Sport, trening, siłownia

Profesjonalne buty tenisowe to przymusowe zaopatrzenie każdego entuzjasty tego sportu

piłka
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest na obecną chwilę niezmiernie lubiany, gdyż korzystnie wpływa nie tylko na nasze zdrowie cielesne, ale też na nasze zdrowie mentalne. Już dawno bowiem dowiedziono, że wszystek rodzaj sportu, gdy podchodzimy do jego uprawiania profesjonalnie, bardzo dobrze modyfikuje nasze mięśnie, też te, jakie w czasie typowego działania każdego dnia nie są używane albo są używane w wyjątkowo drobnym stopniu.
Read more >>

Jakie plusy posiada regularne uczęszczanie na fitness

na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to dziś ogromnie słynna postać aktywności fizycznej, szczególnie wśród kobiet. Regularne uczęszczanie na fitness ma niesłychanie dużo zalet, a największą z nich jest poprawa stanu zdrowia oraz samopoczucia. Badania ukazują, że fitness pozytywnie wpływa na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, ponadto treningi zwiększają także nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. Podczas ćwiczeń uwalniają się także endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie rozradowania. Jak więc widać fitness ma faktycznie dużo doskonałych zalet!
Read more >>

Kamery na kask to wspaniały wynalazek w najlepszej jakości

Narciarze
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Nie musimy mieć nikogo do nagrań

Jeszcze zupełnie niedawno działo się tak, że kiedy planowaliśmy nagrać jakieś własne nieprawdopodobne wyczyny, to potrzebowaliśmy kogoś, kto z nami jechał i kto wszystko uważnie rejestrował, lecz wtenczas oglądający nie miał szansy czuć tego samego co my. Na szczęście to się zmienia, więc dziś rejestrowanie takich akrobacji jest łatwiejsze, a to dlatego, że nie potrzebujemy już nikogo żeby z nami jechał, a dodatkowo jeszcze mamy okazję wszystko rejestrować z naszej perspektywy, dzięki czemu widz będzie się czuł tak, jakby samodzielnie robił te różne akrobacje.
Read more >>

Jaką odzież wybrać na snowboard? Co będzie konieczne?

snowboard
Author: Eelke
Source: http://www.flickr.com
Sezon zimowy trwa, jak co roku marzy nam się wypad w góry, gdzie oddamy się zimowemu szaleństwu. Jeśli nigdy nie próbowaliśmy swoich sił w sportach zimowych, warto się skusić i spróbować na przykład pojeździć na snowboardzie. Ostatnio jest to dość popularny sport, posiada dużą rzesze wiernych fanów. Warto wcześniej skompletować potrzebny strój, by dobrze czuć się na stoku oraz być przygotowanym na różnego rodzaju warunki pogodowe. W co należy ubrać?
Read more >>

Najważniejsze wyposażenia snowboardzisty, gdzie tanio można zakupić odpowiedni sprzęt

snowboard
Author: taki Lau
Source: http://www.flickr.com
Snowboard jest coraz popularniejszym zimowym sportem. Widać to zresztą dobrze na stokach, gdzie snowboardziści traktowani są już obecnie na równi z narciarzami. Do niedawna jeszcze było nieco inaczej, miłośnicy deski mieli duże trudności żeby znaleźć miejsce, gdzie mogliby spokojnie jeździć, jednak obecnie sytuacja zmieniła się na lepsze. Lecz zanim się wyruszy na stok należy przypilnować odpowiedniego wyposażenia. Potrzebna przede wszystkim jest dobrze dobrana deska, jak okazuje się jednak jej wybór wcale nie jest łatwy.
Read more >>

Wakacje z końmi - nauka jazdy na koniach jest wspaniałą okazją na spędzanie wolnych chwil

jazda konna, plaża, morze
Author: devra
Source: http://www.flickr.com
Ludzie posiadają rozmaite pasje, dzięki którym życie jest piękne, wyjątkowe i fantastyczne. Zazwyczaj nasze hobby jest odkrywane w okresie dzieciństwa, kiedy to ma się oczy szeroko otwarte na świat i wszystkiego nas interesuje. Dzięki temu, że niemal każdy z nas może doświadczać w związku z tym nieznanych dotąd wrażeń, nasza rzeczywistość jest piękniejsza.
Read more >>

Chciałbyś osiągnąć wartościową muskulaturę? Możesz stosować specjalne preparaty na masę

siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie zapanowała moda na ćwiczenia w siłowniach lub salach ćwiczeń i kształtowanie sylwetki. Przodują w tym przede wszystkim panowie, chociaż coraz częściej zdarza się, że także kobiety pragną kształtować ciało za pomocą dokładnie obmyślanych systemów ćwiczeń. O ile panie na siłowni pragną się przede wszystkim odchudzać oraz uzyskać ładna sylwetkę, panom zależy przede wszystkim na budowaniu masy. Szczególny nacisk kładzie się na wypracowanie beztłuszczowej muskulatury.
Read more >>

Jakiego rodzaju trening jest w stanie zagwarantować rewelacyjną kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taki sposób? Jak najbardziej!

Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Tego rodzaju trening jest najlepszy dla kogoś, kto preferuje aerobik oraz pracę na siłowni. Łączy on bowiem trening aerobowy i siłowy. Umożliwia więc szybko spalać tłuszcz, co wpływa na lepszą sylwetkę. Używa się do niego niewielkie obciążenia, nie prowadzi więc do znacznego rozrostu masy mięśniowej (nie jest to w takiej sytuacji najodpowiedniejsza metoda dla pragnących dość znacznie powiększyć masę ciała).
Read more >>

Jak nie przybierać na wadze? Jaką wybrać metodę na redukcję wagi? Istnieje wiele sposobów, zdecydujmy się jednak racjonalnie

trening
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Powinniśmy zabiegać o swoją sylwetkę. Teraz strasznie dużo uwagi można zwrócić na to, jak troszczymy się o swoje zdrowie i własne ciało. Oferowanych jest coraz więcej diet i równocześnie również możemy się zetknąć z odmiennego typami treningami, które mają spowodować, że nasze ciało zaprezentuje się znacznie wspanialej.
Read more >>

Zabezpieczenie przeznaczona dla każdego sportowca

Sportowiec
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W naszym kraju istnieje niedostateczna świadomość połączona z ryzykiem zawodowego uprawiania sportu. Przeważnie, żeby wywiązać się z wymogu polisy dla sportowców od skutków niepożądanych wypadków, sekcje sportowe wybierają minimalną wartość ubezpieczenia, jaka nie może sfinansować kosztów w razie nieszczęścia lub urazu.
Read more >>

W zdrowym ciele zdrowy duch

starszy biegacz
Author: szbluma
Source: http://www.flickr.com
Niezaprzeczalnie bieganie okazuje się właściwe nie jedynie dla zdrowia, ale szczególnie dla naszego ogólnego samopoczucia. Biegać możemy tak naprawdę wszędzie, w każdym momencie dnia i o każdej porze roku. Wystarczy jedynie postanowić o rozpoczęciu systematycznego treningu, a najlepiej znaleźć sobie do tego kompana. Zdecydowanie ciekawiej biega się z kimś, więc rekomendowane jest rozejrzeć się za drugim fanem czy entuzjastką. Właściwe będzie również właściwe rozplanowanie treningów biegowych w ciągu tygodnia.
Read more >>

W jaki sposób dbać o figurę?

Przepis na piękną sylwetkę
Author: Lifeline - Star Fitness
Source: Lifeline - Star Fitness
Wszyscy marzymy o pięknej figurze. Oglądamy popularne magazyny i podziwiamy zdjęcia wielkich gwiazd, które są w stanie się poszczycić idealnymi kształtami. Przyrównujemy własne ciało do nich i wpadamy w czarną rozpacz. Po pierwsze, bardzo często zdjęcia w tego typu tabloidach to wynik świetnego photoshopu. Po drugie, mnóstwo aktorów czy piosenkarzy swoją doskonałą sylwetkę zawdzięcza drogim operacjom plastycznym. O wiele lepiej zatroszczyć się o własne ciało na własną rękę.
Read more >>

Jak schudnąć 10 kilogramów? Wskazówki dietetyka

bieżnia treningowa
Author: Manolo Gómez
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli istotnie masz nadwyżkę kilogramów, musi ona z czegoś wypływać. Czasem przyczyną są kłopoty zdrowotne, częściej jednak popełniane na co dzień błędy w odchudzaniu (nie wyłącznie w diecie) albo kombinacja tych czynników.


Większość ludzi, którzy nie mają kłopotów z tuszą w naturalny sposób dobiera posiłki o należytej objętości, składzie oraz kaloryczności.
Read more >>

Praca czyni mistrza - nauka jazdy konnej w klubie jeździeckim

jeździectwo
Author: Doha Stadium Plus Qatar
Source: http://www.flickr.com
Sport konny łączy ze sobą ruch, kontakt z przyrodą i kontakt ze zwierzętami. Jazda konna to szczególna rekreacja, wymaga bowiem komunikacji ze specyficznym partnerem. Wiele ludzi u koni widzi różnice w budowie, w umaszczeniu, w długości grzywy i w innych zewnętrznych wyróżnikach tych zwierząt. Nawiasem mówiąc, część jeźdźców, pomimo częstego przebywania z nimi, umie klasyfikować je tylko jako miłe lub kopiące czy narowiste. A rzeczywistość jest bardziej skomplikowana. Koń to żywe i rozumne stworzenie, które odczuwa i myśli. Podobnie jak ludzie ma różny temperament i różną osobowość.
Read more >>

Interesujące i zalecane miejsca, do których warto się wybrać na narty

Stok narciarski
Author: gakusei 88
Source: http://www.flickr.com
Sporo osób sporo czasu poświęca teraz nad zastanawianiem się, gdzie najpewniej udawać się się na narty. Czy warto raczej wybierać się do kurortów za granicę bądź również wybrać jakieś pobliskie góry? Wiele w tejże rzeczy uzależnione jest czasem od gustów rozmaitych turystów. Nie prosto tu jednak podjąć decyzję, zważywszy na naprawdę olbrzymią ilość kurortów.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18