Sport, trening, siłownia

Ekwipunek turystyczny jaki jest niezbędny

Posted on 22/06/2018 7:17am
sport woman
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Istnieje wielu ludzi, którzy kultywują turystykę w obszernym tego słowa znaczeniu. Bez należytego sprzętu trudno myśleć o wyprawie z prawdziwego zdarzenia. Wspinaczka, rower, trekking po górach, bądź penetrowanie jaskiń nastręcza przygotowania nie tylko pod kątem wiedzy, ale również wyposażenia.
Read more >>

Rafting Przełomem Bardzkim. Przełom Bardzki - cud Sudetów. Spływy pontonowe - dla kogo ?

Posted on 25/01/2016 12:13pm
Kajaki na wodzie
Author: vastateparksstaff
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez przyczyny robią się coraz to bardziej popularne. Jest to znakomite połączenie rekreacji jak też sportu. Rafting to obowiązkowy punkt na mapie obieżyświatów szukających wrażeń, z dala od cywilizacyjnego huku. Rafting na przełomie bardzkim przez wzgląd na położenie jest wyjątkowo atrakcyjny. Bardo leży na przełomie gór sudeckich. Charakterystyczna topologia wodna powoduje, że pomiędzy marcem a październikiem kiedy stan wody w tychże okolicach jest większy będzie to bardzo dobre miejsce na spływ.
Read more >>

Znaczna większość sportów potrzebuje dobrego osprzętu - wspinaczka górska

Posted on 18/01/2016 3:45pm
wspinaczka górska
Author: Randen Pederson
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie uprawianie sportu czy zajmowanie się jakimkolwiek innym hobby jest dla ludzi bardzo relewantne. Jest to ich sposób na wypoczynek i spędzanie wolnego czasu, co w przypadku gdy poświęcają się firmie ma duże znaczenie. Co więcej, panuje wielka moda na sport i dynamiczny tryb życia, co też w dużym stopniu wpływa na ludzi.
Read more >>

Jak przygotować się do wyprawy w wysokie góry? Z którego sprzętu dobrze jest skorzystać?

Posted on 02/07/2018 12:10pm
góry
Author: tsuru_g4
Source: http://www.flickr.com
Bezpieczne chodzenie po różnego rodzaju górach wymaga kupienia najlepszego sprzętu asekuracyjnego. Wiąże się to z dodatkowymi kosztami, natomiast na pewno trzeba o tym pomyśleć, by przygotować się dobrze do każdej wyprawy. Kiedy więc planujemy wyjazd w jakieś wyższe góry musimy mieć właściwą kwotę pieniędzy, żeby zakupić najlepszej jakości ekwipunek.
Read more >>

Wybór odpowiednich strzał

Posted on 22/06/2018 8:55am
łuk
Łucznictwo to dyscyplina sportu znana od wieków. Jest to sport, który może praktykować ktokolwiek. Doskonałymi zawodnikami są także osoby niepełnosprawne, nawet ociemniałe. Wybór łuku jest uzależniony od zdolności i od gatunku łucznictwa. Siła naciągu to moc, jakiej należy użyć w celu rozciągnięcia cięciwy. Dobór należy oprzeć o własne fizyczne możliwości. Strzelanie z nazbyt ciężkiego łuku jest w stanie zrazić, w najgorszym wypadku przyczynić się do groźnej kontuzji ścięgien, stawów, a nawet kręgosłupa.
Read more >>

Rakiety tenisowe dla początkujących – podstawowy sprzęt do rozwoju wyżej wymienionej sportowej pasji

Posted on 12/11/2015 8:54am
tenis
Author: Tatiana
Source: http://www.flickr.com
Sport jest dziedziną, która obecnie charakteryzuje się rosnącą popularnością. Jest to powiązane po pierwsze z tym, że rosnąca osób jest świadomych tego, że trzeba dbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ponieważ trwające przez dłuższy czas zaniedbania mogą doprowadzić do różnorakich trudności. To przyczynia się do tego, że dążąc do tego, by zadbać o stan swojego zdrowia warto pomyśleć o inwestycji w taki sprzęt jak na przykład rakiety tenisowe dla początkujących. Dzięki nim bowiem zdobywamy możliwość rozpoczęcia uczenia się gry w tenisa, który jest nie tylko jedną z najbardziej fascynujących dyscyplin sportowych, ale też pozwala na szeroko pojęte rzeźbienie rozmaitych partii mięśni.
Read more >>

Przydarzył ci się bolesny wypadek i nie jesteś w stanie wrócić do formy? Idź do ortopedy, może przyszła pora na rehabilitację?

Posted on 22/06/2018 9:54am
rehabilitacja
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Człowiek nie jest w stanie odpowiednio funkcjonować bez optymalnej sprawności ruchowej, wprowadza to w jego codzienność wielkie ograniczenia, staje się przyczyną dyskomfortu i komplikacji na wielu płaszczyznach. Częstą przyczyną utraty sprawności narządu ruchu staje się upadek albo odmienny uraz, nierzadko zupełnie błahy, niemniej wywierający ogromny wpływ na zdrowie i możliwość poruszania się. W wypadku takich dolegliwości należy postarać się o odpowiednią pomoc.
Read more >>

Suplementacja po treningu kulturystycznym - z jakiej przyczyny jest tak znacząca?

Posted on 22/06/2018 9:54am
trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Mnóstwo postaci uważa, że trening jest najważniejszy, jednak jeśli trenujemy na siłownia musimy pamiętać też o stosownym odżywaniu się i o suplementacji po treningu. Tylko wówczas osiągniemy oczekiwane efekty. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się też z jakiej przyczyny przyjmowanie suplementów po treningu jest tak istotna.
Read more >>

Jak kształtują się początki nauki jazdy na snowboardzie? w jaki sposób się do tego przygotować?

Posted on 26/06/2018 7:11am
zima
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Snowboard jest dość młodym sportem, pojawił się dopiero z końcem lat sześćdziesiątych. Uprawiać go jednak może każdy z chętnych, gdyż jest sportem dla osób młodych duchem, czyli bez względu na wiek. Styl oraz sposób poruszania się na tym sprzęcie jest dosyć swobodny, natomiast jeśli się nabierze trochę wprawy, jest jakby bezwysiłkowy. Naukę jazdy na tym sprzęcie możemy zacząć dosyć wcześnie, już od 5-6 lat, natomiast nic nie przeszkadza, aby uczyć się dosyć późno, nawet mając 60 lat. By natomiast właściwie się przygotować trzeba rzecz jasna zaopatrzyć się w najważniejszy sprzęt, jak wiązania do snowboardu.
Read more >>

Jeśli pragniesz zgubić parę kilogramów, już teraz wybierz się do klubu fitness i skorzystaj z ich propozycji

Posted on 04/06/2018 3:09pm
fitness
Author: Rafał Depa
Source: Star Fitness
W dzisiejszych czasach wysiłek fizyczny jest bardzo modny. Występujeniemało form rekreacji. Każdy wypatrzy coś dla siebie w zależności od tego co lubi. Będziemy mogli skierować się na siłownie i poćwiczyć na własną rękę lub na lekcje grupowe, gdzie nad Twoim bezpieczeństwem czuwa prowadzący celowo do tego wyszkolony. Każdy troszczy się o swój wygląd, chce wyglądać jak najlepiej i czuć się ze sobą w porządku. Pragnie rozebrać się na plaży i mieć na sobie spojrzenie innych ludzi, którzy patrzą z zawiścią. Trzeba więc zacząć działać.
Read more >>

Z jakiego powodu warto skorzystać z bogatej oferty artykułów malarskich dla najmłodszych?

Posted on 29/08/2018 6:05pm
kredki do malowania
Source: http://www.sxc.hu/
Dzieci mają mnóstwo niewykorzystanej energii, którą trzeba jakąś metodą spożytkować. Oczywiście można bawić się w ciuciubabkę albo jeździć na rowerze, jednak rodzice także chcieliby mieć czasami parę chwil odpoczynku. Z tego względu warto maluchom zagwarantować tego rodzaju rozrywkę, żeby zajęte nią nie absorbowało tym samym opiekunów. Jak to zrobić?
Read more >>

Czemu dobrze jest trenować sztuki walki? Co daje karate? Jakiego typu rzeczy możemy dzięki temu zyskać?

Posted on 17/08/2015 9:58am
sztuki walki
Author: Kanton Glarus
Source: http://www.flickr.com
Karate to rodzaj walki, wywodząca się z Japonii, stworzone na Okinawie. Dziś karate obejmuje swoim zasięgiem cały świat, zostało wynalezionych od razu dość sporo rodzajów karate. Choć w Japonii to tradycja, w innych krajach pojawiła się później. W końcówce lat pięćdziesiątych wzrosło ogólnoświatowe zainteresowanie wyżej wspomnianą sztuką walki, przez to wiele krajów starało się pozyskiwać specjalistów z Japonii. Jako że ciężko było o rdzennego mistrza karate, w wielu rejonach świata rozwinięto swoje formy tego sportu.
Read more >>

Na co zwracać uwagę przy wyborze stroju do ćwiczeń – moda sportowa

Posted on 22/06/2018 11:15am
Dieta i sport
Author: iStock
Source: iStock
Biorąc pod lupę modę to jedno jest pewne: sport nigdy z niej nie wyjdzie! Zadbane, zdrowe ciało, szczupła, lecz zdrowa figura oraz dobre samopoczucie są istotne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Sport dla dwojga to dobre rozwiązanie, które do joggingu motywuje kobiety oraz mężczyzn. Parom z pomocą idzie moda sportowa, którą lansuje coraz więcej firm na rynku. Wspólne bieganie razem ze zbliżonym strojem dodatkowo zbliża parę. Stroje damskie oraz męskie, którym moda sportowa nadała styl i kolory, odszukać można również w sieciówkach.
Read more >>

Wspaniałe ćwiczenia na mięśnie – czym wyróżnia się push pull

Posted on 12/07/2018 1:04am
trening siłowy
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach jest dużo ciekawych metod na poprawienie swojej wytrzymałości, zwiększenie masy lub ładne wyrzeźbienie sylwetki. Można znaleźć dużo metod na przeróżne treningi , a także diety, dzięki którym można szybciej rozkoszować się wymarzoną kondycją. Chcąc powiększyć swoją siłę niewątpliwie warto przyjrzeć się trochę bliżej temu, co potrafi zaoferować trening push pull – jest to typ ćwiczeń bardzo z chęcią wykonywany w domowych , jak również publicznych siłowniach, wyjątkowo efektywnych i z chęcią wykonywanych zarówno przez wielbicieli sportu jak i ekspertów. Read more >>

Nabycie biletów na mecz siatkówki

Posted on 22/06/2018 11:36am
mecz siatkówki
Author: Todd Ryburn
Source: http://www.flickr.com
Za sprawą wspaniałej gry krajowych siatkarzy, sport ów stał się w Polsce sportem narodowym. Jakikolwiek mecz polskiej ekipy to widowisko sportowe. Ilość kibiców tej dyscypliny nieustannie się podwyższa. Dotyczy to zarówno spotkań ekipy narodowej, jak również ligowych. Siatkówka dla kibiców jest najważniejsza i za swoimi zawodnikami pojadą na koniec świata.
Read more >>

Jak można rozpocząć wizyty na siłowni, znaczenie dobrego doboru ćwiczeń.

Posted on 24/07/2015 11:04am
Kulturystka
Author: Joel Nilsson Nelson
Source: http://www.flickr.com
Niezaprzeczalnie siłowe ćwiczenia mają bardzo duży wpływ na poprawę zdrowia i kondycji. Już w starożytności dostrzegano ich plusy, dawni Rzymianie i Grecy promowali zdrowe, wysportowane i silne ciało. Do dnia dzisiejszego osoby które ćwiczą wyróżniają się wyglądem i sprawnością, warto więc samemu pomyśleć o tym, czy nie zacząć przygody z ćwiczeniami.
Read more >>

Full body workout – uważany jest za rewelacyjny trening kulturystyczny

Posted on 25/11/2017 4:05pm
trening
Author: Piotr Drabik
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto trenuje na siłowni, poszukuje właściwych planów treningowych, aby sprawnie wymodelować swoje ciało. Mężczyźni lubią mieć ładnie zaakcentowaną klatkę piersiową, tak jak panie nie ustępują w gimnastyce, aby cieszyć się zgrabną talią, pupą i udami. Idealnym treningiem dla ludzi ćwiczących na siłowni jest full body workout. Dowiedz się, co możesz z nim osiągnąć, jeśli też tobie zależy na rewelacyjnej sylwetce oraz niezaprzeczalnej kondycji.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12