Sport, trening, siłownia

Odpowiednio przemyślany wysiłek fizyczny

biegająca kobieta
Author: zenjazzygeek
Source: http://www.flickr.com
Wcale nie ma konieczności ćwiczyć szczególnie intensywnie, by w krótkim czasie poczuć rezultaty takiej aktywności. Warto swe treningi planować z właściwym wyprzedzeniem, dzięki czemu możliwe będzie właściwe rozłożenie wysiłku. W tym wszystkim pomóc nam możemy trener biegania, niesamowicie doświadczony specjalista, który udzielił już pomocy sporej liczbie osób. Rewelacyjne są przede wszystkim nasze emocje po każdej przebieżce, a jeśli na początku wydaje się wykańczająca.
Read more >>

Zima to odpowiedni czas aby zatroszczyć się o swoją kondycję!

trening mięśni brzucha
Author: Arkadiusz Sikorski
Source: http://www.flickr.com
Okres zimy to dla wielu z nas czas, gdy odrobinę zwalniamy, a wszelkie aktywności fizyczne bądź też uprawianie sportu zostają odłożone na boczny tor. To prawda, że zimowa aura niespecjalnie mobilizuje nas do aktywności pod chmurką - chyba, że ktoś polubił sporty zimowe.
Read more >>

Zacznij przygodę z bieganiem, trenuj codziennie i weź udział w zawodach zwanych triathlonem

kolarstwo
Author: Ministério da Defesa
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli pragniemy zadbać o swoje ciało oraz posiadać piękną i wysportowaną sylwetkę, musimy na wstępie zacząć powoli zmieniać dietę a także wprowadzić wysiłek fizyczny. Ważne jest, żeby odżywiać się mądrze, ale też nie przeciążać gwałtownie organizmu. Systematyczne ćwiczenia potrafią zdziałać cuda i zapewniają wielką radość z naszych dokonań.
Read more >>

Przygotowanie treningowe do triathlonu

jazda na rowerze
Author: Blaye Cotes de Bordeaux
Source: http://www.flickr.com
W tych czasach mamy modę na uprawianie sportu. Ludzie dla zdrowia próbują ćwiczyć. Jednak są również ludzie, którzy raczej nie są amatorami, a wybierają prawdziwy wycisk. Wybierają wtedy triathlon Warszawa to idealne miejsce na start w takiej imprezie. Zawody triathlonowe odbywają się w różnych miejscowościach w Polsce. Powinniśmy ze sporym wyprzedzeniem dokonać zapisu na nie. Ale owe zapisanie się na triathlon to nie wszystko. Bez względu na, to w którym miejscu chcielibyśmy wziąć udział w triathlonie na początek musimy się dobrze przygotować.
Read more >>

Ruch oraz jego wpływ na prawidłowy rozwój dziecka

stan zdrowia
Author: Colin
Source: http://www.flickr.com
Ruch jest bardzo ważny w prawidłowym rozwoju dzieci. Kształtuje napięcie jak też siłę mięśniową, dzięki czemu brzdąc zyskuje kontrolę nad swym ciałem. Uzyskane umiejętności ruchowe pozwalają na czynne poznawanie świata.
Read more >>

Aktywne życie dzięki tabeli kalorii i sandałom sportowym

Author: KEEN
Ćwiczysz? Jaki jest twój ulubiony typ kreatywnego relaksu? Na te zapytania należy odpowiedzieć, aby przystosować dietę do powszechnej żywotności. Zapotrzebowanie energetyczne jest zależne od dawki kalorii, które powinno się co dzień spożyć, aby uchronić zdrowie. Bezsprzecznie potrafi w tym pomóc tabela kalorii.
Read more >>

Na urlopie zaplanuj aktywne spędzanie czasu wolnego

Buty
Author: Coup d'Oreille
Source: http://www.flickr.com
Aktywne spędzanie wypoczynku stało się obecnie bardzo popularne. Warto próbować nieznanych rozrywek, jakie dostarczą sporo radości i ruchu korzystnego dla zdrowia, szczególnie jeśli spędzamy wiele czasu przed komputerem, a nasze pociechy wiele czasu spędzają w internecie.


Sporo rozrywki dostarczają gry zespołowe.
Read more >>

Kupujemy sprzęt do ćwiczeń w sklepie internetowym

Author: Fit4Fun
W końcu nastała upragniona wiosna, a razem z nią pogodne dni. Już za niedługo zawita do nas lato i okryje całą Polskę falą upałów. Gorące dni w lecie najlepiej się spędza nad jeziorem. Ale gdy zerkniemy na to, co się stało z naszą figurą w ciągu długich zimowych miesięcy, to mamy chęć się zapaść pod ziemię. Zamiast jednakże chować się przed resztą świata, warto po prostu odpowiednio wziąć się za siebie. Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18