Sport, trening, siłownia

Jak kupić tani sprzęt fitness

Author: iStock.com
W okresie jesiennym, jak pogoda mało zachęcająca jest do wychodzenia z mieszania warto zastanowić się nad regularnym uprawianiem sportu. Brzydka pogoda skłania nas do dodatkowego jedzenia, a co za tym idzie- nie trudno jest przytyć kilka kilogramów, które z trudnością jest stracić. Żeby temu zapobiec, dobrze jest zakupić do domu sprzęt do ćwiczeń. Nie oznacza to wcale, że powinniśmy wypełnić przyrządami całą powierzchnię mieszkania, które oferuje nam sklep sportowy, wystarczy jeśli zainwestujemy tylko w kilka z nich.
Read more >>

Opis rodzajów piłek do tenisa.

tenis
Author: Michael Frey
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób nie docenia znaczenia piłek do tenisa. Prawda jest jednak taka, że odpowiednio dobrana piłka ma wpływ na przebieg gry.Profesjonaliści używają nowych piłek prawie przy każdej okazji. Trenują takimi, aby w celu przystosowania się do nich i wiedzieć jak ich użyć, kiedy zaczyna się mecz. Zawodowcy pierwszy raz zmieniają piłki do tenisa już po siódmym gemie meczu, a potem robią tak konsekwentnie co 9 kolejnych gemów. To chyba trafnie obrazuje, jak bardzo istotny jest cały ten proces.
Read more >>

Ważną częścią każdego treningu będzie dobrze ułożony plan.

Sport, bieganie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Idealne przyszykowanie się do zawodów sportowych to podstawowe oraz najistotniejsze zadanie dla każdego sportowca. Na okrągło musi być w doskonałej formie, jednak w momencie gdy będzie uczestniczył w zawodach, intensywniej powinien się do tego przyłożyć. Instruktor opracowuje rzeczowy plan działania a także w porozumieniu z dietetykiem właściwą dietę. I jest to niezależne od konkurencji, jaką się ćwiczy. Dla przykładu rozpatrzony będzie plan treningowy triathlon. Po pierwsze czym jest triathlon?
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13