Sport, trening, siłownia

Co to jest AED i dlaczego wszyscy powinniśmy umieć go wykorzystywać?

Siła
Defibrylatory AED to urządzenia, które mogą ratować ludzkie życie przez przywrócenie akcji serca. Kosztują one kilka tysięcy złotych oraz są powszechnie udostępniane w wielu miejscach użyteczności publicznej.


Użytkowanie tego typu sprzętów opiera się na przeprowadzaniu dyktowanych przez AED poleceń, polegających {m.in.|np.
Read more >>

Jak bez przeszkód się odchudzić? Dietetyk edukuje

suplementy na masę
Author: Solamente Itan
Source: http://www.flickr.com
Odchudzanie rozpoczyna się w głowie, a nie w żołądku. Jest to główna dewiza zrzucania zbędnych kilogramów.


Jeżeli chcemy zrzucić nieco kilogramów, to też musimy mieć świadomość, że czeka nas kilka miesięcy pracy, nie zaś jeden tydzień.
Read more >>

Trening dzielony - świetny sposób na zapewnienie sobie oczekiwanych efektów treningowych w bardzo krótkim czasie

fitness club
Author: Health Gauge
Source: http://www.flickr.com
Regularne ćwiczenia mogą się lekko znudzić, zwłaszcza kiedy znajdujemy się już na poziomie średnio zaawansowanym. W tym przypadku doskonałym rozwiązaniem jest trening dzielony, który polega na angażowaniu określonych mięśni, co pozwala uzyskać bardzo dobry efekt. Dla osób zaangażowanych oraz preferujących ćwiczenia regularne trening ten potrafi przynieść sporo korzyści.
Read more >>

Półkolonie konne - idealne nie wyłącznie w czasie wakacyjnym!

gohero.pl
Author: Diriye Amey
Source: http://www.flickr.com
Kolonie, czy też tak jak w naszym dzisiejszym wypadku - półkolonie, to Forma spędzania swojego wolnego czasu przeznaczona dla osób do konkretnego roku życia, zależnego zwykle od profilu danych kolonii, najczęściej jednakże obejmująca osoby, które to nie skończyły jeszcze 18-ego roku życia.
Read more >>

Kiedy powinno się korzystać z suplementów podczas treningu

Suplementy diety
Author: epSos .de
Source: http://www.flickr.com
W ciągu ostatnich lat szeroko rozumiana kulturystyka niewątpliwie stała się w naszym kraju bardzo popularna – trzeba po prostu zwrócić uwagę na to, jak wielu ludzi chodzi obecnie na profesjonalne siłownie i interesuje się całą tą tematyką. Równocześnie jednak trudno byłoby się temu dziwić, bo może to przecież być rewelacyjny sposób na skuteczne zadbanie o swoje zdrowie, a równocześnie znaczne poprawienie swojego wyglądu zewnętrznego i wypracowanie odpowiedniej dla siebie sylwetki.
Read more >>

Dobrej jakości kamera akcji drift hd

Kamera Sony Action Cam
Source: http://kamerynakask.pl/
Wśród znajdujących się dziś na rynku kamer, przydatnych głównie pasjonatom sportów ekstremalnych, najczęściej wybieraną propozycją jest kamera contour. Marka ta dostarczyć może znakomitych rozwiązań, które zachwycają zainteresowanych ofertą klientów. Konsumenci mają także nierzadko możliwość przetestowania sprzętu odpowiednio wcześniej, by przetestować oferowane przez producenta opcje. Oferowane dziś przez przetestowane firmy innowacyjne rozwiązania idealnie trafiają w gust i wymagania zamawiających.
Read more >>

Jakim sposobem dziś odchudzać się skutecznie, prawidłowo troszcząc się o swój organizm?

dobre na diecie
Author: Roberto
Source: http://www.flickr.com
Współcześnie ideałem piękna jest szczupłe, wysportowane ciało. Większość osób mniej albo bardziej świadomie próbuje się do tego ideału przystosować. Stale wzrasta liczba osób borykających się z nadwagą lub otyłością, co jest wynikiem zazwyczaj łatwego dostępu do tuczących przekąsek i potraw, a także szybkiego trybu życia lub siedzącej pracy. Nie można się więc dziwić, że tak dużym zainteresowaniem charakteryzują się różnego rodzaju diety odchudzające, jak dieta dr Dukana, dieta Kopenhaska czy dieta Atkinsa.
Read more >>

W jaki sposób korzystnie jest rozpocząć dziś odchudzanie?

Spośród wielu dostępnych na rynku i oferowanych przez dietetyków oraz trenerów możliwości utrzymania doskonałej sylwetki znakomitym jest systematyczna kontrola spożywanego jedzenia – pod względem dostarczanych organizmowi kilokalorii. Między innymi to właśnie dzięki aplikacji takiej jak kalkulator bmi jesteśmy w stanie ograniczyć czas poświęcany na żmudne i niczemu niesłużące kontrolowanie wagi. Dzięki kalkulatorowi nowej generacji możesz sprawdzić czy masz nadwagę albo może niedowagę i zgodnie z zaleceniami eksperta w określony sposób zmienić dietę.
Read more >>

Jakim sposobem wybrać kamerę dla sportowca?

kamera sportowa GoPro
Author: John Biehler
Source: http://www.flickr.com
Szaleństwa na desce – zimą i latem – można uwiecznić na filmie. Nowe możliwości są coraz większe, a za normalnie pieniądze można kupić faktycznie profesjonalny sprzęt. Kupując kamerę, zwykle trzeba wybrać jej przeznaczenie. Gdy potrzebna jest nam kamera dla aktywnych, musimy szukać sportowych modelach.
Read more >>

Które aktywności poza domem wskazane jest dzisiaj uprawiać?

sport
Author: U.S. Department of Agriculture
Source: http://www.flickr.com
Utrzymanie przez nas zdrowia w należytym stanie niewątpliwie wymaga od nas dużej dawki ruchu. Okazuje się bowiem, że to aktywność ruchowa jest jednym z czynników, który w istotny sposób wpływa na naszą zdrowotność. Weryfikują to dodatkowo opinie lekarskie, z których bezsprzecznie wynika, że ponadprogramowa dawka ruchu jest w stanie wartościowo wpłynąć na stan naszego zdrowia. Niestety, spora część naszego społeczeństwa wiedzie obiektywnie osiadły tryb życia, co nie jest należytym zjawiskiem.
Read more >>

Aktywność poza domem. Najodpowiedniejsze metody miłego czasu.

jogging na plaży
Author: Thomas Rousing
Source: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle jesteś znużony? To, co możesz zrobić dla swojego ciała, to zapewnić mu ruch poza domem. Wiadomo, że ten rodzaj aktywności, nie tylko , przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga cieszyć się życiem.
Read more >>

Kilka podstawowych zasad przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, plusy treningu obwodowego

trening
Author: adidas
Source: adidas
Siłownia staje się coraz częściej wykorzystywanym miejscem do poprawienia swojej fizycznej formy. Wiele osób idzie tam głównie z powodu tego, aby utrzymać ciało w odpowiedniej formie, stracić nieco kalorii i nabrać siły. Jednak w pewnej chwili wiele z tych osób, zwłaszcza dotyczy do mężczyzn, chce bardziej intensywnie angażować się w treningi, a że siłownia kojarzy się przede wszystkim z potężnymi, to i to staje się podstawowym celem ćwiczących.
Read more >>

Jeśli chcemy trenować kung fu Warszawa zaoferuje nam kilka szkół

karate
Author: Chris vT
Source: http://www.flickr.com
Gdy jesteśmy wpisani na jakieś treningi, lub mamy jakieś spotkania odbywające się w grupie, to będziemy posiadali gwarancję, że nawet przy nieprzyjemnej pogodzie, gdy człowiekowi nic się nie chce, będziemy posiadali odpowiednią stymulację, aby wychodzić z mieszkania. Przez to właśnie tak ważne okazuje się być to, aby wpisać się na jakieś zebrania, na których będziemy dyskutowali o tym co nas interesuje, lub aby zapisać się do jakiegoś klubu sportowego oraz poćwiczyć trochę nad swoją sylwetką.
Read more >>

Profesjonalne buty tenisowe to przymusowe zaopatrzenie każdego entuzjasty tego sportu

piłka
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
Sport jest na obecną chwilę niezmiernie lubiany, gdyż korzystnie wpływa nie tylko na nasze zdrowie cielesne, ale też na nasze zdrowie mentalne. Już dawno bowiem dowiedziono, że wszystek rodzaj sportu, gdy podchodzimy do jego uprawiania profesjonalnie, bardzo dobrze modyfikuje nasze mięśnie, też te, jakie w czasie typowego działania każdego dnia nie są używane albo są używane w wyjątkowo drobnym stopniu.
Read more >>

Jakie plusy posiada regularne uczęszczanie na fitness

na zajęciach fitness
Author: Vernon Chan
Source: http://www.flickr.com
Fitness to dziś ogromnie słynna postać aktywności fizycznej, szczególnie wśród kobiet. Regularne uczęszczanie na fitness ma niesłychanie dużo zalet, a największą z nich jest poprawa stanu zdrowia oraz samopoczucia. Badania ukazują, że fitness pozytywnie wpływa na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, ponadto treningi zwiększają także nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. Podczas ćwiczeń uwalniają się także endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie rozradowania. Jak więc widać fitness ma faktycznie dużo doskonałych zalet!
Read more >>

Kamery na kask to wspaniały wynalazek w najlepszej jakości

Narciarze
Author: SkiStar
Source: http://www.flickr.com
Mamy szansę sami rejestrować nasze dokonania

Jeszcze zupełnie niedawno było tak, że kiedy pragnęliśmy rejestrować jakieś własne niesamowite wyczyny, to musieliśmy mieć kogoś, kto z nami pojechał i kto wszystko dokładnie rejestrował, ale wówczas oglądający nie miał szansy czuć tego samego co my. Na szczęście to się przemienia, zatem dziś nagrywanie takich akrobacji jest prostsze, a to dlatego, że nie potrzebujemy już nikogo żeby z nami zajechał, a w dodatku jeszcze mamy możliwość wszystko nagrywać z naszej perspektywy, dzięki czemu oglądający będzie się czuł tak, jakby sam wykonywał te różne akrobacje.
Read more >>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14