Sport, trening, siłownia

Co to jest AED i dlaczego wszyscy powinniśmy umieć go wykorzystywać?

Siła
Defibrylatory AED to urządzenia, które mogą ratować ludzkie życie przez przywrócenie akcji serca. Kosztują one kilka tysięcy złotych oraz są powszechnie udostępniane w wielu miejscach użyteczności publicznej.


Użytkowanie tego typu sprzętów opiera się na przeprowadzaniu dyktowanych przez AED poleceń, polegających {m.in.|np.
Read more >>

Trening dzielony - świetny sposób na zapewnienie sobie oczekiwanych efektów treningowych w bardzo krótkim czasie

fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Regularne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, tym bardziej kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening dzielony, polegający na angażowaniu określonych mięśni, co pozwala zapewnić sobie oczekiwany efekt. Dla osób zaangażowanych i preferujących ćwiczenia systematyczne trening ten może dać sporo korzyści.
Read more >>

Półkolonie konne - idealne nie wyłącznie w czasie wakacyjnym!

gohero.pl
Author: Diriye Amey
Source: http://www.flickr.com
Kolonie, czy tak jak w naszym przypadku - półkolonie, jest to postać spędzania swojego wolnego czasu przeznaczona dla osób do konkretnego roku życia, zależnego zazwyczaj od profilu konkretnych kolonii, zazwyczaj jednak obejmująca osoby, które to nie skończyły jeszcze osiemnastego roku życia.
Read more >>

Kiedy powinno się korzystać z suplementów podczas treningu

Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach szeroko rozumiana kulturystyka bez wątpienia stała się w naszym kraju bardzo popularna – trzeba po prostu spojrzeć na to, jak wielu ludzi chodzi obecnie na fachowe siłownie i ciekawi się całą tą tematyką. Równocześnie jednak nie ma w tym niczego dziwnego, ponieważ w końcu jest to rewelacyjny sposób na skuteczne zatroszczenie się o swój organizm, a jednocześnie wyraźne polepszenie formy swojego ciała i wypracowanie atrakcyjnej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Dobrej jakości kamera akcji drift hd

Kamera Sony Action Cam
Source: http://kamerynakask.pl/
Wśród dostępnych obecnie na rynku kamer, przydatnych głównie pasjonatom sportów ekstremalnych, najczęściej wybieraną możliwością jest kamera contour. Producent ten dostarczyć może znakomitych rozwiązań, które zachwycają zainteresowanych propozycjami klientów. Klienci mają też często możliwość wypróbowania sprzętu odpowiednio wcześniej, by sprawdzić oferowane przez producenta opcje. Oferowane dziś przez przetestowane firmy innowacyjne rozwiązania idealnie trafiają w gust i wymagania zamawiających.
Read more >>

Jakim sposobem dziś odchudzać się skutecznie, prawidłowo troszcząc się o swój organizm?

dobre na diecie
Author: Roberto
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie ideałem piękna jest szczupłe, wysportowane ciało. Większość osób mniej bądź bardziej świadomie stara się do podobnego ideału dostosować. Ciągle rośnie ilość osób walczących z nadwagą czy otyłością, co jest wynikiem przede wszystkim bezproblemowego dostępu do tuczących przekąsek i potraw, a także szybkiego trybu życia lub siedzącej pracy. Nie należy się w związku z tym dziwić, że tak dużym zainteresowaniem odznaczają się różnego rodzaju diety odchudzające, jak dieta dr Dukana, dieta Kopenhaska bądź dieta Atkinsa.
Read more >>

W jaki sposób korzystnie jest rozpocząć dziś odchudzanie?

Spośród wielu dostępnych na rynku i oferowanych przez dietetyków i trenerów sposobów na utrzymanie doskonałej sylwetki najpopularniejszym jest ciągła kontrola spożywanych dań – pod względem dostarczanych organizmowi kilokalorii. Między innymi to właśnie dzięki aplikacji takiej jak kalkulator bmi jesteśmy w stanie ograniczyć czas poświęcany na żmudne i niczemu niesłużące ważenie. Dzięki kalkulatorowi nowoczesnej generacji możesz sprawdzić czy masz nadwagę albo może niedowagę i zgodnie z zaleceniami specjalisty w określony sposób zmienić dietę.
Read more >>

Jakim sposobem wybrać kamerę dla sportowca?

kamera sportowa GoPro
Author: John Biehler
Source: http://www.flickr.com
Szaleństwa na desce – zimą i latem – można uwiecznić na filmie. Nowe możliwości są coraz większe, a za normalnie pieniądze można kupić faktycznie profesjonalny sprzęt. Kupując kamerę, zwykle trzeba wybrać jej przeznaczenie. Gdy potrzebna jest nam kamera dla aktywnych, musimy szukać sportowych modelach.
Read more >>

Które aktywności poza domem wskazane jest dzisiaj uprawiać?

sport
Author: U.S. Department of Agriculture
Source: http://www.flickr.com
Utrzymanie przez nas zdrowia w należytym stanie niewątpliwie wymaga od nas dużej dawki ruchu. Okazuje się bowiem, że to aktywność ruchowa jest jednym z czynników, który w istotny sposób wpływa na naszą zdrowotność. Weryfikują to dodatkowo opinie lekarskie, z których bezsprzecznie wynika, że ponadprogramowa dawka ruchu jest w stanie wartościowo wpłynąć na stan naszego zdrowia. Niestety, spora część naszego społeczeństwa wiedzie obiektywnie osiadły tryb życia, co nie jest należytym zjawiskiem.
Read more >>

Aktywność poza domem. Najodpowiedniejsze metody miłego czasu.

jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle jesteś znużony? To, co możesz zrobić dla swojego ciała, to zapewnić mu aktywność na świeżym powietrzu. Jest pewne, że ten typ aktywności, nie tylko , przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie ciała, ale także pomaga cieszyć się życiem.
Read more >>

Jeśli chcemy trenować kung fu Warszawa zaoferuje nam kilka szkół

karate
Author: Chris vT
Source: http://www.flickr.com
Gdy jesteśmy wpisani na jakieś treningi, lub mamy jakieś spotkania odbywające się w grupie, to będziemy posiadali gwarancję, że nawet przy nieprzyjemnej pogodzie, gdy człowiekowi nic się nie chce, będziemy posiadali odpowiednią stymulację, aby wychodzić z mieszkania. Przez to właśnie tak ważne okazuje się być to, aby wpisać się na jakieś zebrania, na których będziemy dyskutowali o tym co nas interesuje, lub aby zapisać się do jakiegoś klubu sportowego oraz poćwiczyć trochę nad swoją sylwetką.
Read more >>

Profesjonalne buty tenisowe to przymusowe zaopatrzenie każdego entuzjasty tego sportu

piłka
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest dzisiaj bardzo modny, gdyż dodatnio wpływa nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także na nasze zdrowie mentalne. Już niegdyś bowiem udowodniono, iż wszystek rodzaj sportu, gdy przystępujemy do jego kultywowania profesjonalnie, nadzwyczaj dobrze rozwija nasze mięśnie, również te, jakie w trakcie normalnego działania każdego dnia nie są użytkowane albo są wykorzystywane w bardzo malutkim stopniu.
Read more >>

Jakie plusy posiada regularne uczęszczanie na fitness

na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to dziś ogromnie słynna postać aktywności fizycznej, szczególnie wśród kobiet. Regularne uczęszczanie na fitness ma niesłychanie dużo zalet, a największą z nich jest poprawa stanu zdrowia oraz samopoczucia. Badania ukazują, że fitness pozytywnie wpływa na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, ponadto treningi zwiększają także nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. Podczas ćwiczeń uwalniają się także endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie rozradowania. Jak więc widać fitness ma faktycznie dużo doskonałych zalet!
Read more >>

Kamery na kask to wspaniały wynalazek w najlepszej jakości

Narciarze
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Nie musimy mieć nikogo do nagrań

Jeszcze zupełnie niedawno było tak, że kiedy planowaliśmy rejestrować jakieś swoje nieprawdopodobne wyczyny, to musieliśmy mieć kogoś, kto z nami zajechał oraz kto wszystko dokładnie nagrywał, lecz wówczas widz nie mógł poczuć tego samego co my. Na szczęście to się przemienia, więc dzisiaj nagrywanie takich wyczynów okazuje się być łatwiejsze, a to dlatego, że nie musimy mieć już nikogo żeby z nami pojechał, a w dodatku jeszcze możemy wszystko nagrywać z naszej perspektywy, przez co oglądający będzie się czuł tak, jakby sam wypełniał te wszystkie akrobacje.
Read more >>

Wakacje z końmi - nauka jazdy na koniach jest wspaniałą okazją na spędzanie wolnych chwil

jazda konna, plaża, morze
Author: devra
Source: http://www.flickr.com
Ludzie posiadają wiele różnych pasji, dzięki którym życie jest piękne, ma swój urok i smak. Najczęściej nasze hobby jest odkrywane za młodu, kiedy to ma się oczy szeroko otwarte na świat i wszystkiego jest się ciekawym. Dzięki temu, że praktycznie każdy z nas może doświadczać w związku z tym nieznanych dotąd wrażeń, nasza rzeczywistość staje się piękniejsza.
Read more >>

Chciałbyś osiągnąć wartościową muskulaturę? Możesz stosować specjalne preparaty na masę

siłownia
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach zapanowała moda na treningi w siłowniach bądź salach ćwiczeń i modelowanie sylwetki. Przodują w tym przede wszystkim panowie, chociaż coraz częściej bywa, że również kobiety chcą kształtować ciało z wykorzystaniem dokładnie zaplanowanych systemów ćwiczeń. O ile panie na siłowni pragną się przede wszystkim odchudzić i uzyskać fajną sylwetkę, mężczyznom zależy przede wszystkim na uzyskaniu muskulatury. Wyjątkowy nacisk kładzie się na uzyskanie beztłuszczowej muskulatury.
Read more >>

Jakiego rodzaju trening jest w stanie zagwarantować rewelacyjną kondycję i piękną sylwetkę? Czy jest taki sposób? Jak najbardziej!

Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest idealny dla kogoś, kto preferuje aerobik oraz pracę na siłowni. Łączy on bowiem trening aerobowy oraz siłowy. Umożliwia więc szybko spalić tłuszcz, co wpływa na bardziej korzystną sylwetkę. Stosuje się do niego niewielkie obciążenia, nie prowadzi więc do znacznego przyrostu masy mięśniowej (nie jest to więc najodpowiedniejsza metoda dla chcących dość znacznie powiększyć masę ciała).
Read more >>

W zdrowym ciele zdrowy duch

starszy biegacz
Author: szbluma
Source: http://www.flickr.com
Niezaprzeczalnie bieganie okazuje się właściwe nie tylko dla zdrowia, jednak szczególnie dla naszego ogólnego samopoczucia. Biegać możemy tak naprawdę wszędzie, w każdym momencie dnia i o każdej porze roku. Wystarczy jedynie postanowić o zainicjowaniu systematycznego treningu, a najlepiej znaleźć sobie do tego kompana. Zdecydowanie ciekawiej biega się z kimś, więc wskazane jest rozejrzeć się za drugim entuzjastą czy fanką. Właściwe będzie też właściwe rozplanowanie treningów biegowych w ciągu tygodnia.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12