Sport, trening, siłownia

Full Body Workout, to znaczy trening siłowy dla początkujących

na treningu
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Full Body Workout, to znaczy trening siłowy całego ciała, jest rekomendowany szczególnie postaciom początkującym. Kluczowym celem tego treningu jest wzmocnienie wszelkich partii ciała w trakcie jednej sesji. Full Body Workout doskonale szykuje ciało do dalszych i bardziej intensywnych ćwiczeń, wskutek tego jednostki początkujące, które wyszukują odpowiedniego treningu siłowego, na pewno powinny zainteresować się właśnie tym treningiem.
Read more >>

Zabawa przeznaczona dla dzieci oraz osób pełnoletnich na świeżym powietrzu i nie tylko - a więc, w jakim miejscu zakupić trampolinę?

cellulit
Author: fuyuki-method
Source: http://www.flickr.com
Trampolina to interesujący przedmiot, lata wstecz głównie używany przez osoby pełnoletnie, w takiego typu miejscach jak na przykład namioty cyrkowe - a przynajmniej w ten sposób większości z nas się kojarzy, jednak ów przedmiot to nie tylko coś, co mamy możliwość używać wewnątrz rozrywce, zarówno dla nas samych, jak również dla naszych dzieciaków - "trampolina" to słówko stosowane ponad wszystko wewnątrz różnego rodzaju sportach, takiego typu jak dla przykładu skakanie do wody, czy po prostu akrobacje sportowe.
Read more >>

Odchudzanie jako sposób życia? Jak najbardziej, powinniśmy jednakowoż pamiętać, by nie przedobrzyć

Owoce
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Każdy ma pewne priorytety, niektóre z nich są identyczne dla wielu z nas. Nie jesteśmy w stanie powiedzieć, że jeden priorytet jest bardziej istotny od drugiego, to mogłoby być niesprawiedliwe. Skoro wyznaczamy sobie cel to jest to coś tak niezbędnego dla nas, iż żadne rankingi czy porównania nie będą oddziaływać na wytyczoną przez nas ścieżkę.
Read more >>

Sumplementy dla sportowców - kiedy warto je stosować?

sportowiec
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Napoje izotoniczne, glukoza, batony, specjalne koktajle - to tylko nieliczne z popularnych odżywek. Mogą mieć postać proszku, tabletek oraz płynu. Dodają energii, odżywiają i dla wielu są nieocenionym wspomagaczem w czasie treningu sportowego. Kiedy powinniśmy po nie sięgnąć i czy są bezpieczne dla zdrowia?
Read more >>

Jaką popularność mają sporty drużynowe, takie jak na przykład siatkówka czy piłka ręczna wśród kibiców.

piłka ręczna na plaży
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Ludzie od dawna uwielbiają współzawodnictwo i rywalizację, będą o tym świadczyć na przykład znane na całym świecie zabytki, przykładowo takie jak Koloseum, albo sportowe olimpiady wymyślone przecież setki lat temu. Dawniej na turniejach czy w arenach dość często lała się krew, dzisiaj sportowe współzawodnictwo regulują dokładne przepisy, które mają na celu zagwarantowanie współzawodnikom jak największego bezpieczeństwa.
Read more >>

Co jest głównym celem występowania tkanki tłuszczowej w ciele człowieka

Kulturystka
Author: Joel Nilsson Nelson
Source: http://www.flickr.com
Wbrew pozorom tkanka tłuszczowa pełni w naszym organizmie mnóstwo istotnych funkcji, dlatego też zostaliśmy skonstruowani przez naturę w taki sposób, że musimy ją mieć. Ważne jest jednak, aby utrzymać równowagę, ponieważ tkanki tłuszczowej nie może być ani za dużo ani za mało. Niestety większość z nas boryka się przeważnie z jej nadmiarem.
Read more >>

W jaki sposób sprawić, żeby należący do nas rower w doskonały sposób odróżniał się od pozostałych?

Kamera sportowa Sony
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
W sklepach z akcesoriami dla rowerów możemy kupić wszystkie niezbędne części. Mogłyby to być dla przykładu dzwonki lub światła. Jeżeli jednak pragniemy, aby nasz rower wyróżniał się wśród innych, to możemy zainteresować się akcesoriami, jakie nie dość, że będą stylowe, to jeszcze znakomicie przyozdobią nasz rower.


Jeżeli chcesz, aby Twój rower prezentował się wyjątkowo to zapytaj w markecie jakie mają akcesoria rowerowe retro.
Read more >>

Dama na siłowni - w jaki sposób bezpiecznie rozpocząć treningi?

Śnieżka
Author: hr.icio
Source: www.flickr.com
Na ładne ciało składają się dwa fundamentalne elementy - zdrowy sposób żywienia a także regularna aktywność fizyczna. Jak bezpiecznie powinna zaczynać kobieta na siłowni?


Bez liku kobiet popełnia naczelny błąd, próbując wprowadzić do swego życia jedno a także drugie nadto intensywnie, stąd przeforsowane szybko rezygnują.
Read more >>

Stylowe rowerki typu miejskiego - a więc, jazda po mieście w ogromnym stylu

maraton
Każdy z nas wie, co to bywa rowerek, a przynajmniej wie, w jaki sposób mniej więcej go opisać - "rower to dwukołowiec, z siodełkiem, kierownicą, napędzany naszą własną siłą mięśni za pomocą pedałów" - zwykle tyle wiemy na ich temacik oraz tak prawdę stwierdzając, nie jesteśmy zmuszeni wiedzieć więcej o ich specyfikacji, chyba iż naprawdę nas to interesuje, oraz pragniemy zajrzeć "bardziej głęboko".
Read more >>

Które kursy zapewnią ci zatrudnienie?

kurs radiooperatora
Author: Josh Podolske
Source: http://www.flickr.com
Na rynku pracy istnieją pewne grupy zawodów, na jakie zapotrzebowanie nie zmniejsza się już od wielu lat. Nie każdy wie, iż uprawnienia konieczne do ich wykonywania możesz zdobyć w zaledwie parę czy kilkanaście miesięcy.


Wbrew pozorom szkolenia, o jakich mówimy, to nie jedynie obce języki albo mała księgowość.
Read more >>

Jak trenować w domku? Wytyczne i pomysły na treningi

transport
Source: www.sport-shop.pl
Gdy za oknem biało, zaś w portfelu tak pusto, że nie jesteśmy w stanie kupić karnetu na siłownię, zaczynają się wymówki – pada, jest ziąb, nie mam jak trenować.


Prawdziwość jest jednak taka, że dla chcącego nic skomplikowanego – nawet w domku możesz wykonać każdy trening, jaki sobie opracowałeś: starczy troszkę pomyśleć! A więc jak ćwiczyć w domku, by widzieć efekty? Wszystko rzecz jasna zależne jest od tego, co potrzebujesz osiągnąć.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19