia złożone z obciążeniem należy kontrolować ciało, które pracuje w wielu płaszczyznach, to także w dodatkowy sposób spełnia funkcję stabilizacyjną, ogromnie ważną dla całości.
Read more >>

W jaki sposób dopasowywać odżywki na przyrost masy mięśniowej?

Posted on 18/07/2017 6:30am
mężczyźni cwiczący na siłowni
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Jak wspomagać własne treningi?

Ciało okazuje się być dziś niesamowicie istotne, sporo ludzi podejmie przeróżnego typu treningi, a także diety, tak aby mieć gwarancję, że ich ciało będzie się idealnie przedstawiało.
Read more >>

Konieczny zestaw każdego kibica

Posted on 05/05/2016 9:21am
kibice
Source: pixabay
Bieżący rok obfituje w sporą ilość atrakcji dla kibiców piłki nożnej. Już niebawem rozpoczynają się rozgrywki o tytuł mistrza europy nad Sekwaną. Jednakże przed tym kiedy to nastąpi, będziemy świadkami bardzo interesującej końcówki sezonu w ligach gdyż prawie wszystkie klubowe rozgrywki na naszym kontynencie są już na finiszu.
Read more >>

Które buty są dobre do grania w piłkę nożną? Jaki typ korków dobrze zakupić? Sprawdź od czego to zależy

Posted on 25/08/2015 10:17am
buty do grania w piłkę nożną
Author: LovelyLeftFoot
Source: http://www.flickr.com
Amatorzy, jak i bardziej zaawansowani sportowcy dosyć często mają trudność, by dobrać najlepsze obuwie sportowe. Nie jest łatwo znaleźć buty, które przetrwają przez cały sezon. Przy tym, takie same modele układają się inaczej na każdej stopie. Na co w związku z tym zwracać uwagę w trakcie kupowania obuwia piłkarskiego?
Read more >>

Asortyment sklepu z art. sportowymi - co masz szansę w nim kupić?

Posted on 23/01/2014 10:37am
buty w skepie sportowym
Author: woodleywonderworks
Source: http://www.flickr.com
Sklepy sportowe w obecnych czasach zdobywają sporą popularność, a co za tym idzie ich liczba także wzrasta. Dzieje się tak ze względu na zwiększoną powszechność uprawiania sportu. Coraz więcej ludzi preferuje aktywność fizyczną jako sposób spędzania czasu wolnego, jak również jako metodę odpoczynku po pracy. Sklepy sportowe mają różne rozmiary i zróżnicowany asortyment. Na dzień dzisiejszy bardzo chętnie odwiedzane są sklepy sieciowe, których placówki są ogromne i położone są przy wjazdach do miast i w pobliżu dużych galerii handlowych.
Read more >>

Jeśli planujemy energicznie spędzać nasz nieograniczony czas to jest na to w rzeczywistości dużo sposobów

Posted on 10/02/2016 10:37am
bieganie po plaży
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Kiedy przyjrzymy się wiadomościom, które co jakiś czas redagowane są przez rozmaitego rodzaju czasopisma, zajmujące się badaniem rynku roboty oraz zachowania przedsiębiorstw na tej właśnie równinie to bez wątpienia zdołamy wyczytać z nich sporo informacji, ale przede wszystkim rzuci się nam w oczy fakt, że jako ludzie pracujemy jeszcze więcej i pełnimy coraz trudniejszą pracę. Z jakiego powodu tak się dzieje to z pewnością każdy człowiek sam może sobie odparować na to pytanie.
Read more >>

Korki Nike młodych piłkarzy

Posted on 03/01/2018 10:25am
nike junior
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Niestrudzona pogoń za ideałem wreszcie dobiegła końca. Nowa seria juniorskiego obuwia piłkarskiego Nike została zaprojektowana, dla tych którzy kontrolują grę od pierwszych minut spotkania do samego końca meczu. Buty piłkarskie Nike Junior posiadają asymetryczny system sznurowania, tworzący większą strefę uderzenia i kontrolowania piłki, zapewniając zabójczą skuteczność gry.
Read more >>

Ekwipunek turystyczny jaki jest niezbędny

Posted on 11/02/2016 11:30am
sport woman
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Istnieje wielu ludzi, którzy kultywują turystykę w obszernym tego słowa znaczeniu. Bez odpowiedniego ekwipunku ciężko myśleć o wyprawie z prawdziwego zdarzenia. Wspinaczka, rower, trekking po górach, bądź wchodzenie do jaskiń wymaga przygotowania nie tylko pod kątem wiedzy, lecz również wyposażenia.
Read more >>

Rafting Przełomem Bardzkim. Przełom Bardzki - cud Sudetów. Spływy pontonowe - dla kogo ?

Posted on 25/01/2016 12:13pm
Kajaki na wodzie
Author: vastateparksstaff
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez przyczyny robią się coraz to bardziej popularne. Jest to znakomite połączenie rekreacji jak też sportu. Rafting to obowiązkowy punkt na mapie obieżyświatów szukających wrażeń, z dala od cywilizacyjnego huku. Rafting na przełomie bardzkim przez wzgląd na położenie jest wyjątkowo atrakcyjny. Bardo leży na przełomie gór sudeckich. Charakterystyczna topologia wodna powoduje, że pomiędzy marcem a październikiem kiedy stan wody w tychże okolicach jest większy będzie to bardzo dobre miejsce na spływ.
Read more >>

Znaczna większość sportów potrzebuje dobrego osprzętu - wspinaczka górska

Posted on 18/01/2016 3:45pm
wspinaczka górska
Author: Randen Pederson
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie uprawianie sportu czy zajmowanie się jakimkolwiek innym hobby jest dla ludzi bardzo relewantne. Jest to ich sposób na wypoczynek i spędzanie wolnego czasu, co w przypadku gdy poświęcają się firmie ma duże znaczenie. Co więcej, panuje wielka moda na sport i dynamiczny tryb życia, co też w dużym stopniu wpływa na ludzi.
Read more >>

Jak przygotować się do wyprawy w wysokie góry? Z którego sprzętu dobrze jest skorzystać?

Posted on 10/02/2018 11:18am
góry
Author: tsuru_g4
Source: http://www.flickr.com
Bezpieczne poruszanie się po różnego rodzaju górach wymaga posiadania dobrego sprzętu asekuracyjnego. Wiąże się to z dodatkowymi kosztami, lecz na pewno trzeba o takich rzeczach pomyśleć, aby przygotować się dobrze do każdej wyprawy. Jeśli więc planujemy wyjazd w jakieś wysokie góry musimy zebrać właściwą kwotę gotówki, żeby kupić najlepszej jakości wyposażenie.
Read more >>

Wybór odpowiednich strzał

Posted on 18/09/2017 6:50am
łuk
Łucznictwo to dyscyplina sportu sławetna od wieków. Jest to sport, który może uprawiać ktokolwiek. Znakomitymi zawodnikami są także osoby niepełnosprawne, nawet niewidome. Wybór łuku jest uzależniony od wprawy i od rodzaju łucznictwa. Dynamika naciągu to siła, której należy użyć w celu naprężenia cięciwy. Dobór należy oprzeć o własne cielesne możliwości. Strzelanie ze zbyt twardego łuku jest w stanie zrazić, w najgorszym przypadku przyczynić się do groźnej kontuzji ścięgien, stawów, a nawet kręgosłupa.
Read more >>

Rakiety tenisowe dla początkujących – podstawowy sprzęt do rozwoju wyżej wymienionej sportowej pasji

Posted on 12/11/2015 8:54am
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Sport jest dziedziną, która obecnie charakteryzuje się rosnącą popularnością. Jest to powiązane po pierwsze z tym, że rosnąca osób jest świadomych tego, że trzeba dbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ponieważ trwające przez dłuższy czas zaniedbania mogą doprowadzić do różnorakich trudności. To przyczynia się do tego, że dążąc do tego, by zadbać o stan swojego zdrowia warto pomyśleć o inwestycji w taki sprzęt jak na przykład rakiety tenisowe dla początkujących. Dzięki nim bowiem zdobywamy możliwość rozpoczęcia uczenia się gry w tenisa, który jest nie tylko jedną z najbardziej fascynujących dyscyplin sportowych, ale też pozwala na szeroko pojęte rzeźbienie rozmaitych partii mięśni.
Read more >>

Przydarzył ci się bolesny wypadek i nie jesteś w stanie wrócić do formy? Idź do ortopedy, może przyszła pora na rehabilitację?

Posted on 18/08/2017 8:36am
rehabilitacja
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Człowiek nie jest w stanie odpowiednio funkcjonować bez należytej funkcjonalności ruchowej, wprowadza to w jego życie poważne ograniczenia, staje się podłożem dyskomfortu i komplikacji na wielu płaszczyznach. Częstą przyczyną utraty sprawności narządu ruchu staje się wypadek lub odmienny uraz, zazwyczaj zupełnie błahy, a jednak wywierający wielki wpływ na zdrowie i możliwość poruszania się. W przypadku podobnych dolegliwości warto postarać się o odpowiednią pomoc.
Read more >>

Suplementacja po treningu kulturystycznym - z jakiej przyczyny jest tak znacząca?

Posted on 12/02/2018 7:12am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Dużo osób sądzi, że trening jest najważniejszy, niemniej jeżeli trenujemy na siłownia powiniśmy pamiętać też o odpowiednim odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Jedynie wówczas zdobędziemy oczekiwane rezultaty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się też czemu otrzymywanie suplementów po treningu jest tak znacząca.
Read more >>

Jak kształtują się początki nauki jazdy na snowboardzie? w jaki sposób się do tego przygotować?

Posted on 16/11/2017 1:11pm
zima
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Snowboard jest bardzo młodym sportem, pojawił się dopiero pod koniec lat sześćdziesiątych. Uprawiać go jednak może każdy z nas, bo jest sportem dla osób młodych duchem, to znaczy niezależnie od wieku. Styl i sposób jazdy na snowboardzie jest dosyć swobodny, natomiast jak się nabierze trochę wprawy, jest jakby bezwysiłkowy. Naukę jazdy na tym sprzęcie możemy zacząć dosyć wcześnie, już od 5-6 roku życia, natomiast nic nie przeszkadza, by uczyć się dosyć późno, nawet mając 60 lat. Aby jednak właściwie się przygotować trzeba oczywiście zaopatrzyć się w najważniejszy sprzęt, jak wiązania do snowboardu.
Read more >>
1 2 3 4 5 6