Sport, trening, siłownia

Co to jest AED i dlaczego wszyscy powinniśmy umieć go wykorzystywać?

Siła
Defibrylatory AED to urządzenia, które mogą ratować ludzkie życie przez przywrócenie akcji serca. Kosztują one kilka tysięcy złotych oraz są powszechnie udostępniane w wielu miejscach użyteczności publicznej.


Użytkowanie tego typu sprzętów opiera się na przeprowadzaniu dyktowanych przez AED poleceń, polegających {m.in.|np.
Read more >>

Jak bez przeszkód się odchudzić? Dietetyk edukuje

suplementy na masę
Author: Solamente Itan
Source: http://www.flickr.com
Odchudzanie zaczyna się w głowie, a nie w żołądku. To fundamentalna zasada zrzucania zbytecznych kilogramów.


O ile potrzebujemy zrzucić parę kilogramów, to też musimy mieć przytomność, iż czeka nas kilka miesięcy pracy, nie zaś jeden tydzień.
Read more >>

Trening dzielony - świetny sposób na zapewnienie sobie oczekiwanych efektów treningowych w bardzo krótkim czasie

fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Regularne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, zwłaszcza kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku doskonałym rozwiązaniem jest trening dzielony, który polega na angażowaniu określonych mięśni, co pozwala uzyskać bardzo dobry efekt. Dla osób zaangażowanych oraz preferujących ćwiczenia regularne trening ten potrafi przynieść sporo korzyści.
Read more >>

Półkolonie konne - idealne nie wyłącznie w czasie wakacyjnym!

gohero.pl
Author: Diriye Amey
Source: http://www.flickr.com
Kolonie, czy też tak jak w naszym wypadku - półkolonie, to postać spędzania wolnego czasu przeznaczona dla osób do z góry określonego roku życia, uzależnionego zazwyczaj od profilu danych kolonii, zazwyczaj jednakże obejmująca osoby, które nie skończyły jeszcze osiemnastego roku życia.
Read more >>

Kiedy powinno się korzystać z suplementów podczas treningu

Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach szeroko rozumiana kulturystyka niewątpliwie stała się w naszym kraju bardzo popularna – wystarczy jedynie zwrócić uwagę na to, jak wielu ludzi uczęszcza aktualnie na profesjonalne siłownie i ciekawi się całą tą tematyką. Równocześnie jednak nie ma w tym niczego dziwnego, bowiem może to przecież być fantastyczny sposób na skuteczne zatroszczenie się o swoje zdrowie, a równocześnie wyraźne poprawienie swojego wyglądu zewnętrznego i wypracowanie wymarzonej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Dobrej jakości kamera akcji drift hd

Kamera Sony Action Cam
Source: http://kamerynakask.pl/
Wśród dostępnych dziś na rynku kamer, przydatnych przede wszystkim pasjonatom sportów ekstremalnych, najczęściej wybieraną możliwością jest kamera contour. Producent ten dostarcza rewelacyjnych rozwiązań, które zachwycają zainteresowanych propozycją klientów. Klienci mają również nierzadko opcję wypróbowania sprzętu odpowiednio wcześniej, by przetestować oferowane przez firmę opcje. Oferowane dziś przez przetestowane firmy nowatorskie rozwiązania idealnie trafiają w gust i wymagania zamawiających.
Read more >>

Jakim sposobem dziś odchudzać się skutecznie, prawidłowo troszcząc się o swój organizm?

dobre na diecie
Author: Roberto
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie ideałem piękna jest szczupłe, wysportowane ciało. Większość osób mniej albo bardziej świadomie próbuje się do tego ideału przystosować. Stale wzrasta liczba osób borykających się z nadwagą lub otyłością, co jest wynikiem zazwyczaj łatwego dostępu do tuczących przekąsek i potraw, a także szybkiego trybu życia lub siedzącej pracy. Nie można się więc dziwić, że tak dużym zainteresowaniem charakteryzują się różnego rodzaju diety odchudzające, jak dieta dr Dukana, dieta Kopenhaska czy dieta Atkinsa.
Read more >>

W jaki sposób korzystnie jest rozpocząć dziś odchudzanie?

Spośród wielu dostępnych na rynku i oferowanych przez dietetyków i trenerów sposobów na utrzymanie doskonałej sylwetki najpopularniejszym jest systematyczna kontrola spożywanych dań – pod względem dostarczanych organizmowi kilokalorii. Między innymi to właśnie dzięki aplikacji takiej jak kalkulator bmi jesteśmy w stanie ograniczyć czas poświęcany na żmudne i niczemu niesłużące ważenie. Dzięki kalkulatorowi nowoczesnej generacji możesz skontrolować czy masz nadwagę czy może niedowagę i zgodnie z zaleceniami specjalisty odpowiednio zmodyfikować dietę.
Read more >>

Jakim sposobem wybrać kamerę dla sportowca?

kamera sportowa GoPro
Author: John Biehler
Source: http://www.flickr.com
Wakacje na desce – zimą i latem – możemy utrwalić na filmie. Nowatorskie możliwości są różnorodne, a za stosunkowo nieduże pieniądze możemy nabyć całkiem dobry sprzęt. Kupując kamerę, zawsze należy określić jej zastosowanie. Gdy uznaliśmy, że potrzebna jest nam kamera dla aktywnych, trzeba poszukać sportowych modelach.
Read more >>

Które aktywności poza domem wskazane jest dzisiaj uprawiać?

sport
Author: U.S. Department of Agriculture
Source: http://www.flickr.com
Utrzymanie przez nas zdrowia w odpowiednim stanie z pewnością wymaga od nas dużej dawki ruchu. Okazuje się właśnie, że to aktywność fizyczna jest jednym z czynników, który w fundamentalny sposób wpływa na naszą zdrowotność. Weryfikują to również opinie medyczne, z których bezsprzecznie wynika, że regularna dawka ruchu jest w stanie wartościowo wpłynąć na stan naszego zdrowia. Niestety, znacząca część naszego społeczeństwa prowadzi stosunkowo osiadły tryb życia, co nie jest odpowiednim zjawiskiem.
Read more >>

Aktywność poza domem. Najodpowiedniejsze metody miłego czasu.

jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z wydolnością fizyczną i ciągle jesteś znużony? To, co możesz zrobić dla swojego ciała, to zapewnić mu ruch na świeżym powietrzu. Jest pewne, że ten typ aktywności, nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, przyczynia się do lepszego humoru, jest sposobem na pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga wyrazić naturalną radość życia.
Read more >>

Trening powinien przynosić efekty

siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Sport to samo zdrowie, ale dla większości osób decydujących się na wysiłek fizyczny niezwykle ważne są efekty. Jeśli nie ma ich w niedługim czasie, nie jest łatwo znaleźć kolejne pokłady motywacji do nieustannych ćwiczeń. Ciągle pojawiają się następne zestawy treningowe, które u jednych się sprawdzają, u innych w każdym razie korzystniejszy okazuje się trening obwodowy.
Read more >>

Korzystanie z oferty zmotoryzowanych wróżek i ich charakterystyka

horoskop
Author: Stewart Holmes
Source: http://www.flickr.com
W zasadzie od najdawniejszych czasów żyli ludzie, którzy wierzą na przykład we wpływ układu ciał niebieskich na życie człowieka. Od najdawniejszych czasów także żyły osoby, twierdzące, że są w stanie z tych właśnie gwiazd wyczytać przyszłość człowieka. Obecnie tego typu ludzi również jest sporo.
Read more >>

Kilka podstawowych zasad przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, plusy treningu obwodowego

trening
Author: adidas
Source: adidas
Siłownia jest coraz częściej używanym miejscem do poprawienia swojej fizycznej formy. Wielu ludzi chodzi tam głównie z tego powodu, aby utrzymywać mięśnie w dobrej formie, trochę się zmęczyć i poprawić siłę. Lecz w pewnej chwili wiele z takich osób, zwłaszcza dotyczy do panów, chce w intensywniejszy sposób angażować się w trenowanie, a że siłownia w pierwszej kolejności się kojarzy z potężnymi, to i to jest podstawowym celem ćwiczących.
Read more >>

Jakie są tajemnice skutecznych ćwiczeń na ładne i wytrzymałe nogi

Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Wytrzymałe i szczupłe nogi to marzenie wielu osób borykających się ze słabą wytrzymałością , jak również lekką lub większą otyłością. Na szczęście współcześnie jest cenionych wyjątkowo sporo skutecznych ćwiczeń na uda i łydki – zarówno na spalanie tłuszczu w udach, jak też zwiększenie wytrzymałości mięśni łydek. Z pewnością warto mieć świadomość, że nawet najefektywniejszy trening nóg musi iść w parze z dobrą dietą – szkoda stracić efekty poniesionego wysiłku z przyczyny zwykłych błędów żywieniowych.
Read more >>

Jeśli chcemy trenować kung fu Warszawa zaoferuje nam kilka szkół

karate
Author: Chris vT
Source: http://www.flickr.com
Gdy jesteśmy wpisani na jakieś treningi, lub mamy jakieś spotkania odbywające się w grupie, to będziemy posiadali gwarancję, że nawet przy nieprzyjemnej pogodzie, gdy człowiekowi nic się nie chce, będziemy posiadali odpowiednią stymulację, aby wychodzić z mieszkania. Przez to właśnie tak ważne okazuje się być to, aby wpisać się na jakieś zebrania, na których będziemy dyskutowali o tym co nas interesuje, lub aby zapisać się do jakiegoś klubu sportowego oraz poćwiczyć trochę nad swoją sylwetką.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18