Sport, trening, siłownia

Jeśli chcemy na serio zabrać się za ćwiczenia, dobrze jest wiedzieć, jakie rezultaty chcemy uzyskać

Posted on 18/08/2017 8:37am
ćwiczenia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Naukowcy bezwzględnie udowodnili, iż ludzie, którzy są aktywni i prawidłowo się odżywiają, żyją dłużej oraz odznaczają się lepszym zdrowiem. Mimo, iż mamy tego świadomość, to bardzo ciężko jest nam zabrać się za regularne ćwiczenia, może więc dobrze będzie kupić karnet open na siłownię
Read more >>

Jak wybrać właściwy kask rowerowy?

Posted on 17/06/2016 2:43pm
rower
Author: MSM Mońki
Source: MSM Mońki
Na pewno większość osób zgodzi się z tym, iż należałoby jeździć na rowerze w kasku. Odgrywa on funkcję ochronną i zdoła efektywnie uchronić naszą głowę przed urazami podczas wypadku. Natomiast wypadki rowerowe zdarzają się niestety całkiem często. Wskazane jest więc być dobrze przygotowanym do jazdy na rowerze.
Read more >>

Kiedy mięśnie mają być widoczne, czyli nie tylko sam trening zagwarantuje zakładany efekt

Posted on 28/12/2017 8:17am
ćwiczenia
Author: Porto Bay Hotels & Resorts
Source: http://www.flickr.com
Większość osób wybierających się na siłownię pragnie pięknie wyrzeźbić własne mięśnie. Podnoszą więc kolejne ciężary, licząc, że mięśnie będą widoczne już po kilkunastu treningach. Niestety, okazuje się, że same treningi to w wielu wypadkach zbyt mało, by móc pochwalić się pięknie zarysowanymi i doskonale widocznymi mięśniami. Liczy się także dobrze zbilansowana dieta i preparaty profesjonalne, do których zalicza się spalacze tłuszczu.
Read more >>

Sport – czemu warto go uprawiać i jakie korzyści z tego płyną?

Posted on 07/10/2015 11:14am
sportowcy
Author: Gabriel Porras
Source: http://www.flickr.com
Dzisiaj, błyskawicznie wzrasta świadomość naszego społeczeństwa dotycząca znaczenia aktywności fizycznej w zdrowym życiu. W praktyce, przekłada się to dużo większą liczbę osób dorosłych regularnie uprawiających konkretny sport. Najróżniejsze dyscypliny sportowe są coraz popularniejsze, modne stało się chociażby bieganie bądź jazda na rowerze.
Read more >>

Czego dotyczą ćwiczenia złożone? w jaki sposób je wykonywać? Jakiego rodzaju środki są wspomagające w takich ćwiczeniach?

Posted on 20/05/2016 12:02pm
Author: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A
Ćwiczenia złożone angażują do pracy dwa lub więcej stawów, to podstawa odpowiedniej funkcjonalności. Dobrze jest się nimi zainteresować, bo oferują całkiem sporo zalet.Robiąc ćwiczenia złożone z obciążeniem należy kontrolować ciało, które pracuje w wielu płaszczyznach, to także w dodatkowy sposób spełnia funkcję stabilizacyjną, ogromnie ważną dla całości.
Read more >>

W jaki sposób dopasowywać odżywki na przyrost masy mięśniowej?

Posted on 18/07/2017 6:30am
mężczyźni cwiczący na siłowni
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Jak wspomagać własne treningi?

Ciało okazuje się być dziś niesamowicie istotne, sporo ludzi podejmie przeróżnego typu treningi, a także diety, tak aby mieć gwarancję, że ich ciało będzie się idealnie przedstawiało.
Read more >>

Konieczny zestaw każdego kibica

Posted on 05/05/2016 9:21am
kibice
Source: pixabay
Bieżący rok obfituje w sporą ilość atrakcji dla kibiców piłki nożnej. Już niebawem rozpoczynają się rozgrywki o tytuł mistrza europy nad Sekwaną. Jednakże przed tym kiedy to nastąpi, będziemy świadkami bardzo interesującej końcówki sezonu w ligach gdyż prawie wszystkie klubowe rozgrywki na naszym kontynencie są już na finiszu.
Read more >>

Które buty są dobre do grania w piłkę nożną? Jaki typ korków dobrze zakupić? Sprawdź od czego to zależy

Posted on 25/08/2015 10:17am
buty do grania w piłkę nożną
Author: LovelyLeftFoot
Source: http://www.flickr.com
Amatorzy, jak i bardziej zaawansowani sportowcy dosyć często mają trudność, by dobrać najlepsze obuwie sportowe. Nie jest łatwo znaleźć buty, które przetrwają przez cały sezon. Przy tym, takie same modele układają się inaczej na każdej stopie. Na co w związku z tym zwracać uwagę w trakcie kupowania obuwia piłkarskiego?
Read more >>

Asortyment sklepu z art. sportowymi - co masz szansę w nim kupić?

Posted on 23/01/2014 10:37am
buty w skepie sportowym
Author: woodleywonderworks
Source: http://www.flickr.com
Sklepy sportowe w obecnych czasach zdobywają sporą popularność, a co za tym idzie ich liczba także wzrasta. Dzieje się tak ze względu na zwiększoną powszechność uprawiania sportu. Coraz więcej ludzi preferuje aktywność fizyczną jako sposób spędzania czasu wolnego, jak również jako metodę odpoczynku po pracy. Sklepy sportowe mają różne rozmiary i zróżnicowany asortyment. Na dzień dzisiejszy bardzo chętnie odwiedzane są sklepy sieciowe, których placówki są ogromne i położone są przy wjazdach do miast i w pobliżu dużych galerii handlowych.
Read more >>

Jeśli planujemy energicznie spędzać nasz nieograniczony czas to jest na to w rzeczywistości dużo sposobów

Posted on 10/02/2016 10:37am
bieganie po plaży
Author: Jean-François Gornet
Source: http://www.flickr.com
Kiedy przyjrzymy się wiadomościom, które co jakiś czas redagowane są przez rozmaitego rodzaju czasopisma, zajmujące się badaniem rynku roboty oraz zachowania przedsiębiorstw na tej właśnie równinie to bez wątpienia zdołamy wyczytać z nich sporo informacji, ale przede wszystkim rzuci się nam w oczy fakt, że jako ludzie pracujemy jeszcze więcej i pełnimy coraz trudniejszą pracę. Z jakiego powodu tak się dzieje to z pewnością każdy człowiek sam może sobie odparować na to pytanie.
Read more >>

Korki Nike młodych piłkarzy

Posted on 03/01/2018 10:25am
nike junior
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Niestrudzona pogoń za ideałem wreszcie dobiegła końca. Nowa seria juniorskiego obuwia piłkarskiego Nike została zaprojektowana, dla tych którzy kontrolują grę od pierwszych minut spotkania do samego końca meczu. Buty piłkarskie Nike Junior posiadają asymetryczny system sznurowania, tworzący większą strefę uderzenia i kontrolowania piłki, zapewniając zabójczą skuteczność gry.
Read more >>

Ekwipunek turystyczny jaki jest niezbędny

Posted on 11/02/2016 11:30am
sport woman
Author: K.M. Klemencic
Source: http://www.flickr.com
Istnieje wielu ludzi, którzy kultywują turystykę w obszernym tego słowa znaczeniu. Bez odpowiedniego ekwipunku ciężko myśleć o wyprawie z prawdziwego zdarzenia. Wspinaczka, rower, trekking po górach, bądź wchodzenie do jaskiń wymaga przygotowania nie tylko pod kątem wiedzy, lecz również wyposażenia.
Read more >>

Rafting Przełomem Bardzkim. Przełom Bardzki - cud Sudetów. Spływy pontonowe - dla kogo ?

Posted on 25/01/2016 12:13pm
Kajaki na wodzie
Author: vastateparksstaff
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez przyczyny robią się coraz to bardziej popularne. Jest to znakomite połączenie rekreacji jak też sportu. Rafting to obowiązkowy punkt na mapie obieżyświatów szukających wrażeń, z dala od cywilizacyjnego huku. Rafting na przełomie bardzkim przez wzgląd na położenie jest wyjątkowo atrakcyjny. Bardo leży na przełomie gór sudeckich. Charakterystyczna topologia wodna powoduje, że pomiędzy marcem a październikiem kiedy stan wody w tychże okolicach jest większy będzie to bardzo dobre miejsce na spływ.
Read more >>

Znaczna większość sportów potrzebuje dobrego osprzętu - wspinaczka górska

Posted on 18/01/2016 3:45pm
wspinaczka górska
Author: Randen Pederson
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie uprawianie sportu czy zajmowanie się jakimkolwiek innym hobby jest dla ludzi bardzo relewantne. Jest to ich sposób na wypoczynek i spędzanie wolnego czasu, co w przypadku gdy poświęcają się firmie ma duże znaczenie. Co więcej, panuje wielka moda na sport i dynamiczny tryb życia, co też w dużym stopniu wpływa na ludzi.
Read more >>

Jak przygotować się do wyprawy w wysokie góry? Z którego sprzętu dobrze jest skorzystać?

Posted on 20/10/2017 3:16pm
góry
Author: tsuru_g4
Source: http://www.flickr.com
Bezpieczne chodzenie po różnych górach wymaga posiadania najlepszego sprzętu asekuracyjnego. Wiąże się to z dodatkowymi kosztami, natomiast na pewno trzeba o takich rzeczach pomyśleć, aby przygotować się dobrze do każdej wyprawy. Jeżeli w związku z tym planujemy wyjazd w jakieś wysokie wzniesienia powinniśmy mieć wystarczającą kwotę pieniędzy, aby nabyć dobrej jakości ekwipunek.
Read more >>
1 2 3 4