Sport, trening, siłownia

Czy biegacze czują nową ochotę do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogą pochwalić się znakomitą kondycją oraz niezłym samopoczuciem. Taki sport działa na nasz organizm niezwykle kompleksowo. Po paru tygodniach jego wykonywania zauważymy mnóstwo pozytywnych rezultatów.


Jeżeli ktoś uprawia bieganie może zaobserwować u siebie niższe tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy też o wiele podwyższoną wydolność organizmu.
Read more >>

Chcesz stracić nadmiarowe kilogramy, a nie wiesz, jak się do tego zabrać? Mamy dla Ciebie parę porad

na diecie
Author: Natasia Causse
Source: http://www.flickr.com
W dzisiejszych czasach mnóstwo osób znakomicie zdaje sobie sprawę z faktu, jak bardzo ważny jest nasz wygląd zewnętrzny. Oczywiście właściwie każdy z nasz doskonale zna powiedzenie, które mówi o tym, że nie powinno się oceniać ludzi po wyglądzie, jednakże nie da się ukryć, że dobrze wyglądający rozmówcy na pierwszy rzut oka budzą w każdym z nas przyjazne uczucia. Wiedzą o tym szczególnie kobiety, z których większość pewnie chciałaby zgubić nadmiarowe kilogramy i mieć zachwycającą sylwetkę.
Read more >>

Zaprojektuj podstawowy cykl na sterydach

trening
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
O ile dopiero zaczynamy swoją historię ze konsumowaniem sterydów winniśmy być czujni i przede wszystkim wyłowić dla siebie odpowiednie środki.
Read more >>

Odpowiedni rodzaj piłki do tenisa przesądza o wyniku

piłki do tenisa
Author: Rikki's Refuge
Source: http://www.flickr.com
Tenis jest aktualnie bardzo lubianym rodzajem sportu. Nie każdy jednak ma pojęcie o tym, że dawniej tenisa określano jako grę w królewskiego tenisa. Konieczny jednak od zawsze był odpowiednio dobrany sprzęt do tego sportu. Niegdyś używano specjalnych rękawic wykonane ze skóry, które jednocześnie chroniły dłonie tenisisty. Natomiast te początkowe piłki do tenisa były wykonane z drewna. Prędko okazało się to jednak to niepraktyczne, dlatego zrezygnowano z niego na rzecz piłek z celulozą. Teraz do ich produkowania stosuje się doskonałej jakości materiały.
Read more >>

Piłki do tenisa promowanych marek oraz ich modele

piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Piłki do tenisa na pewno są istotnym elementem wyposażenia do tenisa, gdyż bez nich nie rozegrałby się przecież żaden mecz. Tak więc pomimo tego, że mogłoby się wydawać, iż piłka do tenisa jest niewiele znaczącym elementem, tak naprawdę spełnia ona nadzwyczaj istotną rolę. Kupując piłkę do tenisa powinno się zwrócić baczną uwagę na parę bardzo istotnych rzeczy, takich jak marka i typ piłki do tenisa.
Read more >>

Jak wyselekcjonować sprzęt do gry w tenisa? Tutaj dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz

tenis
Author: Roman Boed
Source: http://www.flickr.com
Uniwersalnie wiadomo, że sport to jedna z pasji, jaką powinno się jest praktykować. Wywiera ona wpływ bowiem w samych pozytywach na stan naszego zdrowia co niewątpliwie jest sytuacją oczekiwaną. Regularne praktykowanie różnorodnych aktywności może poprawić działanie naszego ciała a także w szeregu przypadków przedłużyć nasze życie.
Read more >>

Lekcje pływania dla najmłodszych

kask
Source: pixabay.com
Pływanie to jedna ze zdolności, które raz zdobyte pozostają z nami do końca życia, tak samo jak przykładowo jazda na rowerze. Dlatego warto jak najwcześniej właściwie je kształcić, tak, by nauka postępowała w zgodzie z zasadami, by nauczyć się pływać tak, by w wodzie czuć się bezpiecznie i nie mieć obaw przed wodą.
Read more >>

Wyjątkowe pasja? - a może alpinistyka?

wspinaczka górska
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Życie każdego człowieka jest nierzadko skomplikowane. Niemałym wyzwaniem byłoby wymienienie choćby połowy zajęć, jakim oddaje się przeciętna osoba na co dzień. To całkowicie naturalne, że szukamy tego rodzaju zainteresowań oraz hobby, które dadzą nam konkretną dawkę emocji, jak również przyjemności. Mało kto chce, aby jego życie było nudne bądź monotonne. Konieczne jest poszukiwanie ciekawych zajęć, np. dotyczących aktywności fizycznej.
Read more >>

Ogromny wybór wskazówek dla trenujących

trening jogi o poranku
Author: Take Back Your Health Conference
Source: http://www.flickr.com
Właściwe odżywianie i systematyczne trenowanie to zdecydowanie korzystne połączenie. Specjaliści tacy jak dietetycy oraz trenerzy służą pomocą i radą w każdym przypadku, proponując plan jedzenia oraz treningów indywidualnie dopasowany do wymogów każdej osoby. Niezwykle istotna podczas ćwiczeń jest stuprocentowa ochrona stawów. Dlatego właśnie mnóstwo osób przyjmuje specjalne suplementy. Są to preparaty usprawniające regenerowanie się chrząstki stawowej.
Read more >>

Co zrobić by sprowokować dziecko do aktywności fizycznej?

pulsometr
Author: Polar
Source: Sport-Shop.pl
Spora część dzisiejszych rodziców pamięta jeszcze chwile, kiedy ich wielkim szczęściem było kupno roweru, łyżew lub wrotek. Zdobycie nie tylko sprzętu sportowego, ale choćby niezbędnego do treningów stroju, wymagało przeważnie ogromnego zaangażowania. W obecnych czasach w sprzedaży nie brakuje sprzętów potrzebnych do uprawiania sportu, ale czymś coraz bardziej deficytowym jest motywacja młodego pokolenia do aktywności fizycznej. Najmłodsi coraz częściej czas wolny spędzają przed komputerem, zaś rodzice zadają sobie pytanie, w jaki sposób namówić dziecko czy nastolatka do aktywności wykraczającej poza świat wirtualny.
Read more >>

Spływy pontonowe - odpoczynek dla wszystkich chętnych|każdego zainteresowanego

rafting
Author: JeffWicklein
Source: http://www.flickr.com
Górskie spływy pontonowe nie bez powodu stają się coraz bardziej popularne. Jest to wyśmienite połączenie sportu i rekreacji. Spływy pontonowe to obowiązkowy punkt na mapie turystów poszukujących wrażeń, z dala od zgiełku cywilizacji. Rafting to rekreacja, która pod wieloma względami nie jest wymagająca. Skorzystać z niej może prawie każdy. Do jej zorganizowania wystarczy górska rzeka oraz ponton. Przygodę z raftingiem warto rozpocząć od łatwiejszej trasy, z czasem jednak normalne staje się korzystanie z nieco bardziej skomplikowanych spływów - takich podczas, których ryzyko wywrócenia się jest niebywale wysokie.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19