Sport, trening, siłownia

Niezbędny element każdego roweru, którym będą klocki hamulcowe, by pasja rowerowa mogła zostać urzeczywistniona.

Rowerzysta
Author: Centrum Naturhouse
Source: Centrum Naturhouse
Każdy człowiek powinien posiadać jakieś hobby. To sformułowanie tak zostało zanotowane, gdyż zostało naukowo udowodnione, że ludzie którzy posiadają jakiekolwiek zainteresowania lepiej radzą sobie w życiu. Nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje, natomiast trzeba przyjąć, iż tak właśnie jest. Jakie można posiadać zainteresowania? Można zbierać różnego rodzaju przedmioty, na przykład znaczki albo modele samolotów. Można uprawiać rożnego typu sporty, które dodatkowo pozytywnie wpłyną na zdrowie i samopoczucie hobbysty.
Read more >>

Wypracuj oczekiwany efekt jeszcze sprawniej

Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Popularne polskie motto mówi, że „sport to zdrowie”. Zaiste, jest w tym dużo prawdy. Nie możemy jednak zapominać o tym, że nadmierna aktywność fizyczna może być także powodem wielu kontuzji. Jak najłatwiej fachowo ustrzec się przed przykrymi obrażeniami na bieżni, siłowni czy torze? Oczywiście uwagą numer jeden jest rozwaga. Nie powinniśmy się przemęczać, zwłaszcza na samym początku.
Read more >>

Jak zacząć biegać?

bieganie
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Po zimowym letargu, w ludziach budzi się naturalna potrzeba ruchu, jaka wspaniale łączy się z noworocznymi postanowieniami. "W tym roku schudnę", "zacznę biegać", "rzucę fajki", "przebiegnę maraton" - brzmi znajomo? Co innego mówić, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej lata, tym nagminniej jestem bombardowany pytaniami - "jak zacząć biegać?" I wydawałoby się, iż bieganie jest najprostszą odmianą ruchu.
Read more >>

Niezbędniki gabinetów urody

Author: DER-MED
Salony kosmetyczne zaopatrzone muszą być we wszystkie potrzebne do pracy rzeczy. Fachowy sprzęt kosmetyczny gwarantuje, że nasza praca jest wykonywana na wysokim poziomie, a klientki bardzo chętnie będą do nas wracać. Jako właściciele lub pracownicy salonów urody powinniśmy na bieżąco poznawać nowości wśród sprzętów kosmetycznych, żeby jak najprościej i skuteczniej wykonywać swoją pracę. W każdym salonie powinniśmy znaleźć podstawową ofertę, nie różniącą się zbytnio od siebie. Oferują one nam dużo zabiegów podkreślających naszą urodę.
Read more >>

Ćwiczenia i wypoczynek - metoda na sukces

ćwiczenia body workout
Author: Erik Nomm
Source: http://www.flickr.com
Rekreacja to działania zarówno bezproblemowe i niewiele gwałtowne pod względem wysiłku fizycznego, jak i przedsięwzięcia doraźnie odnawiające, lekko aktywizujące ustrój psychosomatyczny człowieka żyjącego w warunkach ograniczonej działalności fizycznej.
Read more >>

Szukamy sprawnego roweru

rower
Author: Bratislavská župa
Source: http://www.flickr.com
A więc jeśli kogokolwiek mocno zainteresowało to, aby kupić rowery dzieciece 16, nieważne akurat które, z pewnością powinien przynajmniej starać się zapoznać bardziej z poradami umieszczonymi w tekście. Być może ciężko napisać coś całkowicie nowego na temat rowerów, ale przynajmniej spróbujmy coś ciekawego powiedzieć. Na początku uczulmy poszukujących dobrego roweru na to, aby w żadnym przypadku nie zwracali za dużej uwagi na cenę.
Read more >>

W jaki sposób wybrać rower dla mężczyzny? Kilka wartościowych zaleceń pomoże ci w zakupach

Plecak
Author: Alberto Ziveri
Source: http://www.flickr.com
Kiedy nadchodzi wiosna, coraz więcej ludzi wybiera rozrywki sportowe na zewnątrz. Jedną ze zwłaszcza cenionych form aktywności są wycieczki na rowerze. Jak zdecydować się na rower dla mężczyzny? To nie jest proste zadanie, zatem przyda ci się kilka wartościowych rad, dzięki którym podjęcie decyzji będzie dużo prostsze.
Read more >>

Jak kupić tani sprzęt fitness

Author: iStock.com
Kiedy nadchodzi jesień i opuszcza nas ochota na spacery warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Deszczowe dni są bowiem często pretekstem do dodatkowego jedzenia, a co się z tym łączy- nie trudno jest przytyć kilka kilogramów, których ciężko jest się później pozbyć. Żeby temu zapobiec, dobrze jest kupić do domu urządzenia do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, jakie znajdziemy w punkcie sprzedaży, zadowolić możemy się częścią z nich.
Read more >>

Opis rodzajów piłek do tenisa.

tenis
Author: Michael Frey
Source: http://www.flickr.com
Wiele ludzi nie docenia wagi piłek tenisowych. Prawdą jest jednak to, że dobrze dobrana piłka ma wpływ na przebieg gry.Profesjonaliści używają nowych piłek właściwie przy każdej okazji. Trenują takimi, by w celu przyzwyczajenia się do nich i wiedzieć jak ich wykorzystać, gdy zaczyna się mecz. Profesjonaliści pierwszy raz zmieniają piłki do tenisa już po siódmym gemie meczu, a później czynią tak konsekwentnie co 9 kolejnych gemów. To chyba najlepiej obrazuje, jak bardzo ważny jest cały ten proces.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu będzie dobrze ułożony plan.

Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Idealne przygotowanie do zawodów sportowych jest to zasadnicze i najistotniejsze zadanie dla niejednego sportowca. Przez cały rok powinien być w dobrej formie, tymczasem w chwili gdy będzie uczestniczył w zawodach, mocnej musi się do tego przyszykować. Trener układa rzeczowy plan działania jak i w porozumieniu z dietetykiem konkretną dietę. I jest to niezależne od dyscypliny, którą się kultywuje. Dla przykładu przeanalizowany zostanie plan treningowy triathlon. Zasadnicze pytanie: czym będzie triathlon?
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18