Aby mieć dobrą rzeźbę, na początku musimy zrobić masę

Posted on 04/02/2018 7:34am

Zbliża się sezon letni, także wielu z nas chce się prezentować jak najlepiej, kiedy już nadejdzie czas, aby ściągnąć koszulkę, czy to na basenie, czy na plaży. Służyć temu mają przede wszystkim regularne ćwiczenia fizyczne. Jedni lubią bieganie, inni pływają, jednakże najliczniejszą grupę ćwiczących regularnie stanowią stali goście na siłowni.
Author: Sport-shop.pl
Oczywiście najważniejszym elementem większości treningów są ćwiczenia wykonywane według odpowiedniego, ustalonego przed rozpoczęciem ćwiczeń planu, jednak samymi ćwiczeniami fizycznymi niezwykle łatwo się znudzić, ponieważ bez dobrze dobranej diety i dopalaczy w postaci odżywek na jakiekolwiek efekty przyjdzie nam poczekać niezwykle długo. Dla niektórych z nas na pewno zbyt długo. Z tego powody też tak ważny jest odpowiedni wybór odzywek dostosowanych do potrzeb każdego z nas na każdy etap treningu. Oto kilkanaście wśród najciekawszych pozycji na rynku wspomagaczy diety dla sportowców.



siłownia
Author: iStock.com
Source: iStock.com
BCAA (BCAA), czyli środek o rozgałęzionych łańcuchach, to preparat który można polecać głównie maratończykom. Jest to preparat, który redukuje zmęczenie psychiczne podczas intensywnego wysiłku fizycznego. To bardzo ważne, ponieważ jak ogólnie wiadomo, psychika i fizyczność ludzka są ze sobą całkowicie złączone. Jeśli więc uda nam się pokonać tzw. „zmęczenie ośrodkowe”, mające swój początek w mózgu, to i pozostałe części naszego organizmu będą czuć się dużo lepiej.

Napalm (http://sportowesuple.pl/68-preparaty-przedtreningowe), choć będzie to brzmieć groźnie (głównie przez skojarzenia z bojowym środkiem zapalającym), w tym wypadku jest niezwykle pożyteczny. Napalm to unikatowa mieszanina argininy AKG, w postaci odżywki przedtreningowej, często spotykana w formie płynnej. Identycznie jak BCAA działa i na ciało, a także na umysł, redukując zmęczenie.

Kreatyna to chyba najczęstszy spośród wszystkich znanych nam suplementów diety. Zażywana jest przede wszystkim po to, by nabrać masy mięśniowej. W myśl życiowej prawdy, która zna każdy bywalec siłowni – najpierw masa, potem rzeźba! Kreatyna jest przy tym także jednym z najbezpieczniejszych tego typu środków.

Jednym z najpopularniejszych wytwórców wszelkich odzywek i dodatków dla sportowców jest z kolei firma Activlab, jakie oferuje większość z wymienionych wyżej produktów, a także wiele innych. Popularność marki Activlab z pewnością czyni ja marką godną zaufania. Wszystko to do nabycia na sportowesuple.pl/.

Tags: odżywki, ćwiczenia, zmęczenie, pływanie, arginina