Sport, trening, siłownia

Full Body Workout, to znaczy trening siłowy dla początkujących

na treningu
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Full Body Workout, to znaczy trening siłowy całego ciała, jest rekomendowany szczególnie postaciom początkującym. Kluczowym celem tego treningu jest wzmocnienie wszelkich partii ciała w trakcie jednej sesji. Full Body Workout doskonale szykuje ciało do dalszych i bardziej intensywnych ćwiczeń, wskutek tego jednostki początkujące, które wyszukują odpowiedniego treningu siłowego, na pewno powinny zainteresować się właśnie tym treningiem.
Read more >>

Odchudzanie jako sposób życia? Jak najbardziej, powinniśmy jednakowoż pamiętać, by nie przedobrzyć

Owoce
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Każdy ma pewne priorytety, niektóre z nich są identyczne dla wielu z nas. Nie jesteśmy w stanie powiedzieć, że jeden priorytet jest bardziej istotny od drugiego, to mogłoby być niesprawiedliwe. Skoro wyznaczamy sobie cel to jest to coś tak niezbędnego dla nas, iż żadne rankingi czy porównania nie będą oddziaływać na wytyczoną przez nas ścieżkę.
Read more >>

Sumplementy dla sportowców - kiedy warto je stosować?

sportowiec
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Napoje izotoniczne, glukoza, batony, specjalne koktajle - to tylko nieliczne z popularnych odżywek. Mogą mieć postać proszku, tabletek oraz płynu. Dodają energii, odżywiają i dla wielu są nieocenionym wspomagaczem w czasie treningu sportowego. Kiedy powinniśmy po nie sięgnąć i czy są bezpieczne dla zdrowia?
Read more >>

Jaką popularność mają sporty drużynowe, takie jak na przykład siatkówka czy piłka ręczna wśród kibiców.

piłka ręczna na plaży
Author: Phuket@photographer.net
Source: http://www.flickr.com
Ludzie od wieków kochają rywalizację i współzawodnictwo, będą o tym świadczyć chociażby słynne zabytki, przykładowo takie jak Koloseum, albo sportowe olimpiady wymyślone w końcu setki lat temu. Dawniej na turniejach czy w arenach dość często przelewana była krew, dzisiaj współzawodnictwo sportowe regulują dokładne przepisy, które mają na celu zapewnienie zawodnikom jak największego bezpieczeństwa.
Read more >>

Dbanie o zdrowie - znak współczesnych czasów

witaminy now foods
Author: Adidas
Source: Adidas
Wielki postęp techniczny jest zauważalny w praktycznie każdej dziedzinie naszej egzystencji i na wszelkie te aspekty wpływa. Doskonałym przykładem tego postępu jest wszystko związane z medycyną.
Read more >>

Co jest głównym celem występowania tkanki tłuszczowej w ciele człowieka

Kulturystka
Author: Joel Nilsson Nelson
Source: http://www.flickr.com
Trzeba pamiętać, że tkanka tłuszczowa spełnia w naszym organizmie niemało znaczących funkcji, dlatego też jesteśmy zbudowani przez naturę w taki sposób, że musimy ją mieć. Istotne jest jednak, aby utrzymać równowagę, bowiem tkanki tłuszczowej nie powinno być ani za wiele ani zbyt mało. Niestety większość z nas ma problem zazwyczaj z jej nadmiarem.
Read more >>

W jaki sposób sprawić, żeby należący do nas rower w doskonały sposób odróżniał się od pozostałych?

Kamera sportowa Sony
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
W sklepach rowerowych możemy kupić wszystkie niezbędne części. Mogłyby to być dla przykładu dzwonki lub siodełka. Jeżeli jednak pragniemy, żeby nasz rower wyróżniał się wśród pozostałych, to możemy zainteresować się akcesoriami, które nie dosyć, że będą gustowne, to jeszcze znakomicie ozdobią nasz rower.


Jeśli chcesz, żeby Twój rower wyglądał stylowo to zapytaj w sklepie jakie posiadają akcesoria rowerowe retro.
Read more >>

Dama na siłowni - w jaki sposób bezpiecznie rozpocząć treningi?

Śnieżka
Author: hr.icio
Source: www.flickr.com
Na ładne ciało składają się dwa fundamentalne czynniki - zdrowy sposób odżywiania oraz regularna fizyczna aktywność. Jak bezpiecznie powinna zaczynać kobieta na siłowni?


Dużo kobiet popełnia naczelny błąd, próbując wprowadzić do swojego życia jedno a także drugie zbyt intensywnie, stąd przeforsowane szybko rezygnują.
Read more >>

Stylowe rowerki typu miejskiego - a więc, jazda po mieście w ogromnym stylu

maraton
Każdy spośród nas wie, co to bywa rowerek, a przynajmniej kojarzy, w jaki sposób mniej więcej go opisać - "rowerek jest to dwukołowiec, z siodełkiem, kierownicą, napędzany naszą siłą mięśni wraz z pomocą pedałów" - zwykle to wszystko wiemy na ich temat oraz tak prawdę mówiąc, nie jesteśmy zmuszeni wiedzieć więcej na temat ich specyfikacji, chyba iż naprawdę nas to interesuje, oraz pragniemy zajrzeć "bardziej głęboko".
Read more >>

Które kursy zapewnią ci zatrudnienie?

kurs radiooperatora
Author: Josh Podolske
Source: http://www.flickr.com
Na rynku pracy istnieją niektóre grupy zawodów, na które zapotrzebowanie nie zmniejsza się już od wielu lat. Nie wszyscy wiedzą, iż uprawnienia konieczne do ich wykonywania możemy uzyskać w zaledwie parę czy też kilkanaście miesięcy.


Pomimo pozorów instruktaże, o jakich mówimy, to nie jedynie obce języki czy też mała księgowość.
Read more >>

Trening na trampolinie, innymi słowy fitness jumping

kadr - rower
Author: Elliott Brown
Source: http://www.flickr.com
Ćwiczenia odchudzające na trampolinie, a więc jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych zestawiająca w sobie dużą dawkę zabawy i wysiłku.


Skakanie na trampolinie może dać twojemu ciału więcej zysków aniżeli myślisz.
Read more >>

Jak trenować w domku? Wytyczne i pomysły na treningi

transport
Source: www.sport-shop.pl
Gdy za oknem biało, zaś w portfelu na tyle pusto, że nie jesteśmy w stanie kupić karnetu na siłownię, rozpoczynają się wymówki – pada, jest chłód, nie mam jak trenować.


Prawda jest jednakże taka, że dla chcącego nic skomplikowanego – nawet w domu wykonać możesz każdy trening, jaki sobie opracowałeś: wystarczy troszeczkę pomyśleć! A zatem w jaki sposób ćwiczyć w domku, ażeby widzieć rezultaty? Wszystko oczywiście zależy od tego, co pragniesz osiągnąć.
Read more >>

Batuta - jej najważniejsze zadania, a także najważniejsze przeznaczenie

batuta
Author: Johnny Wilbank
Source: http://www.flickr.com
Niektóre zawody są dość specyficzne - dla niektórych zdają się wręcz bezcelowe, posiadające jedynie zadanie "podkręcić" atmosferę. Jednakże jak łatwo się zorientować wszystko posiada swój cel oraz coś co dla nas może okazać się nawet niepotrzebne, dla otoczenia konkretnego zawodu jest wręcz niezbędne, by wszystko mogło funkcjonować w taki sposób, jak powinno.


Bardzo wielu spośród nas niewiarygodnie dobrze pamięta swoje pierwsze oglądane w dzieciństwie animacje - w latach dziewięćdziesiątych były one całkowicie inne niż te obecne no i w rzeczywistości poruszano w nich odrobinę inne tematy, które to wraz z biegiem lat wcale nie zanikały, lecz rozwijały się, rozszerzając jedynie ich znaczenie.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17